Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Mardi 08:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Mercredi 08:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Jeudi 08:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Vendredi 08:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Samedi 08:30 - 00:00

Quel est le site Web ?

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L'Atelier du Fitness

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Pujols
L'Atelier du Fitness

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L'Atelier du Fitness, Salle de sport / centre de remise en forme, 10 Avenue d'Agen, Pujols.

🏋️‍♂️ Coaching privé, accès libre, cours collectifs & préparations physiques
🧘‍♀️ Pilates, cardio, muscu & bien-être
🌿 Nutrition & compléments alimentaires
📍 Villeneuve-Sur-Lot/Pujols
En savoir plus 👇
https://linktr.ee/atelierdufitness

18/09/2026

💪 À L’Atelier du Fitness, chacun a sa place.

Ici, toutes les générations, tous les niveaux et tous les objectifs se rencontrent. Que vous poussiez la porte pour reprendre le sport en douceur, repousser vos limites ou simplement vous faire du bien, vous êtes à votre place.

Parce qu’un accompagnement doit être adapté à chacun et pensé sur mesure, nous tenons compte de votre niveau, de vos objectifs, de vos besoins et de votre rythme.

Notre équipe est là pour vous accompagner, vous guider et vous aider à trouver rapidement vos repères.

Le tout dans une ambiance familiale, conviviale, sans jugement et toujours dans la bonne humeur !

📍 L’Atelier du Fitness
10 avenue d’Agen – Côte du Casse
47300 Pujols

15/09/2026

💪 Soulevé de terre : la posture qui change tout

Le soulevé de terre est un exercice redoutablement efficace… à condition de le réaliser correctement 👌

C’est d’ailleurs l’un des mouvements les plus complets : il sollicite les ischio-jambiers, les fessiers, les quadriceps, les muscles du dos (lombaires, grand dorsal, trapèzes), les abdominaux et même les avant-bras pour la tenue de la barre. Un vrai exercice full-body 🔥

Sur cette vidéo, on te montre deux façons de faire : d’un côté, une exécution à éviter avec le dos courbé et le regard vers le sol… de l’autre, la bonne posture, dos bien droit et regard porté au loin, aussi bien à la descente qu’à la montée 🔎

⚠️ À noter : quelques points essentiels pour corriger ta position…
Garde la barre proche du corps tout au long du mouvement, engage tes abdos et gaine ton tronc pour protéger ta colonne. Pense à pousser dans tes talons, à garder les épaules basses et à ne pas arrondir le bas du dos. Le mouvement part des hanches, pas du dos 👌

👉 Chez L’Atelier du Fitness, on réalise des coachings personnalisés pour t’accompagner individuellement : améliorer ta posture, tes performances, atteindre tes objectifs et surtout t’entraîner sans te blesser 😉

On est là à chaque séance 💪

08/09/2026

📣 NOUVEAU PLANNING COURS COLLECTIFS – RENTRÉE 🍂

La rentrée est là… et votre nouveau planning de cours collectifs aussi 🔥
Repensé pour reprendre le rythme, transpirer et vous faire plaisir jusqu’à la fin de l’année (le prochain planning sera en janvier 🔥).

💪 Fini les excuses, on remet les baskets et on repart de plus belle 😉

📍 Côte du Casse – 10 avenue d’Agen, 47400 Pujols

06/09/2026

💬 Avis adhérent – DAVID :

“Cela fait 1 an que je suis inscrit à L’Atelier du Fitness. Je cherchais une salle où je pourrais pratiquer le renforcement musculaire dans un environnement agréable et bien encadré. Je suis très heureux de l’avoir trouvé 💪

Une équipe dynamique, toujours présente et de bon conseil. On est bien accompagné et suivi, quel que soit son âge ou son niveau.

J’apprécie également l’accès libre, qui me permet de venir m’entraîner à mon rythme, 2 à 3 fois par semaine.

Bref… une salle où l’on se sent bien et où l’équipe est toujours là pour nous accompagner ! “🤝

04/09/2026

💪 Bien réaliser l’élévation latérale à la machine

Pour renforcer tes épaules, les développer ou les dessiner et éviter les compensations, une bonne exécution est essentielle👌

Choix de la charge, buste légèrement penché en avant, coudes qui mènent le mouvement et contrôle de la descente… chaque détail compte pour un entraînement efficace et sans risque de blessure 🔎

⚠️ À noter : L’amplitude et l’angle de travail dépendent de ta mobilité d’épaule mais aussi de la zone que tu souhaites cibler. Seulement un niveau de réglage nécessaire, la hauteur du siège pour ajuster le niveau des coudes (il faut qu’ils soient légèrement au-dessous des boudins).

Ici, Chris t’explique pas à pas comment bien exécuter ton élévation latérale à la machine 🔥

👉 N’hésite pas à nous demander conseil en fonction du travail souhaité : nous sommes là pour t’accompagner à chaque séance 😉

27/08/2026

Lis ce carrousel jusqu’au bout ! 👀

25/08/2026

Besoin d’être regonflé(e) à bloc pour la rentrée ?

A L’Atelier du Fitness, on transpire, on se dépasse… mais surtout, on prend du plaisir !

Des coachs qui te motivent, l’énergie du groupe, des cours variés et une bonne dose de bonne humeur : tout ce qu’il faut pour reprendre le rythme et garder la motivation !

Et toi, quel cours te donne le plus envie de te dépasser ?

Retrouve toutes les infos via le lien en bio.

21/08/2026

Petit challenge avec nos adhérents pour deviner le poids des haltères.

Restez jusqu’à la fin pour voir la gagnante 🏆

Vous auriez visé juste vous ? 😎

20/08/2026

⬇️ 4 exercices à la Hips Machine à intégrer à tes séances

La Hips Machine est parfaite pour cibler tout le bas du corps de façon complète et sécurisée 💪

Découvre 4 exercices essentiels à réaliser à la Hips Machine :

👉 Kick Back pour renforcer et galber les fessiers
👉 Hip Adduction pour travailler les adducteurs et la face interne des cuisses
👉 Hip Abductions pour dessiner les abducteurs et stabiliser les hanches
👉 Hip Flexion pour renforcer les fléchisseurs de hanche (psoas – iliaque)

Des exercices idéaux pour renforcer le bas du corps, améliorer ta stabilité et progresser en toute sécurité 🔥

Besoin d'un conseil ou d'une correction ? Nous sommes là pour t'accompagner 😉

18/08/2026

⬇️ 4 exercices à la Hips Machine à intégrer à tes séances

La Hips Machine est parfaite pour cibler tout le bas du corps de façon complète et sécurisée 💪

Découvre 4 exercices essentiels à réaliser à la Hips Machine :

👉 Kick Back pour renforcer et galber les fessiers
👉 Hip Adduction pour travailler les adducteurs et la face interne des cuisses
👉 Hip Abductions pour dessiner les abducteurs et stabiliser les hanches
👉 Hip Flexion pour renforcer les fléchisseurs de hanche (psoas – iliaque)

Des exercices idéaux pour renforcer le bas du corps, améliorer ta stabilité et progresser en toute sécurité 🔥

Besoin d’un conseil ou d’une correction ? Nous sommes là pour t’accompagner 😉

Adresse

10 Avenue D'Agen
Pujols
47300

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Mardi	08:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Mercredi	08:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Jeudi	08:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Vendredi	08:30 - 13:30
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Samedi	08:30 - 00:00

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