Anca Maria Baniță

Vacantele petrecute cu familia au un farmec aparte. ❤️

De data asta am redescoperit Brașovul și împrejurimile prin ochii Miei și ai celor dragi. Și mi-am dat seama că, uneori, cele mai frumoase amintiri nu sunt despre destinații spectaculoase, ci despre experiențele pe care le trăim împreună.

🐴 Am urcat din nou pe cal după mulți ani și, spre surprinderea mea, totul a venit atât de natural.
🐎 Ne-am îndrăgostit de căluții de la Centrul Cismașu.
🧀 Am vizitat pentru prima dată o fermă de brânzeturi și am descoperit câtă pasiune se ascunde în spatele produselor locale.
🍽️ I-am dus la un punct gastronomic local și m-am bucurat enorm să văd cât de mult le-a plăcut.
🦬 Iar pentru Mia, întâlnirea cu zimbrii și celelalte animale a fost unul dintre momentele preferate ale excursiei.

Îmi place să caut locuri autentice și experiențe care spun o poveste ❤️

Voi ce loc autentic din România ați descoperit recent?

Lille as a base, Paris as a classic, Lyon for the first time, Gent in full festival mode, Antwerp as a city of my heart.

Trains, coffee, hidden streets, glass-roof passages, canal walks, bakeries, music in the streets, and that very specific joy of discovering a city without needing it to be perfect.

Some trips are not really about places.
They’re about remembering the version of you that comes alive in them.

more me, lately

One of my big intentions for 2026 is to go back to social impact and to work as a Communicator for a cause I believe in, apart from my mental health business.

So, last week I attended a truly inspiring event in Paris -

I reconnected with my fellow change markers and it was absolutely wonderful! I attended many sessions on AI and Sustainability, Alternatives to Capitalism, Leadership for Social Impact, Being on the Political Agenda.

Some of the ideas I was left with:

Loved Otto Scharmer and the Theory U, which centers on a few key elements: co-initiating (building shared intention), co-sensing (observing the system deeply), presencing (connecting to the future that wants to emerge), co-creating (testing small prototypes), and co-evolving (embedding the new into larger systems). In Scharmer’s view, the social soil has degraded in recent years through rising polarization, loneliness, institutional mistrust, and a collapse in the quality of attention and conversation that holds societies together.

Paul Polman’s Net Positive idea is that businesses should give back more to society, the environment, and the economy than they take, creating value in ways that help restore the systems they depend on. According to the latest planetary-boundaries update, seven of the nine planetary boundaries have already been exceeded.

Sasha Luccioni argues that sustainability must become a core part of how we evaluate and build AI, not an afterthought. One of her key ideas is that the impact of AI depends not just on whether we use it, but on which models we use, how large they are, and whether we have transparency about their energy and carbon costs. In her view, better AI means not only more capable AI, but also AI that is measurable, transparent, and far more resource-aware

Adam Brichto, a political filmmaker and “vox pop” interviewer, uses public conversations, humor, and real-world encounters to make social and political issues feel immediate and relatable.

Loved ChangeNow! Coming back next year! :)

Luna martie a fost plina de workshop-uri si programe dedicate femeilor (cu toate ca am avut si participanti barbati la unele dintre ele :) )

Cele mai puternice subiecte din acest an au fost, pe de-o parte, cele legate de echilibru - Life Balance for Women, in care am explorat neurostiinta echilibrului, hotii de energie si instrumente de reglare a sistemului nervos aplicabile si intr-o sedinta, si intre prezentari sau cand tocmai inchizi laptopul si vrei sa te decompresezi + integrarea unor micro-ritualuri in viata personala.

Pe de alta parte, am vorbit in alte workshop-uri despre Incredere personala, insa corelata tot cu sistemul nervos si modurile proprii de sabotare a acestei stari de putere si incredere.

Si, de asemenea, workshop-ul meu fundamental, Empowering Women, a adus din nou in discutie conditionarile cu care am crescut ca femei, dar si sursele noastre autentice de putere si cm ne reconectam la corp si la intuitia noastra.

Doamnele au meditat, si-au sincronizat inima si creierul, au impartasit din lumea lor interioara bogata - de multe ori, workshop-urile s-au simtit ca un spatiu safe, in care venim impreuna cu ceea ce suntem ca sa ne vedem cat mai clar. Si avem nevoie mai des de astfel de spatii.

Love this month! :)

Am revenit cu energie proaspata la birou si incep anul 2026 cu o noua editie Mental Fitness Lab in perioada 26 ianuarie - 4 februarie, la care te invit cu drag!

Mental Fitness Lab este un program de antrenament mental aplicat, bazat pe neurostiinta si metoda Positive Intelligence, care te ajuta sa iti folosesti mintea ca aliat, nu ca obstacol.

Mintea se poate antrena. Iar felul in care gandesti, simti si reactionezi iti influenteaza direct viata, relatiile si business-ul.

Mental Fitness Lab este pentru tine daca:

– ai mai facut programe de dezvoltare personala, dar vrei consistenta si sa simti o schimbare profunda
– simti ca blocajele sunt mai mult interne decat externe si vrei sa intelegi mai clar ce te tine pe loc
– ai strategii, idei si planuri, dar starea ta de zi cu zi nu te sustine sa le indeplinesti acum
– vrei sa traiesti fara presiune, anxietate, frica sau autocritica constanta

Este o experienta upgradata de Mental Fitness, cu know-how-ul meu din ultimele cursuri si studiu individual cu Dr Joe Dispenza, HeartMath Institute si Gabor Mate.

Un program gratuit de 10 zile, dintre care 5 zile de training, in care vei intelege la nivel profund ce se intampla cu tine, cu mintea si cu emotiile tale (in special cand actioneaza impotriva a ceea ce iti doresti).

Printre subiectele abordate vei invata despre:

🧠 Neurostiinta blocajului
🧠 Cei 10 sabotori din mintea ta: vocile care te tin mic(a)
🧠 Mental shift - stoparea negativitatii si iesirea din supravietuire prin Positive Intelligence
🧠 Liderul tau interior - activarea Inteleptului: cm il asculti si cm il lasi sa decida
🧠 De la Supravietuire la calm, sens si impact: Solutia completa pentru mintea ta

Am adunat aici tot ce am testat cu mine si cu oamenii cu care lucrez: stiinta, exercitii practice si un proces pas cu pas prin care sa treci de la stres si autosabotaj la claritate, calm si curaj.

Cum ar fi viata ta daca ai putea sa-ti dai vocile sabotoare la minimum? Hai sa descoperim impreuna!

Let’s Do It - link in bio

Multumesc, 2025. Desi nu ai fost un an deloc usor, mi-ai adus ceva extraordinar de pretios: am devenit mai mult din cine eram deja, pentru ca mi-am reinvatat sistemul nervos cu siguranta.

In 2025 am invatat puterea bunatatii si a blandetii.
In 2025 am invatat ca ce credeam ca am nevoie nu e totuna cu ce aveam de fapt nevoie.
In 2025 am inteles ce inseamna acel secure attachment de care tot citeam si la care tot lucram. M-am vindecat mult prin relatii si prin terapie si hipnoza si am inceput sa cred profund ca sunt importanta si iubita.
In 2025 am mers mult pe munte, mi-am depasit multe limite acolo si mi-a facut foarte bine, am stat mai mult in afara Romaniei, am descoperit tari noi (Elvetia) si m-am intors in locuri dragi (Paris, Creta, Bruxelles, Chisinau).
In 2025 am rezistat psihic mai multor luni de stress si nesiguranta din cauza situatiei politice si, totusi, am reusit sa revin.
In 2025 am creat un program nou, avansat, de mental fitness de care sunt tare mandra, The Shift, care a fost primit foarte bine si in care am adunat deja 2 grupe - cm depasesti autosabotarea si stress-ul si antrenezi zona Inteleapta. Urmeaza continuarea pe care am numit-o The Creator - cm stabilizezi zona Inteleapta si cm traiesti din ea.
In 2025 am intrat in comunitati noi, am mers la teatru mai mult.
In 2025 am fost in aceeasi camera cu 2 mentori pe care ii apreciez enorm: si si am simtit multa recunostinta pt asta.
In 2025 m-am simtit foarte sustinuta si ajutata de prietenii mei, de mentori si de oameni pe care i-am contactat, uneori chiar fara sa ceara nimic in schimb. Simt multa recunostinta pt asta.

Multumesc, 2025! Ai fost despre rezilienta, iubire si not giving up pe parcursul schimbarilor de tipar.
#2025

Personal Branding & Leadership Training for Future Leaders pentru . A fost o bucurie si o onoare sa fiu ghid in acest proces.

Brand ME a fost o experienta de explorare a identitatii profesionale si a stilului de leadership autentic: valori, storytelling, arhetipuri de leadership, future self & legacy — toate puse intr-un context aplicabil si relevant pentru viitorii lideri.

Cred ca leadershipul viitorului nu incepe cu un titlu, ci cu o intrebare: „Cine sunt eu si cm vreau sa conduc?”

So, so inspiring sa vad asa multa deschidere, growth mindset si dorinta de a lasa ceva de impact in urma!