Hoa Sen Yoga

Petit travail sur les hanches dans 🤗. Le weekend commence bien avec ces ouvertures douces mais profondes 🥰🙏!

Retrouvez mon programme de l'été sur mon blog (lien en bio)

Variations sur chaise de 🐠 , la jolie posture du poisson 🥰.
Un classique pour étirer les muscles du ventre, stimuler 💙 , le Chakra de la gorge, et ouvrir puissamment la poitrine.

Les adaptations sur chaise sont un merveilleux moyen d'explorer les postures de yoga en douceur et sécurité 🤗.

Pour toutes les infos sur mes cours, consulter mon blog (lien en bio).

✨✨✨

Magnifique...

Vous voir vous déposer sur le tapis en début de séance, fermer les yeux et vous centrer...

Ce silence si doux, ce calme que nous partageons ensemble... Rien de plus n'a besoin d'advenir. Simplement rester ici, en assise, à contempler le corps, le souffle... Et respirer ensemble, chanter ensemble le Öm....
Un partage d'énergie que j'honore chaque fois que je commence une séance.

Merci à vous 🙏🙏🙏




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✨ Yoga seniors ✨🧘‍♀️

Petite installation pour explorer en douceur les flexions vers l'avant.
Une posture parfaite pour une détente profonde et une ouverture tranquille du dos et des hanches 🤗.

Les infos sur mes cours sur mon blog (lien en bio ✨)

Un petit tout en douceur pour réveiller les énergies du printemps 🌻🌸✨!

Retrouvez le planning de mes cours sur mon blog (lien en bio) 🙏🧘‍♀️.