Amazon training rennes

🥋 AUJOURD’HUI, C’EST PORTES OUVERTES ! 🥋18:30 65 rue bigot de preameneu 35000 rennes

Venez découvrir le Club Défenses Tactiques et profiter de nos offres promotionnelles exceptionnelles ! 🔥

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, venez nous rencontrer, découvrir nos activités et échanger avec notre équipe.

📅 Aujourd’hui
🎯 Portes ouvertes + offres promotionnelles

Nous vous attendons nombreux !!! 💪🔥

AMAZON TRAINING — SELF-DÉFENSE 100% FÉMININ

Parce que savoir se protéger, ça s’apprend ! 💪

Découvrez Amazon Training, un cycle de 3 samedis 100% féminin, conçu pour vous permettre de gagner progressivement en confiance, vigilance et capacité à réagir face aux situations de danger.

🥊 3 stages évolutifs
Chaque samedi vous permettra d’aller un peu plus loin, avec une progression adaptée à toutes, débutantes comme pratiquantes.

🔥 Au programme :
Stage 1
• Prévention et vigilance et les bases de la défense personnelle
Stage 2
• Gestion des situations critiques
Stage 3
• Mise en situation adaptée

👭 Venez entre copines !
25 € par personne pour un stage
20 € par personne si vous venez avec une amie !

📅 3 samedis — 3 niveaux de progression — 1 objectif : être plus sereine et mieux préparée.

Samedi 21 novembre 2026
Samedi 28 novembre 2026
Samedi 13 mars 2026

9h00 - 12h00

🌸 AMAZON TRAINING
La confiance se construit. La préparation aussi.

Cette année nous proposons :

🌟 3 stages Amazon Training dédiés aux femmes !

Tu ne peux pas encore t’inscrire aux cours hebdomadaires? Nous avons pensé à toi. 💪

📅 3 dates pour te permettre de te lancer
🎯 Une pédagogie professionnelle et accessible
🧭 Un fil conducteur pour avancer étape par étape
🚀 Un accompagnement pensé pour te donner les clés et passer à l’action

Rejoins-nous et construisons ton projet ensemble ! ✨

🥊 AMAZON TRAINING — LA DÉFENSE PERSONNELLE 100 % FÉMININE

L’Amazon Training est une formation en défense personnelle exclusivement destinée aux femmes, encadrée par Marie et Flo, instructrices en boxe de rue et Amazon Training.

Leur objectif : vous former, accompagner et donner les clés pour apprendre à mieux faire face aux situations du quotidien, avec une approche réaliste, pédagogique et accessible à toutes.

🥊 Au programme :
• Travail de la vigilance
• Savoir privilégier la fuite et la mise en sécurité
• Alerter les secours
• Gestion des conflits
• Secourisme
• Gestion du face-à-face
• Défense personnelle

Formées depuis plusieurs années, Marie et Flo accompagnent chacune de nos Amazons pour se dépasser, prendre ou reprendre confiance en elle, tout en respectant son niveau et son rythme.

👉 Sportive ou non, débutante ou déjà pratiquante : chacune peut progresser à son rythme.

Mais l’Amazon Training, c’est aussi un espace d’écoute, de bienveillance et de soutien, notamment pour les femmes ayant subi des violences et qui souhaitent retrouver progressivement confiance en elles.

Ici, pas de jugement.
Pas de compétition.
Juste l’envie d’apprendre, de progresser et de reprendre confiance.

💪 Toi aussi, rejoins-nous !
Viens te dépasser, te surpasser et découvrir tout ce dont tu es capable au sein des cours Amazon Training.

Renseignements : [email protected]

Découverte de la boxe 🥊 de rue pour l association Apéro filles.
Une initiation encadrée par Flo animatrice Amazon training au club défenses tactiques

Toi aussi rejoins-nous !!!

Amazon Training est un espace pensé pour les femmes qui veulent reprendre confiance en elles après une agression, une situation d’insécurité ou du harcèlement de rue.

À travers la self-défense, ce cours 100 % féminin permet d’apprendre à se protéger, à gérer son stress et à retrouver de la force mentale et physique dans un cadre bienveillant et sans jugement.

L’objectif n’est pas seulement d’apprendre des techniques, mais aussi de se reconstruire, reprendre confiance en son corps et retrouver une sensation de sécurité au quotidien.
Chaque séance aide à dépasser ses peurs, à s’affirmer et à retrouver confiance en ses capacités.

Amazon Training est aussi une passerelle vers la suite : permettre à celles qui le souhaitent d’intégrer progressivement des cours mixtes hommes/femmes avec plus d’assurance, de sérénité et de confiance en elles.

Parce qu’apprendre à se défendre, c’est aussi reprendre sa place et avancer plus forte.

Encore un partenariat de confiance avec le CROUS de Rennes.
Objectif : Encadrer et former les étudiantes sur la prévention et la gestion du harcélement de rue et les agressions.

Bravo à toutes... et un grand merci à Flo

8 mars — Journée internationale des droits des femmes.

Se défendre n’est pas une option. C’est un droit.

Chaque année en France, 213 000 femmes sont victimes de violences physiques ou sexuelles.

Derrière ce chiffre, il y a des situations concrètes. Des moments où tout bascule. Et des réflexes qui peuvent tout changer.

A l’ADAC France, on ne fait pas de discours. On prépare. On entraîne. On outille.

Parce que la meilleure protection, c’est celle qu’on a AVANT d’en avoir besoin.

🔴 Self-défense • Prévention des violences • Sécurité personnelle

👉 adacfrance.com

ADACFrance SelfDefenseFeminine Empowerment ViolencesFaitesAuxFemmes SeDefendre

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, nous avons eu le plaisir d’organiser un stage dédié à la méthode de self-défense Amazon Training, créée en 2019 par Eric Quequet de l’Académie des Arts de Combat.

Cette journée a rassemblé 60 femmes venues découvrir et pratiquer des techniques simples, accessibles et efficaces pour faire face aux agressions du quotidien. Au-delà de l’apprentissage technique, ce stage avait pour objectif de renforcer la confiance en soi, la vigilance et la capacité à réagir dans des situations de danger.

L’engagement, l’énergie et la solidarité présentes tout au long de la journée ont fait de ce moment un véritable temps de partage, en parfaite résonance avec les valeurs portées par la Journée internationale des droits des femmes.

Un grand merci à Marie et Floriane pour leur encadrement et leur implication auprès des participantes, ainsi qu’à Niko et Fabien pour leur aide précieuse dans l’organisation et le bon déroulement de ce stage.

Merci également à toutes les participantes pour leur confiance, leur motivation et leur belle énergie. Ensemble, continuons à promouvoir la prévention, la confiance et la force au féminin.