CROS Bretagne

🔢 #𝐂𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐂𝐥é

𝐁𝐎𝐌, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 +𝟑𝟔𝟕 𝐀𝐏𝐒 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬é𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐁𝐫𝐞𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞.

🤾 Envie de mettre en place une activité physique et sportive pour vos collaborateurs ?
Découvrez la plateforme Bret’on Mouv qui met en lien les 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 é𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐛𝐫𝐞𝐭𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 pour promouvoir l’activité physique et sportive en milieu professionnel

Sports collectifs, sports de nature, activités aquatiques ou encore arts martiaux, choisissez parmi les +𝟑𝟔𝟕 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬é𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐭𝐨𝐧.

Envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter :
✉️ [email protected]
📞 07.84.76.46.11

✨ Il y a 132 ans naissait le mouvement olympique.

Depuis, chaque 23 juin, nous célébrons les valeurs olympiques et la capacité du sport à rassembler.

Bonne à toutes et à tous !

🔍 #𝐋𝐞𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳𝐕𝐨𝐮𝐬

Et si le sport était votre nouvel atout de recrutement ?

Les chiffres parlent d’eux-mêmes :
👉 𝟖𝟕% des salariés estiment qu’une entreprise proposant du sport à ses collaborateurs est une entreprise qui 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 à 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞.
👉 𝟕𝟗% des salariés interrogés considèrent 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝’𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐝é𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬.

On le sait, la qualité de vie et des conditions de travail est une préoccupation majeure des salariés et des candidats au recrutement. Et une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs est une entreprise qui attire.

Proposer du sport en entreprise, c’est un cercle vertueux où l’engagement de l’entreprise pour la santé de ses collaborateurs booste la fidélité des équipes 🤝

🚀 Cap sur Los Angeles 2028 ! Le grand concours inter-écoles et collèges 2027 est lancé ! 🇺🇸✨

Pour faire vivre l'héritage de Paris 2024, le CROS Bretagne invite vos élèves à faire preuve de créativité autour des valeurs de l'olympisme et du paralympisme avec le thème : « À toi de jouer pour 2028 ».

Deux défis au choix selon le niveau :🎨 É𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : Réalisez une œuvre artistique collective (mascotte, affiche, arts plastiques...).
✍️ 𝐂𝐨𝐥𝐥è𝐠𝐞𝐬 : Relevez le défi « Trouve ton slogan et illustre-le ».

🏆 𝐋𝐚 𝐫é𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 ?
Les classes lauréates recevront la visite exceptionnelle d'un·e athlète de haut niveau directement dans leur établissement lors de la Semaine Olympique et Paralympique 2027 !

🤩📚 Besoin d'inspiration ? Une malle pédagogique est à votre disposition sur simple demande.

👉 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 ?
Retrouvez toutes les infos, le règlement et le formulaire d'inscription directement 𝐯𝐢𝐚 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐨 !
⏳ Date limite d'envoi des œuvres : Vendredi 19 mars 2027.

À vous de jouer ! 💪

🔢 #𝐂𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐂𝐥é

🚨 𝟑𝟏% 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭.

C’est le constat alarmant dressé par l’OMS : plus d’⅓ de la population adulte dans le monde ne pratique pas assez d’activité physique, c’est-à-dire moins de 150 mn d’activité physique d’intensité modérée par semaine.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐩𝐫é𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐚𝐧𝐭 ?
Cette proportion est en 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐠𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 depuis plusieurs années et les chercheurs estiment que si la tendance continue, cette part pourrait atteindre 35% d’ici 2030 ↗️
Or, ne pas bouger suffisamment a des effets néfastes sur la santé physique et mentale, et accroît notamment les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète de type-2 ou de cancers.

Alors, pour augmenter son temps d’activité physique au quotidien, on commence par des petits pas : passer ses appels téléphoniques debout, s’arrêter à l’arrêt de bus précédent, troquer sa chaise de bureau pour un siège ballon…

Et vous, quelle est votre astuce au travail pour être plus actif.ve ? Dites-le nous en commentaires 👇

🔍

𝐃𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬é𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐭é
𝐪𝐮’𝐮𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐡𝐞𝐛𝐝𝐨𝐦𝐚𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞.

C’est un piège majeur : faire une grosse séance de sport hebdomadaire ne suffit pas à annuler les 8h quotidiennes passées sur sa chaise de bureau 🪑

Alors, pour lutter contre la sédentarité, mieux vaut privilégier les micro-pauses actives ou 𝘴𝘯𝘢𝘤𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘧 qui présentent plusieurs avantages :
🛑 𝐁𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩é𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠é𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, assise ou debout.
🔄 𝐂𝐫é𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞, plus facile à tenir dans le temps.
🏢 𝐒’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐫 à 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 (pas besoin d’une tenue de sport ou d’une salle spécifique pour faire une dizaine de squats 😉)

Une chose à retenir : pour rompre la sédentarité au travail, 𝐥𝐚 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭é 𝐛𝐚𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫é𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 à 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐬 !

🔢 #𝐂𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐂𝐥é

La semaine dernière, nous vous proposions un focus sur les troubles musculo-squelettiques. Aujourd’hui, on passe à l’action !

⏱️Saviez-vous que 𝟓 à 𝟏𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝’é𝐜𝐡𝐚𝐮𝐟𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫 avant la prise de poste suffisent pour réduire les risques de blessures ?
En effet, 𝐥’é𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 permet de préparer son corps à l’effort physique en mobilisant progressivement les articulations et en boostant la mobilité avant l’effort.

Mais attention, un mauvais échauffement peut être contre productif. C’est pourquoi l’échauffement doit être 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐝𝐫é 𝐩𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐬 ou des chefs d’équipe formés l’éveil musculaire.