28/06/2026
Mon entraînement favori reste le travail d'endurance de force. Pour moi, c’est tout simplement l'une des meilleures manières de s'entraîner pour basculer un cap en termes de performance. Ça pique, mais c'est ultra efficace !
Ce matin c'était donc :
EMOM 20'
-10CAL ECHOBIKE 95rpm avg
-10 REPS LEG PRESS 160kg avg
24/03/2026