Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00

Aux Portes du Yoga, 6 Rue de Coetquen, Ploufragan (2026)

16/09/2026

Il y a le studio et il y a le cabinet à côté. 🌿

C'est ici que je vous reçois en individuel : bilan ayurvédoque, hypnose, yogathérapie, sonothérapie, massages.
Au calme, sans personne d'autre, à votre rythme.

Je crois que beaucoup d'entre vous ne savaient même pas qu'elle existait — alors je vous la montre.

Sur rendez-vous, au 06 98 26 81 77.
Studio et cabinet, Aux Portes du Yoga, 6 rue de Coëtquen — Ploufragan

16/09/2026

Atelier Yoga aérien : Dimanche 27 septembre, de 10h à 12h

Etirement de tout le corps et bain sonore.
Après le dos en début de mois, on déplie cette fois le corps entier : les hanches, les jambes, les épaules, la colonne. C'est le voile qui porte. Il suspend, il soutient, et l'étirement vient tout seul — sans forcer.

Et pour finir, on s'allonge dans le tissu et on ne fait plus rien du tout : 30 minutes de bain sonore aux bols tibétains. Aucune expérience nécessaire. Aucune souplesse particulière non plus. Le voile fait la moitié du travail.

35 € · dix places seulement · sur réservation au 06 98 26 81 77 Studio, 6 rue de Coëtquen — Ploufragan

15/09/2026

CERCLE DE PARTAGE — SE CONNECTER À LA JOIE ET À LA DÉTERMINATION 🌈

Dimanche 20 septembre
de 9h30 à 12h30, au studio

Je vous propose de reprendre nos cercles de partage, avec un premier dimanche pour retrouver
l'élan : la joie, et la détermination qui va avec.

Depuis janvier, nous nous retrouvons une fois par mois pour un temps de parole, de pratique
et d'écoute, autour d'un thème. On vient comme on est, on repart plus léger.

Nous partageons un temps ensemble autour du thème avec un exercice et je vous propose ensuite une pratique de yoga sur la joie et la détermination. Avec une pause boisson et collation.

Cet automne, trois cercles qui se suivent :
🌸 dimanche 20 septembre — se connecter à la joie et à la détermination
🌸 dimanche 11 octobre — se connecter à la confiance en soi et à l'amour de soi
🌸 dimanche 22 novembre — se connecter à ses victoires, ses richesses et à son moi du futur

Ouvert à toutes et à tous, que vous pratiquiez le yoga ou non.

Tarif 35 euros, sur réservation, places limitées
Studio au 6 rue de Coëtquen - 22440 Ploufragan
Réservation : auxportesduyoga.com (lien dans ma bio)

Au plaisir de se retrouver tous ensemble, om shanti,
Chrystèle

14/09/2026

Épisode 3 — La bougie.

Le lundi soir, Locky est parti.

J'ai appelé l'éleveuse le lendemain. Nous avons discuté, et nous avons convenu d'un rendez-vous le jeudi matin, pour aller à la rencontre des deux femelles restantes. Sans savoir encore laquelle ce serait.

Et mon mari, Pascal, a changé du tout au tout. Lui qui ne voulait pas aller voir les chiots tant que Locky était là, quand il est parti : « Il faut qu'on y aille. Il faut qu'on
aille voir la petite. » Me dit il, Il aurait voulu y aller dès le mercredi, c'est l'éleveuse qui n'était pas disponible. C'est lui qui pressait à présent.

Le jeudi matin, avant de partir chez l'éleveuse Cécile Olivier, je me suis posée devant mon autel. J'ai
allumé une bougie. En méditation, je me suis connectée à Locky.

Parce qu'une question me retenait. Il restait deux femelles. Deux petites sœurs.

« Locky, il reste deux femelles. Comment je vais choisir entre les deux ? Aide-moi. »

Et aussitôt, sans réfléchir, en une fraction de seconde, la réponse est arrivée. J'ai entendu :

« Les léchouilles. »

Léna vient de l'élevage Les Joyaux des Ki'millacs, à Guipry-Messac — Les Joyaux Des ki’millacs.

Dimanche prochain : ce que son prénom veut dire, et ce qui s'est passé quand la grille de
l'élevage s'est ouverte.

11/09/2026

Mon nouveau site est en ligne. 🌿

Ça fait des mois que j'y travaille, et voilà : auxportesduyoga.com a changé de visage.

Vous y trouverez tous mes cours avec leurs horaires, les ateliers du dimanche, les cercles de partage et les stages. Et aussi mes accompagnements individuels : l'ayurvéda, l'hypnose, la yogathérapie, les bols tibétains. Chaque page explique comment ça se passe, combien de séances, et le tarif — écrit noir sur blanc, parce que je sais que c'est la première chose qu'on cherche.

Surtout : vous pouvez maintenant réserver votre place directement depuis l'agenda. Vous choisissez, vous demandez, je confirme. Rien à payer en ligne, le règlement se fait sur place.

L'adresse, elle, n'a pas changé : auxportesduyoga.com

Il reste deux ou trois choses à peaufiner. Alors si vous voyez quelque chose qui cloche, ou s'il manque une information que vous cherchiez, dites-le-moi. Ce site, je l'ai fait pour vous.

Om shanti,
Chrystèle

09/09/2026

Les portes ouvertes ont commencé lundi, et trois cours sont déjà complets.

Il reste de la place jeudi matin, jeudi soir et vendredi soir — et cette semaine, les cours sur tapis sont offerts.

Pour le yoga aérien, les essais de cette semaine sont complets. Mais si vous n'avez pas pu venir, ou si vous n'avez pas eu l'information, j'ouvre quatre dates de plus : les 16, 17, 23 et 24 septembre. Toujours 10 € l'essai, déduits si vous vous inscrivez ensuite.

Et si vous n'avez jamais osé : les cours d'essai sont pensés pour les débutantes.

Pour l'année complète : 300 € le yoga sur tapis, 330 € le yoga aérien, payables en dix fois.

Écrivez-moi. 🌿
Le lien est dans ma bio.

07/09/2026

Lena joue avec sa maman ❤️ j'adore cette vidéo, je vois déjà son côté vive et joueuse ❤️

06/09/2026

Du 7 au 13 septembre, j'ouvre mes portes.

Pas une démonstration, pas une réunion d'information : un vrai cours, avec le groupe, à l'heure du cours. Vous arrivez, vous posez votre tapis, et vous faites l'heure et demie comme tout le monde.

Le yoga sur tapis est gratuit. Le yoga aérien est à 10 €, déduits si vous vous inscrivez ensuite.

Les cours de la semaine :
mardi Yin 19 h · mercredi aérien 18 h · mercredi intégral 19 h 15 · jeudi matin intégral 10 h 30 · jeudi doux 18 h 30 · jeudi aérien 20 h 15 · vendredi matin doux 10 h · vendredi soir intégral 19 h 15.

Dix places par cours, c'est sur inscription. Écrivez-moi ou appelez-moi au 06 98 26 81 77.

Chrystèle — Aux Portes du Yoga, Ploufragan

06/09/2026

Épisode 2 de La Saga de Léna ❤️

Je l'ai cherchée pendant que Locky était encore là.

Je sais que cela peut paraître pressé, mais ça s'est fait comme ça. Locky m'avait dit qu'il allait me mettre un chien sur ma route, et quelque chose en moi savait qu'il fallait que je commence à regarder.

J'ai regardé plusieurs élevages en Bretagne. Et puis tout s'est rétréci comme un entonnoir, comme si c'était évident.

Je suis tombée sur une éleveuse du côté de Rennes . Très bienveillante, mais vraiment. Toujours présente, elle a répondu à toutes mes questions, sans jamais me presser.

Mon mari, Pascal, lui, ne voulait pas aller voir les chiots tant que Locky était là. Je le comprenais à 100%. Et de toute les façons, il n'était pas question d'imposer un chiot à Locky : ça l'aurait épuisé, étant en fin de vie ...

Alors j'ai attendu. Avec cette peur au ventre : je sens que c'est avec elle que j'ai trouvé ma chienne, et j'espère qu'elle sera toujours là pour moi quand Locky va partir.

L'éleveuse m'a envoyé des vidéos. J'ai pu voir la maman de Léna, et surtout son comportement.
C'est comme ça qu'on choisit, en vrai : on regarde la mère et aussi le caractère du chiot.

La maman avait eu dix chiots. Quatre femelles. Quand j'ai commencé à parler avec l'éleveuse, il en restait quatre, et elle m'avait prévenue qu'il y en avait sûrement une qui allait partir.

Il en est resté deux quand Locky est parti.

Léna n'est pas partie.

C'est comme si elle m'attendait 🙏.

Dans la saga de la semaine prochaine je t'explique comment j'ai choisi Léna ❤️

06/09/2026

Épisode 2 de La Saga de Léna ❤️

Je l'ai cherchée pendant que Locky était encore là.

Je sais que cela peut paraître pressé, mais ça s'est fait comme ça. Locky m'avait dit qu'il allait me mettre un chien sur ma route, et quelque chose en moi savait qu'il fallait que je commence à regarder.

J'ai regardé plusieurs élevages en Bretagne. Et puis tout s'est rétréci comme un entonnoir, comme si c'était évident.

Je suis tombée sur une éleveuse du côté de Rennes . Très bienveillante, mais vraiment. Toujours présente, elle a répondu à toutes mes questions, sans jamais me presser.

Mon mari, Pascal, lui, ne voulait pas aller voir les chiots tant que Locky était là. Je le comprenais à 100%. Et de toute les façons, il n'était pas question d'imposer un chiot à Locky : ça l'aurait épuisé, étant en fin de vie ...

Alors j'ai attendu. Avec cette peur au ventre : je sens que c'est avec elle que j'ai trouvé ma chienne, et j'espère qu'elle sera toujours là pour moi quand Locky va partir.

L'éleveuse m'a envoyé des vidéos. J'ai pu voir la maman de Léna, et surtout son comportement.
C'est comme ça qu'on choisit, en vrai : on regarde la mère et aussi le caractère du chiot.

La maman avait eu dix chiots. Quatre femelles. Quand j'ai commencé à parler avec l'éleveuse, il en restait quatre, et elle m'avait prévenue qu'il y en avait sûrement une qui allait partir.

Il en est resté deux quand Locky est parti.

Léna n'est pas partie.

C'est comme si elle m'attendait 🙏.

Dans la saga de la semaine prochaine je t'explique comment j'ai choisi Léna ❤️

Aux Portes du Yoga

16/09/2026

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