MYR PROT BOX

Quand on lance un concept, on imagine souvent le produit fini.
On pense au site internet.
Aux réseaux sociaux.
Aux idées.
Aux projets.
Mais on pense beaucoup moins aux centaines de petites choses qui se passent en coulisses.

Aujourd’hui, derrière MYR PROT BOX, il y a aussi des cartons à déplacer, du stock à organiser, des commandes à préparer, des produits à sélectionner, des partenaires à contacter et beaucoup d’heures de travail qu’on ne voit jamais.
Et pourtant, c’est aussi ça qui rend l’aventure aussi passionnante.
Voir une simple idée devenir un vrai concept.
Voir les premières commandes partir.
Voir une communauté se créer autour d’un projet qui nous tient à cœur.

Cette vidéo, c’est un petit aperçu de ce qui se cache derrière chaque box que vous recevez.
Merci à tous ceux qui suivent l’aventure depuis le début. ❤️

Et pour ceux qui arrivent en cours de route : bienvenue dans les coulisses de MYR PROT BOX.

📦 Découvre la MYR PROT BOX du mois de juin !

Dans cette box, tu retrouveras de nombreux formats pratiques, parfaits pour être emportés partout : à l’entraînement, en déplacement ou simplement au quotidien. 💪

Grâce à MYR PROT BOX, n’a plus à se soucier de sa nutrition : elle reçoit chaque mois une sélection de produits et découvre régulièrement de nouvelles références adaptées à son mode de vie sportif. 🥤⚡

La nouveauté de ce mois-ci ? L’application 🔥

Tu y trouveras :
- Des séances de sport adaptées à tes objectifs
- Un suivi nutritionnel quotidien
- Des recettes pour vous t’accompagner dans ta progression

Parce que la performance se construit autant à l’entraînement que dans l’assiette.

Entraîne ton corps, nourris tes résultats. 🏆🥗

🧊 TEAM FROID ou 🔥 TEAM CHAUD au petit déjeuner ?

Aujourd’hui, je teste deux façons ultra simples d’utiliser les Overnight Oats de Flocon Rebel

🧊Version Overnight Oats
- Verse la préparation dans un bol
- Ajoute du lait végétal
- Mélange
- Laisse reposer une nuit au frais
- Ajoute les toppings de ton choix

🔥 Version Mug Cake
- Verse la préparation dans un mug
- Ajoute du lait végétal
- Ajoute 1 œuf
- Mélange
- 2 minutes au micro-ondes
- Termine avec les toppings de ton choix

Simple, rapide et parfait pour varier les petits-déjeuners sans passer des heures en cuisine.
L’overnight Oats Myrtille est disponible dans la box de juin !

Alors… tu es plutôt :
🥣 Team Overnight Oats
ou
🔥 Team Mug Cake ?
Dis-moi en commentaire 👇

Et pour plus d’idées recettes et d’utilisations de produits sains et protéinés, pense à t’abonner ;)

L’expertise nutrition derrière MYR PROT BOX

Robin est diététicien diplômé et partenaire de MYR PROT BOX

Son rôle ne se limite pas à donner des conseils : il analyse les produits sélectionnés, accompagne les abonnés grâce à une analyse nutritionnelle personnalisée et conçoit chaque mois des ressources pratiques pour faciliter leur quotidien.

Parce qu’aujourd’hui, bien manger ne devrait pas signifier passer des heures à décrypter les étiquettes ou chercher les bonnes informations.

En un week-end, j’ai trouvé plusieurs pépites pour les prochaines MYR PROT BOX !

Produits innovants, concepts inspirants, belles rencontres... ce salon était une mine d’or.
athlete


co



drinks

balls
saveurs




sport
coaching


app

pro


D’ailleurs, deux marques présentes sur place seront dans la prochaine box de juillet.
Une idée ? 😏

Tu vois ce moment où tu découvres un truc et tu te dis : “ok… là ça devient beaucoup plus simple” 😏

C’est exactement l’idée derrière MYR PROT BOX.

Parce qu’en vrai, progresser en sport et nutrition, tout seul, ça ressemble souvent à ça :
- acheter ses produits au hasard (et perdre du temps) ou acheter toujours les mêmes et passer à côté de pépites
- suivre un programme qui devient vite répétitif
- ou prendre un coaching efficace… mais pas toujours accessible sur la durée... (et la durée est hyper importante pour adopter et tenir les bonnes habitudes.)

Et au final, tu stagnes ou tu compliques ta routine.

Du coup l’idée ici, c’est pas d’ajouter encore plus de choses.

C’est de tout regrouper intelligemment :
✔️ des produits de nutrition sportive sélectionnés chaque mois
✔️ validés avec un regard diététique (pas juste “healthy” sur l’étiquette)
✔️ un accompagnement sport & nutrition structuré
✔️ un programme alimentaire personnalisé par un diététicien et à partir de la box de juillet = une analyse complète et personnalisé de ta diète via What’s App
✔️ un accès à l”appli sport/nutrition la plus complète du marché : TrainSweatEat Pro avec des programmes sportifs pour progresser (muscu, pilates, run, fit boxing, hyrox…), suivre ton alimentation, structurer tes repas et rester constant sans te compliquer la vie.

Donc au lieu de jongler entre 10 solutions différentes :
- tu as un système complet
- plus simple à suivre
- plus logique pour progresser
- et plus accessible qu’un coaching classique

C’est juste… une façon plus intelligente de structurer ta routine.

T’en penses quoi ? Plutôt produits séparés ou système complet ? 😏

La recette parfaite quand t’as envie d’un goûter simple, gourmand… mais qui cale vraiment 😮‍💨🍫

Et honnêtement, le mélange Boost de , présent dans la box de juin, fonctionne trop bien dans cette recette 👀

Ingrédients :
- Mélange Boost Les Fadas
- Une quinzaine de dattes
- Beurre de cacahuète
- 100g de chocolat noir fondu
- Fleur de sel

Recette :
→ Coupe et dénoyaute les dattes
→ Écrase-les légèrement sur du papier cuisson
→ Ajoute le beurre de cacahuète
→ Concasse le mélange de fruits secs et ajoute-le dessus
→ Recouvre de chocolat noir fondu
→ Ajoute une pincée de fleur de sel
→ Place au frais 30 minutes minimum

Et après… essaie de ne pas manger toute la plaque d’un coup 😭

10 produits protéinés pensés pour les journées chargées 💪
Unboxing de la box de juin - thème « Protéiné on the Go » 🎒

Ce qu’il y a dedans :
🥛 Milkshake glacé vanille (bonus premières commandes)
🍟 Chips de lentilles crème fraîche -
🫐 Overnight oats myrtille -
⚡ Boisson énergisante -
🥜 Mélange boost fruits secs -
🍫 NUTCHOC Balls chocolat noir ou Monka Balls selon les box
🌰 Barre noisettes bio -
🇵🇹 Produits .official - marque portugaise bio à découvrir
- Churros protéinés bio fourrés cacao & fraise
- Barre peanut bio

Et en dehors des produits : programme alimentaire personnalisé par notre diététicien, menu du mois, guide thématique et depuis juin, l’appli TrainSweatEat Pro intégrée au concept 🏋️

👇 Lequel tu préfères ? Dis-moi en commentaire !
🔖 Sauvegarde pour te souvenir de la liste

🔗 Lien en bio - prochaine box disponible en précommande