01/10/2026
☕ Team café avant l’entraînement ou après la séance ?
À l’occasion de la journée mondiale du café, on célèbre cette boisson qui accompagne le quotidien de nombreux sportifs.
Consommé avec modération, le café peut aider à booster l’énergie et la vigilance… de quoi attaquer sa séance avec un petit coup de motivation supplémentaire 💪
Et toi, quel est ton rituel avant de t’entraîner ?
