Ida Yoga & coaching

09/09/2026

Il reste des places Vendredi
Cours d'essai de 12h30 à 13h30 à Bougneau

Ida
07 80 49 39 57

01/09/2026

Cours de Yoga à Bougneau dans la bonne humeur pour différents publics : Seniors, enfants, pratiquants, débutants...Tous les cours seront à l'essai du lundi 7 au 12 Septembre.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'info au 07 80 49 39 57.
A bientôt,

Ida.

29/08/2026

🔆Cours de Yoga enfant 🔆

✅ Yoga 6-10 ans : Samedi 14h45 (1h)
✅ Yoga parent-enfant 3-10 ans : Samedi 16h (1h)

À Bougneau (5 mn de Pons)

Pour plus d'infos, me contacter au 07 80 49 39 57

Ida

27/08/2026

25/08/2026

🧘‍♀️ C’est la rentrée du yoga ! 🧘‍♂️

Voici le planning des cours collectifs pour cette nouvelle saison à Bougneau (5mn de Pons):

📅 Lundi • 12h30 – 13h30 : Yoga doux

📅 Vendredi • 10h30 – 11h30 : Yoga seniors, adapté sur chaise
• 12h30 – 13h30 : Yoga dynamique

📅 Samedi • 9h45 – 10h45 : Yoga doux
• 11h00 – 12h00 : Yoga dynamique, axé renforcement 💪
• 14h45 – 15h45 : Yoga enfants, de 6 à 10 ans 🌈
• 16h00 – 17h00 : Yoga parents-enfants, pour les petits de 3 à 6 ans 👶

✨ Semaine d’essai à partir du lundi 7 septembre ✨

C’est l’occasion idéale de venir découvrir les cours avant de vous engager !

💶 Tarif du cours d’essai :
• Cours adultes : 10 €
• Cours enfants & parents-enfants : 8 €

👉 Et bonne nouvelle : si vous choisissez ensuite un abonnement à l’année, votre cours d’essai vous est intégralement remboursé !

Alors, venez essayer !
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place au 07 80 49 39 57

À très vite sur les tapis ! 🧘‍♀️✨ Ida

22/08/2026

Retrouvez mes cours de Yoga à au Vinny’s pilates club
✅ Mardi matin dès 9h15 (2 créneaux)
✅Jeudi midi (2 créneaux)
✅ Vendredi soir (2 créneaux)
Tous les détails sur le planning

See you on the mat ❤️😘

22/08/2026

Hello les ami(e)s !

La rentrée approche !
Voici le détail des cours de YOGA à Bougneau (5mn de Pons.)

La grande nouveauté cette année ce sont les cours enfants et les cours parents-enfant. Une grande joie pour moi !

🌿 Tarifs Yoga 2026–2027

✅Cours collectifs adultes – 1 cours/semaine : 360 € / an
✅Cours collectifs adultes – 2 cours/semaine : 600 € / an
✅Yoga enfants 6–10 ans : 260 € / an
✅Yoga parent-enfant 3–6 ans : 280 € / an le duo
✅Réduction famille : -10 % sur le tarif enfant si le parent est déjà inscrit à un cours adulte

Les forfaits annuels sont hors vacances scolaires et jours fériés.

Paiement en 3*, possible.

Ida
07 80 49 39 57

17/08/2026

Une petite présentation en attendant de pouvoir vous donner le planning des cours de la rentrée 🤣

17/08/2026

Je vous partage quelques avis que j'ai pu collecter cet été !✨

Merci vraiment à mes élèves, c'est bon de vous lire ! Le mot que je vois le plus apparaître c'est BIENVEILLANCE et ça me touche parce que c'est l'essence de ce que j'essaie de partager. Comment à travers une pratique de Yoga il est possible d'apprendre à construire une relation bienveillante, sécurisante, aimante avec son corps, ses émotions et tout son être. De s'accueillir dans toute son humanité, d'apprendre à voir au delà du mental et de le laisser de moins en moins nous berner ! Se sentir chaque jour un peu plus vivant, un peu plus présent, un peu plus libre et un peu plus conscient !
Merci encore et hâte de vous retrouver !

Je n'ai pas encore publié le planning des cours... et je sais que l'été est déjà bien avancé..Mais j'attends encore quelques réponses pour pouvoir organiser et finaliser mon planning de la rentrée.

En tout cas je peux déjà assurer que les cours reprendront à Bougneau, Saintes et peut-être Pons 🥰

Il y aura :
✅Des cours senior adapté sur chaise
✅Des cours de Yoga doux
✅Des cours de Yoga plus dynamiques axés renforcement.

A très bientôt

Merci infiniment Anthony Hermant - Photographe & Formation photo Charente-Maritime pour tes magnifiques photos de mes cours ❤️