Laetitia Parent

J’ai écrit ce livre pour toutes celles qui se sont déjà demandé :
“Pourquoi je retourne toujours vers ce qui me détruit ?”

Ce n’est pas un livre de développement personnel mielleux.
C’est une autopsie émotionnelle avec humour noir, lucidité… et quelques hommes franchement foireux.

📖 J’ai couché avec mes blessures
et quelques hommes aussi
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Il y a un moment dans la vie où quelque chose change.

On n’a plus la même patience.
Plus la même tolérance.
Plus la même capacité à supporter ce qui nous épuisait déjà.

Certaines personnes appellent cela la maturité.

Moi, j’appelle parfois cela la ménopause émotionnelle.

Ce moment où l’on comprend que notre énergie n’est pas infinie.
Et qu’il est temps de choisir autrement.

Pas par dureté.
Mais par lucidité.

On parle souvent de ménopause au sens biologique du terme.
Mais il existe aussi une ménopause émotionnelle.

Ce moment où une femme réalise qu’elle n’a plus la même tolérance qu’avant.

Certaines choses qu’elle acceptait autrefois deviennent soudain impossibles.
Certaines relations l’épuisent.
Certaines situations ne font plus sens.

Et ce n’est pas forcément une mauvaise nouvelle.

C’est souvent le moment où l’on commence à voir plus clair.
À protéger son énergie.
Et à choisir une vie plus alignée.

Tu le sais déjà.

Tu sais que cette relation ne te rend plus heureux(se).
Tu sais que ce travail t’éteint.
Tu sais que tu repousses une décision importante.

Mais tu continues.

Tu attends le bon moment.
Tu espères que ça s’arrange.
Tu te dis que ce serait irresponsable de tout changer.

En réalité, ce n’est pas l’incertitude qui t’épuise.

C’est l’indécision.

Chaque jour où tu repousses, tu perds un peu d’élan.
Un peu de confiance.
Un peu de toi.

Décider ne veut pas dire être sûr(e) à 100 %.
Ça veut dire choisir malgré l’inconfort.

C’est exactement ce que nous travaillons en séance :
clarifier, structurer, assumer.

Tu peux continuer comme ça…
ou décider.

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On croit que le problème, c’est le stress.

En réalité, le problème, c’est ce qu’on ne regarde plus.

Tu continues.
Tu assumes.
Tu fais face.
Tu tiens.

Mais tu ne dors plus vraiment.
Tu fumes plus qu’avant.
Tu bois “juste pour relâcher”.
Tu t’énerves pour rien.
Tu rumines.
Tu es épuisé… même après une nuit complète.

Et tu te dis que ça va passer.

Non.

Le stress chronique n’est pas un manque de volonté.
C’est un système saturé.

Trop de responsabilités.
Trop de tensions avalées.
Trop de décisions repoussées.

Ton corps finit toujours par parler.

Mon travail, ce n’est pas de te “motiver”.
C’est de t’aider à clarifier.
À décider.
À poser des limites.
À reprendre le contrôle de ta trajectoire.

On ne travaille pas en surface.
On restructure.

Si tu te reconnais, ne laisse pas ça s’installer encore six mois.

👉 Prends rendez-vous.
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On croit que le plus dur, c’est de choisir.
Mais souvent, le plus dur, c’est après.

Quand on a fermé une porte,
et que rien n’est encore ouvert.

Il y a ce vide étrange :
plus de retour en arrière,
pas encore de nouveau départ.

Ce moment n’est pas un échec.
C’est un passage.

Le coaching commence aussi là :
quand on apprend à tenir dans l’entre-deux
sans se trahir.