Yoga Mandapa

Mardi prochain c’est parti pour une nouvelle année scolaire de cours réguliers, ateliers et stages Yoga Mandapa !

Pensez à vous inscrire

En Juillet, nos cours se réduisent à 2 /semaine.

Les mercredis 19h15-20h15
Les samedis 9h30-10h30

Cours individuel : 15€
Carte de 3 cours (valable 1 mois): 40€

Merci de vous inscrire auprès de Valérie ou Rénald en nous envoyant un mail ou via notre messagerie sur www.yogamandapa.com.

🌟 Atelier Yoga pour les femmes

Dimanche 31 Mai 2026

Une rencontre en ce jour de fête des mères pour les femmes de tout age désirant retrouver un équilibre afin de traverser au mieux les trois grandes phases transformatives: puberté (cycles menstruels), grossesse et ménopause.

Valérie vous guidera à travers une séance de yoga restorative qui sera suivie de questions/réponses et d’un moment convivial de dégustation de thé bienfaiteur sous les arbres du jardin.

🌟 Niveau: ouvert à toutes.

🌟 Horaires:
Dimanche 31 Mai de 9h à 12h.

🌟 Lieu:
8 rue du Marché de Gros, Perpignan

Infos/Inscription: lien dans bio

Prochain stage d’introduction au Shadow yoga avec Valérie Carretero:
🌟 Les mardis de mai (4 cours) et/ou les mardis de juin (5 cours) à 18h30.

Pour commencer par les bases et avancer pas à pas avec les outils du Hatha yoga classique vers la source de vie. Du grossier vers le subtil. De l’ombre vers la lumière.

🌟 Infos/inscription: yogamandapa.com (lien dans bio)

🌟 Stage d’Intro au shadow yoga samedi 11 et dimanche 12 Avril 2026.

🌟Venez découvrir le Shadow Yoga lors de ce stage d’introduction de 4 heures sur deux après-midi. Convient aux débutants comme aux plus expérimentés désireux d’approfondir leur pratique.

🌟 Les principes de base du Hatha Yoga ainsi que les fondations nécessaires à une approche progressive et intégrée du yoga seront enseignés.

Inscription et questions: contacter Rénald au moyen de notre formulaire de contact sur yogamandapa.com (lien dans bio) ou ici en mp. 🙏

📷 Titibasana: renforce les jambes et libère la force descendante (apana vayu).

Mars/Avril 2026

🌟 Stage d’introduction au Shadow Yoga🌟
2, 5 ou 7 cours les mardis à 18h30 dans notre cocon du centre au 8 rue du Marché de Gros, Perpignan.

Infos/inscription: merci de laisser un message à Valérie sur la fiche de contact de notre site (lien dans bio) ou ici en mp.🙏

📷 vaishaka : « form within the formless »

Le prochain stage d’introduction approche.

Rejoignez Valérie pour découvrir l’une des formes de la dance pure de Shiva: l’ananda tandavam et vous atteler au travail de dissolution des obstructions (ombres) et à la réintégration progressive des courants de vie (lumière).

Derniers jours pour profiter du tarif « early bird »!

Pour plus d’infos ou pour une demande d’inscription veuillez envoyer un message à Valérie via le formulaire de contact de notre site. 🙏 Lien dans la bio.