OzFit

L'objectif au basket c'est d'avoir de l'amplitude dans les mouvements mais également de faire ces mouvements amples avec de la vitesse !
Voici un exercice qui permet de travailler ces qualités !

L'échelle de rythme c'est à jeter?
Rdv dès ce soir au pour la 2e semaine d'entraînement !

Tous les soirs de la semaine à 20h à Charlety
5 euros la séance

Let's work 😤

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Exercice spectaculaire ≠ Exercice efficace !
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En fait y a pas de doute 🤷‍♂️