Après Reebok CrossFit Louvre (situé au 31 avenue de l’Opéra) et CrossFit Louvre II (à proximit
11/07/2026
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10:00–20:00.
L’objectif est de compléter la majorité des calories et des wall-ball shots, ainsi qu’au moins une partie des muscle-ups.
Choisissez votre propre stratégie afin de réaliser le plus de travail possible avant le time cap.
Les spécifiques sont dispos sur Resawod 👀
10/07/2026
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Jusqu’à la série de 15 répétitions.
Deadlifts unbroken jusqu’à la série de 9 répétitions.
Maintenez une allure régulière et contrôlée sur les box jump-overs tout au long du workout.
Les spécifiques sont dispos sur Resawod 👀
10/07/2026
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Jusqu’à la série de 15 répétitions.
Deadlifts unbroken jusqu’à la série de 9 répétitions.
Maintenez une allure régulière et contrôlée sur les burpee box jump-overs tout au long du workout.
Les spécifiques sont dispos sur Resawod 👀
08/07/2026
🇫🇷 FÊTE NATIONALE – NOUS SOMMES OUVERTS ! 🇫🇷
Ce mardi 14 juillet, on ne fait pas que célébrer la France… on célèbre aussi l'effort et le dépassement de soi. 💪
🔥 Créneaux spéciaux de 1h15
🎖️ Au programme : le Hero WOD "D&B", en hommage à deux militaires français.
Une belle occasion de se challenger ensemble, de partager un moment fort et de rendre hommage à celles et ceux qui servent notre pays.
📍Réservez votre créneau dès maintenant.
On vous attend nombreux pour cette séance exceptionnelle !
08/07/2026
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10:00–15:00.
Charge exigeante sur les push presses ; 2 à 3 séries par round.
Maintenez des séries régulières sur les toes-to-bars avec des temps de repos courts et contrôlés.
Les spécifiques sont dispos sur Resawod 👀
07/07/2026
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Montez progressivement jusqu’à une série lourde de 3 répétitions.
Effectuez des augmentations de charge relativement importantes entre les séries, avec 3 à 4 minutes de récupération entre chaque tentative.
La barre doit être prise depuis le rack
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06/07/2026
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8:00–14:00.
Petites séries ou singles rapides sur les snatches.
Le temps de travail doit être réparti de manière équilibrée entre les power snatches et les chest-to-bars.
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05/07/2026
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En l’honneur du caporal des Marines Kevin « Jack » Dempsey.
20 répétitions ou plus de deadlifts sur chaque AMRAP de 2:00.
4 rounds ou plus sur l’AMRAP de 19:00.
Charge modérée au deadlift ; séries de 10 répétitions ou plus.
Pull-ups en moins de :30.
Box jumps en moins de 1:15, avec une allure régulière.
Hand-release push-ups en moins de 1:00.
Erg en moins de 2:30.
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04/07/2026
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En l’honneur d’Eva Mireles, décédée en protégeant ses élèves de CM1 lors de la fusillade d’Uvalde.
15:00–25:00.
5:00 ou moins par round.
Double-unders ensemble en :30–1:00.
Toes-to-bars à partager en :20–1:00.
Clean and jerks modérés à lourds à partager en :30–1:00, transitions comprises.
Course à effectuer ensemble en 2:30 ou moins.
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03/07/2026
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En l’honneur de l’agent spécial Nathan « Ned » Schuldheiss.
30:00–40:00.
Back squats unbroken en 1:00 ou moins.
Row en 4:30 ou moins.
La barre doit être prise depuis un rack si celui-ci est disponible
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