Paris Randos Nature

Quels sont les accessoires indispensables pour se lancer dans le trail ? 🤔
Si l'UTMB n'est pas encore à ton programme, on t'a sélectionné quelques équipements pour que tu puisses te lancer dans les meilleures conditions.
🎒 Le gilet d'hydratation : un bon sac léger et ajusté qui te permet d'emporter ton eau, ton téléphone, tes clés et tes snacks sans rebondir à chaque foulée.
🦺 La veste légère : un petit coupe-vent hyper compact qui peut te sauver la mise côté météo
🦯 Les bâtons de trail : tes meilleurs alliés quand le dénivelé se fait sentir pour soulager tes jambes en montée et/ou te stabiliser en descente.
🧢 La casquette : tellement sous-côtée alors qu'elle te protège du soleil et retient aussi la transpiration

Quel type de vélo choisir pour voyager à vélo ? 🏞️

Voici 2 types de vélo qu'on peut recommander 👇

🚲 La randonneuse : le choix parfait pour voyager chargé. Sacoches à l'avant, sacoches à l'arrière : ce vélo est taillé pour l'itinérance. Confort maximal, kilomètres à volonté.

🚵🏻‍♂️ Le gravel : le compromis idéal entre la route et le VTT ! Avec une position plus haute, plus confortable qu'un vélo de route, et des pneus larges et crantés, il t'emmène absolument partout, de l'asphalte aux pistes forestières. Le gravel est idéal pour un petit week-end en bikepacking.

Mais bien évidemment, tu peux aussi partir avec un vélo de route ou un VTT, tant qu'il répond aux contraintes que tu vas devoir affronter (état du terrain, durée du voyage, confort...).

Tu pars t'aérer l'esprit ce week-end mais tu hésites toujours au moment de boucler ton sac ?

Pour t'aider à vivre ta meilleure aventure outdoor, on a décortiqué le sac parfait avec les experts de chez Au Vieux Campeur. Voici le kit idéal pour une randonnée à la journée, que tu partes explorer les sentiers autour de Paris ou les sommets plus lointains 👇

🎒 La base : un sac à dos léger de 20 à 30 litres. C'est le volume parfait pour emporter l'essentiel tout en gardant une vraie liberté de mouvement.
💧 L'hydratation : une gourde (bien pleine !) de 1 à 2 litres, à adapter selon la météo et l'effort prévu.
🍫 Le carburant : tes snacks préférés pour éviter le coup de mou.
🧥 L'anticipation : des vêtements adaptés en mode "multicouche" pour ne jamais te faire surprendre par un changement de temps.
🩹 La sécu : une petite trousse de survie / de secours. Ça prend très peu de place, mais ça sauve la journée au moindre petit pépin.

Tu veux te mettre au trail et tu te poses la question : quel équipement est indispensable en plus de tes chaussures ? 🏃‍♂️

Au Vieux Campeur te présente comment bien t'équiper pour partir serein sur les sentiers 👇

💧 L'hydratation : deux flasques d'eau sur soi, une ceinture porte-gourde ou un gilet d'hydratation pour boire facilement en courant.
🍏 L'alimentation : des gels et des barres énergisantes pour éviter le coup de mou et garder du tonus pendant l'effort.
🔦 La sécurité : une lampe frontale, indispensable pour bien s'orienter en cas de sortie matinale ou de fin de journée au coucher du soleil.
🧦 Le confort : le choix de bonnes chaussettes techniques adaptées pour limiter les frottements et s'éviter les ampoules.

Tu n'as plus qu'à passer dans l'une de leurs boutiques et tu seras fin prêt !

Comment s'orienter en randonnée sans ton GPS ? 🧭

On te présente les astuces incontournables pour décoder une carte papier et ne plus jamais te tromper de chemin 👇

🗺️ Décrypter les courbes de niveau : sur la carte, repère les chiffres qui indiquent l’altitude (les cotes).

✍️ Suivre le sens de l'écriture : regarde bien comment les chiffres sont écrits. C'est le secret ! Le haut de l’écriture pointe toujours vers le haut de la pente.

⛰️ Anticiper le relief : en lisant la cote dans le bon sens, tu sais immédiatement si le sentier devant toi va grimper ou descendre. Pratique pour vérifier ta position par rapport au paysage réel !

Tu n'as plus qu'à t'exercer lors de ta prochaine sortie pour devenir un vrai pro de la cartographie.