Coreyogaparis

Chez Core Yoga Paris, nous aimons les deux disciplines pour leurs bienfaits complémentaires.

🧘‍♀️ Le Yoga met l'accent sur la respiration, la mobilité, la souplesse et la connexion entre le corps et l'esprit. Selon le style pratiqué, il peut être dynamique ou profondément relaxant.

💪 Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds, la stabilité du centre du corps (core), l'alignement postural et le contrôle des mouvements.

Le Yoga peut vous aider à :
• gagner en souplesse,
• réduire le stress,
• améliorer votre équilibre,
• développer votre conscience corporelle.

Le Pilates peut vous aider à :
• renforcer les abdominaux profonds,
• améliorer votre posture,
• prévenir certaines douleurs liées aux déséquilibres musculaires,
• gagner en stabilité et en tonicité.

La bonne nouvelle ? Ils se complètent parfaitement.
Le Pilates construit une base solide et stable, tandis que le Yoga apporte mobilité, fluidité et apaisement. Ensemble, ils offrent une pratique complète pour prendre soin de son corps et de son bien-être.

Et vous, êtes-vous plutôt , … ou ? 💛

👉 Retrouvez nos cours de Yoga et de Pilates sur le planning du studio et trouvez la pratique qui vous correspond.

Une parenthèse douce pour ralentir, relâcher et se régénérer profondément ✨

Le Yin Yoga est une pratique lente et enveloppante, soutenue par des accessoires (fournis par le studio), qui permet de détendre tout le corps en profondeur et de libérer les tensions accumulées.

Puis laissez-vous porter vers une relaxation encore plus profonde avec le Yoga Nidra et le voyage sonore guidé par Leslie Dutertre : une immersion douce entre voix, silence et vibrations.

Le Yoga Nidra vous emmène dans un état entre veille et sommeil, pour une détente mentale et physique profonde.
Le voyage sonore apaise le système nerveux grâce aux instruments vibratoires (bols, gongs…), pour un lâcher-prise global.

💫 Une expérience unique de repos intérieur et de reconnexion à soi.

📍 Avec Leslie Dutertre .sonotherapie
🗓️ Dimanche 14/06 - 14h30 à 16h30

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📍 Core Yoga Paris – votre cocon du 13e
Réservation via le planning en ligne.

Le yoga ne se résume pas à enchaîner des positions. C’est une pratique qui agit à la fois sur le corps, le souffle et le système nerveux.

Voici 4 clés essentielles pour mieux comprendre la pratique :

🫁 1. La respiration guide tout

Le yoga commence par le souffle. Une respiration lente et consciente aide à calmer le mental, réduire le stress et rendre le corps plus disponible.

- nn souffle agité = un corps tendu.
- un souffle fluide = plus d’espace et de présence.

🧠 2. Le yoga développe l’attention

L’objectif n’est pas la “posture parfaite”, mais la qualité d’écoute :

- sentir ses appuis
- observer ses sensations
- ajuster sans forcer

Le vrai travail est intérieur.

🔥 3. Plus intense ne veut pas dire plus efficace

En yoga, la transformation ne vient pas de la douleur, mais de la justesse. Trop de tension bloque, tandis que la présence et la respiration permettent au corps de réellement s’ouvrir.

🌙 4. Le relâchement fait partie de la pratique

La relaxation finale est essentielle. C’est le moment où le système nerveux intègre les bénéfices de la séance.

Sans relâchement, la pratique reste incomplète.

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Envie d’explorer une pratique plus consciente et profonde ?
Rejoignez-nous chez Core Yoga Paris pour des cours pensés pour renforcer le corps, apaiser le mental et reconnecter au souffle.

Même pendant les jours fériés, le studio reste ouvert avec un planning légèrement allégé.

Pensez à réserver vos cours en avance lorsque vous êtes sûr·e de venir : cela nous aide à maintenir les séances et à éviter des annulations inutiles.

Et pour celles et ceux qui quittent Paris quelques jours… les replays vous suivent partout, c'est pratique 😉 L’occasion parfaite de pratiquer depuis chez vous, en week-end ou au soleil ☀️🧘‍♀️

On a hâte de vous retrouver sur le tapis, au studio ou à distance ✨

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yoga | pilates | wellness | movement | selfcare |

Offre spéciale Core Yoga Paris ✨

Jusqu’au mercredi 6 mai minuit, profitez de nos cartes de cours à prix réduit sur une sélection de créneaux du planning 🤍

🎟️ 10 cours –15%
178,50€ au lieu de 210€
→ soit 17,85€ / cours

🎟️ 15 cours –20%
252€ au lieu de 315€
→ soit 16,80€ / cours

Valables sur les cours suivants :

• Lundi 19h45 : Yoga doux
• Mardi 10h30 : Yoga doux
• Mercredi 12h30 : Vinyasa & Pranayama
• Vendredi 11h15 & 12h30 : Pilates doux & Pilates
• Vendredi 18h30 : Vinyasa
• Samedi 10h : Yoga doux
• Samedi 13h : Pilates
• Dimanche 10h : Vinyasa
• Dimanche 12h45 : Yin Yoga

Une belle occasion de vous engager dans une pratique régulière, à un tarif avantageux, et de prendre du temps pour vous chaque semaine 🧘‍♀️

👉 Réservez directement via notre site

À noter :
– Cartes en vente jusqu’au mercredi 6 mai minuit
– Cours à utiliser avant le 23/12/2026
– Valables uniquement sur les créneaux mentionnés
– Option “invité” possible (2 fois/mois)
– Certains cours peuvent être annulés pendant l’été
– Aucun prolongement ne sera accordé

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Le yoga, ce n’est pas (que) bouger son corps.

On croit souvent que le yoga, c’est une suite de postures, alors qu'en réalité, c’est une pratique d’observation avant tout.

Observer quoi ? Le corps : ses tensions, ses résistances, ses ouvertures...mais surtou le mental.

Quand vous restez dans une posture, quelque chose se passe : l’inconfort apparaît, puis les pensées arrivent.
Impatience. Jugement. Envie de fuir.

Et c’est là que le yoga commence vraiment ! Parce que l’objectif n’est pas de « réussir » la posture. Non, c’est de rester présent à ce qui est là, sans réagir automatiquement.

Respirer au lieu de contracter. Observer au lieu de juger. Rester… au lieu de fuir. Un exercice simple mais à la fois si compliqué.

Et pourtant, c’est exactement ce qui transforme la pratique, et, petit à petit, la manière de vivre.

Le yoga devient alors un espace pour ralentir, se renocntrer et apprendre à être avec soi, tel que l'on est. A vivre dans le moment présent.

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👉 Envie d’explorer ça sur le tapis ? Rejoignez-nous en cours chez Core Yoga Paris.



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