Hoa Sen Yoga

C'est bientôt la reprise à la Maison verte dans le 18e arrondissement de Paris !!

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore mes cours, voici un petit topo :

Les séances à la Maison verte sont tous niveaux et se déroulent dans un cadre chaleureux, au sein d’un groupe amical de tous les âges et horizons.
Durant ces séances, nous explorons les différentes dimensions de l'art du hatha yoga : les postures, la respiration, la relaxation et la méditation.
2 cours vous sont proposés en semaine :

> MERCREDI 9h-10h15 : HATHA YOGA. Une pratique énergisante pour bien commencer la journée

> JEUDI 18h15-19h30 : YOGA DOUX ET RESTAURATIF. Une pratique douce pour un maximum de détente

Vous souhaitez en savoir davantage ? Rdv sur mon site internet :

https://www.leblogdehoasen.com/cours-en.../event-one-96rsh

Ou alors contactez-moi en mp, ou bien au 0769299076.
Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis 😁.

C'est bientôt la reprise à la Maison verte dans le 18e arrondissement de Paris !!

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore mes cours, voici un petit topo :

Les séances à la Maison verte sont tous niveaux et se déroulent dans un cadre chaleureux, au sein d’un groupe amical de tous les âges et horizons.

Durant ces séances, nous explorons les différentes dimensions de l'art du hatha yoga : les postures, la respiration, la relaxation et la méditation.

Afin de vous permettre de profiter pleinement des bénéfices immenses du yoga, deux pratiques complémentaires vous sont proposées durant la semaine :

> MERCREDI 9h-10h15 : HATHA YOGA. Une pratique énergisante pour bien commencer la journée

Réveillez-vous avec une pratique posturale énergisante proposée dans la tradition indienne du Hatha Yoga.

Au programme : Salutations au soleil, Pranayama, Mudras, Kryas (nettoyages énergétiques), travail postural et relaxation.

> JEUDI 18h15-19h30 : YOGA DOUX ET RESTAURATIF. Une pratique douce pour un maximum de détente

Profitez de la fin de la journée pour relâcher toutes les tensions sur le tapis avec une pratique douce et méditative.

Au programme : Étirements doux et réveil articulaire, travail postural avec supports, Pranayama, relaxation et méditation.

Les exercices varient chaque semaine en fonction du thème proposé.

Les exercices respiratoires et posturaux sont adaptés à chacun.e afin de vous permettre de profiter au maximum des bénéfices de la pratique.

Vous souhaitez en savoir davantage ? Rdv sur mon site internet :
https://www.leblogdehoasen.com/cours-en-rgion-parisienne-1/event-one-96rsh

Ou alors contactez-moi en mp, ou bien au 0769299076.

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis 😁.

Ça y est !! C'est le début officiel des vacances 🤗✨ .
Un grand MERCI à vous pour cette magnifique saison.
Un grand MERCI pour votre présence, vos sourires, votre fidélité et votre écoute 🙏.

Je profite des prochaines semaines pour me ressourcer, reposer mon corps et mon mental, pratiquer et vibrer aux sons de la nature 💚.

Prendre soin de moi pour pouvoir prendre soin de vous à partir de septembre...
Vous retrouver remplie de belles énergies avec, je l'espère, de nouvelles pratiques à vous faire découvrir.

Je vous embrasse et vous dis à très bientôt sur le tapis 🧘‍♀️!!

Hari ÖM Shanti ✨🙏✨


🙏