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Séjours jeûne et randonnée
3 destinations : Provence Montagne Sainte Victoire, Haute-Savoie, Thalasso Normandie
'De vraies vacances pour le corps et l’esprit'

17/09/2026

📈Quel est l’impact d’une salade avant un plat riche en glucide comme du riz?

💌 Envoyez ce réel à quelqu’un qui est toujours fatigué après un repas!
Car on le rappelle, les pics de glycémie peuvent provoquer de la fatigue, des difficultés de concentration, des somnolences par exemple.

📈Quel est l‘impact d’une journée déstructurée en vacances sur notre taux de glycémie?
15/09/2026

📈Quel est l‘impact d’une journée déstructurée en vacances sur notre taux de glycémie?

🏃‍♂️Cédric a terminé la CCC il y a quelques jours — 108 km autour du Mont-Blanc, 6400m de dénivelé positif. Et on lui a ...
14/09/2026

🏃‍♂️Cédric a terminé la CCC il y a quelques jours — 108 km autour du Mont-Blanc, 6400m de dénivelé positif. Et on lui a souvent posé la question.
Mais pourquoi?

Parce que ce n’est jamais vraiment pour la course. C’est un prétexte. Le même prétexte que le jeûne, que la randonnée, que n’importe quel défi qu’on se fixe.
Un prétexte pour se dépasser, mieux se connaître, gagner en confiance. ♥️Pour rassembler ceux qu’on aime autour d’un objectif. 🙌Pour ressentir la gratitude d’être là, vivant·e, capable.
“Cette course sera ce que vous en ferez. Si vous décidez qu’il n’y a pas de pluie — il n’y aura pas de pluie.” 🌧️
Glissez les slides — et dites-nous en commentaire quel est votre prochain prétexte😉

👉Enregistrez pour la prochaine fois que vous hésitez à vous motiver et 💌envoyez à un ami qui en a besoin!

09/09/2026

📈Quel est l’impact d’un petit-déjeuner salé sur notre glycémie?

06/09/2026

📈Alors que dit notre taux de glucose?
Première expérience aujourd’hui! On a testé un repas complet.

🥗Grande salade en entrée
🍗Poulet, légumes
🍫Et en désert yaourt brebis au chocolat

Comment a réagit la glycémie de Cédric?
A noté que nous n’avons pas mangé de féculents qui contiennent généralement beaucoup de glucides et que l’orde dans lequel nous avons mangé ces aliments était optimal: fibres, puis protéines et le sucre en dernier.

02/09/2026

🤩Surprise ! On a décidé de se transformer en cobayes ces prochains jours!

On a posé un capteur de glycémie sur notre bras pour mesurer en temps réel l’impact de ce qu’on mange sur notre taux de sucre dans le sang.

L’idée ? Vous montrer comment certains aliments font exploser votre glycémie — et surtout comment lisser ces pics de glucose pour prendre soin de votre santé. Sans filtre, on teste pour vous.

👀 Restez connecté·es — les résultats vont vous surprendre.

👉Dites-nous en commentaires si vous avez déjà testé votre glycémie et quels aliments vous aimeriez nous faire essayer!

glycemie

01/09/2026

😎On a hâte de vous accueillir dans notre Domaine en Provence dès le 29 août!
Laissez-nous un ♥️si vous aimez ce lieu!

Adresse

Domaine Genty, Route De Saint Antonin
Puyloubier
13114

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