Caro'Coaching

10/09/2026

Bonjour à tous,
Mardi pour ce sera la reprise du groupe de Marche Nordique dynamique !
La Marche Nordique est une activité complète qui permet de travailler l'endurance, ainsi qu'un renforcement musculaire de l'ensemble du corps.
Le faite d'utiliser vos bâtons avec cette technique particulière vous permettra de soulager vos jambes et de muscler tout votre haut du corps, notamment le dos et les bras.
N'hésitez pas à me rejoindre pour une séance d'essai gratuite :-)
Rendez-vous ce mardi matin à 8H40 (départ 8h45) au parking du château du Falkenstein à Philippsbourg.
Pour une question de logistique et d'organisation je vous demanderai de bien vouloir me contacter au préalable.
Sportivement
Caroline Boquel

01/09/2026

Petit focus sur le parcours "ADOFORM":
Cette prise en charge soutenue par Prescrimouv' (sport sur ordonnance) va permettre à nos jeunes en situation de surpoids de se mettre ou remettre au sport.
L'idée sera de pratiquer en douceur au rythme et aux capacités de chacun afin de partager un moment plaisir autour de l'activité physique.
Ce programme est sur prescription médicale tout au long de l'année scolaire (hors vacances scolaires)

01/09/2026

Pourquoi Pilates Séniors ?
Le Pilates Mat 1 se pratique essentiellement au sol. Alors que sur le cours dédié aux séniors, je vous proposerai des exercices sur chaise ou ballon ainsi que des postures debout. Afin de répondre au mieux aux différentes contraintes articulaires que vous pourriez avoir, tout en respectant les principes et référentiels du Pilates.

01/09/2026

Et voilà,
l'heure de la rentrée a sonné !
J'ai hâte de vous retrouver sur mes différentes séances :-)
En nouveauté cette année le cours de Pilates dédié aux Séniors et la mise en place du dispositif Adoform à Bitche .
N'hésitez à me contacter pour tout renseignements complémentaires.
Sportivement
Caroline

28/08/2026

06/08/2026

Et voilà mes horaires et activités pour la rentrée 🤩
Maintenant je peux vous laisser sereinement quelques semaines afin d'être au top de la forme pour la reprise au 2 septembre.
Passez un bel été, reposez-vous, profitez de vos familles et amis 😍
Sportivement

Caroline

06/08/2026

Les voilà enfin...mes beaux flyers pour mon projet destiné aux ados pour cette rentrée 2026 🤩
A partager un max s'il vous plaît !

05/08/2026

Je suis en congés :-)
Reprise des cours le mercredi 2 septembre.
Horaires des cours, nouveautés et informations diverses à venir...
Passez un beau mois d'août.
Sportivement
Caroline

18/06/2026

Bonjour à tous,
En cette fin d'année scolaire je tenais à vous préciser que mes séances continuent tout le mois de juillet.
C'est peut-être le moment de venir tester une de mes activité ? ou plusieurs ?
Je vous rappelle que la séance d'essai est offerte.
Vous pouvez venir tester :
Le Pilates, La gym douce, la Marche Nordique et le circuit training.

Je vous rappelle également que je peux vous prendre en charge dans le cadre du sport sur ordonnance (sur prescription médicale) .
Pour tout renseignement à ce sujet, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de répondre à vos interrogations.

Un nouveau projet pour les enfants viendra peut-être se greffer sur mon programme de la rentrée prochaine. Il s'agit de ADOFORM dont vous trouverez le flyer ci-dessous.

Au plaisir de vous croiser lors d'une de mes séances ou au bout du file...

Caroline

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26/05/2026

Je suis ravie de vous informer qu'après plus d'un an de formation, je suis formée au niveau MAT2 et petit matériel, MAT3 , PILATES Adaptées et femmes enceintes ; ainsi que Pilates Séniors.
Merci à mes adhérents pour leur soutien lors de la préparation de ma certification 😃