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C'est moi jsuis à l'envers ou c'est le monde il est à l'envers ?

La capacité à changer de direction efficacement est la qualité la plus importante au basket, et voici un exercice ludique à mettre en place pour développer cette qualité !

Ce genre d'exercice sont présents dans le programme , commente COD pour recevoir ton code promo sur le programme !

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L'attaque bat la défense à chaque fois?

Épisode du Lockdown Challenge en ligne sur ma chaîne YouTube !

Pourquoi le travail en pente est super intéressant pour le basketball ?
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Le travail de sprint est primordial dans la préparation physique pour basketteur, car il travaille la faculté à produire énormément de force avec un temps de contact très court, ce sont donc les critères auxquels faire attention lorsqu'on réalise l'exercice !

Chaque semaine dans le programme il a une séance axée sur le sprint, alors commente SPRINT pour ton code promo sur le programme !