2'The'Light - Coaching sportif

Le petit groupe, meilleur des deux mondes 🙌
Si tu as peur de te décourager en étant seul, c’est le meilleur compromis.

Une dynamique collective qui donne envie de revenir, sans jamais te perdre dans la masse : max 6 personnes par groupe, pour un vrai suivi de chacun.

Tu gagnes l'énergie du collectif, celle qui te fait tenir une rep de plus parce que les autres y sont encore. Et tu gardes un accompagnement qui reste sur mesure.
Et ton coach reste disponible pour t’encourager, corriger tes mouvements, te donner des exercices.

Le coaching individuel, c'est quoi concrètement ? 🎯

Ni un programme tout fait, ni une salle où tu es livré(e) à toi-même. À chaque séance, on ajuste ensemble : ce qui fonctionne, ce qui doit évoluer, ton énergie du jour.

Que ton objectif soit de perdre du poids, te muscler, ou simplement apprendre à bouger en sécurité, tout est pensé pour toi et seulement toi.

Le parcours débute obligatoirement par une *séance découverte individuelle*. Cette première rencontre me permet de réaliser un bilan complet afin de comprendre tes objectifs, tes habitudes de vie, tes éventuelles contraintes et attentes. À partir de ce bilan, je te construis un accompagnement entièrement personnalisé.

Prêt·e à te lancer ? Réserve ta séance découverte 👇
📞 06 31 45 86 71 ou en DM

Il y a 4 ans, je me suis dit que le
sport méritait mieux qu'une salle bondée et anonyme.
🌿

Alors j'ai créé 2'The’Light.

Je m'appelle Oussama, coach sportif diplômé d'État.
Après une reconversion qui m'a mené jusqu'ici, une
conviction ne m'a jamais quitté : le sport ne doit pas
faire peur. Il doit t'aider à te sentir bien.

Pas de salle impersonnelle. Pas de programme
copié-collé.
Que tu n'aies jamais mis les pieds dans une salle ou
que tu sois du genre à enchaîner les séances, ici tout
part de toi : ton rythme, ton niveau, tes objectifs.

Je crois que chacun possède le potentiel d’évoluer et
d’améliorer sa vie. Mon objectif est d’aider chaque
personne à avancer vers sa propre lumière, qu’il
s’agisse de retrouver la santé, la confiance en soi,
l’équilibre ou simplement de se sentir mieux au
quotidien.

📍 Domaine de Lanniron, Quimper — un cadre qui n'a
rien d'une salle classique
🏋️ Individuel ou petit groupe (max 6) - musculation,
fitness, CrossFit
🥗 Conseils en nutrition pour compléter ton
accompagnement

La première étape ? Un bilan, sans engagement, pour
qu'on en parle. 👇
📞 06 31 45 86 71 (appel, SMS ou WhatsApp)

Coaching small groupe jeudi 👌💪

Coaching small groupe 👌✅