École de la Grue Blanche du Fujian / Bai He Quan

École de la Grue Blanche du Fujian / Bai He Quan

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École du kung-fu de la Grue Blanche du Fujian, lignée de Dong Muyao / White Crane, Dong Muyao lineage

11/07/2026
11/07/2026

Neigong du kungfu de la Grue Blanche. Travail du souffle.
Flotter / Plonger, s’élever / s’enfoncer
Avaler / Cracher, absorber / expulser
Étendre / rétracter, extrémités / centre.
Terre / Homme / Ciel

28/06/2026

Sanzhan,1925, école de maître Lee Kong

"Training starts and ends with Three Battles."

1925
Zhangzhou city branch of the Jingwu association.

It was headed by one of the main teachers of the Jieyuan Hall school of white crane. It's probably the biggest most widely spread white crane school in Zhangzhou at the time and still today.

It's the style taught by Lee Kong in Hong Kong.
(information from Tory Ellarson)

31/05/2026

On démontre souvent les formes, les taolus, de face, pour voir les techniques. Pourtant, il est très intéressant, pour voir des aspects importants du travail corporel comme la dynamique du dos, d’observer les formes sous d’autres angles.
Ici le début de Babulian, appelé SuHeQuan dans notre école, la Grue Blanche de la famille D**g (D**gJia Baihequan).

17/05/2026

🧘‍♂️ La méditation est-elle devenue un simple outil de bien-être ?

Dans cet article, Philippe Cornu, président de l'Institut d'Études Bouddhiques interroge les dérives contemporaines de la spiritualité à l’ère de l’hypermodernité.

Entre quête de performance, développement personnel et marchandisation du spirituel, que reste-t-il du véritable chemin intérieur proposé par les traditions contemplatives ?

À partir de références bouddhiques profondes et d’une réflexion sur notre époque, cet article invite à distinguer :
✨ le bien-être passager,
✨ de la transformation intérieure véritable.

Une lecture précieuse pour réfléchir au sens de la pratique spirituelle aujourd’hui.

📖 Article à découvrir ici : https://bit.ly/pieges-hypermodernite

30/04/2026

Un principe de la pratique des formes : ne jamais répéter à l’identique. Ici, variations d’intention sur les mêmes techniques de Sanzhan. L’intention oriente la forme.
Taolu : SuHeQuan / Babulian

Kevin Lee 26/04/2026

Shí hè quán, 食鹤拳, le style de la Grue qui cherche sa nourriture.

Kevin Lee 29 likes, 1 comment. "I Got Destroyed by a White Crane Master in SECONDS"

22/04/2026

Ecole de maître Lee Kong.
Semen, les 4 portes.

16/04/2026

Sanzhan, les 3 batailles.
Ecole de la Grue Blanche de Maître Lee Kong.
Ici dans la version souple, yin. La force doit se dérouler sans ruptures, comme le courant tranquille d’un fleuve. L’intention emplit le corps et alterne entre déploiement et repli.
Hong Kong, 2024

12/04/2026

SuHe Quan / Babulian
Grue Blanche du Fujian de la famille D**g.

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