Iam H

Cette nuit aura lieu 2 combats très attendus 🔥

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La vidéo complète est sur ma chaîne YouTube « HTV » lien dans ma bio ➡️

Bonne chance et que le meilleur gagne 💪🏽



Tu vas regarder ma vidéo?

Correction de tirage vertical : astuces pour un dos plus fort

Je donne des conseils pour corriger la technique d’un tirage vertical sur une machine à angle variable. On parle de l’importance de fixer une position de départ, de contrôler le mouvement et d’éviter de se laisser guider par la machine pour bien travailler le grand dorsal.



Tu connais cette machine?

5 juillet 1962

Une date importante ou un peuple a choisi la liberté, ou un peuple a décidé de se battre pour son indépendance.

Beaucoup ont préféré mourir debout que de vivre à genoux,
Un symbole de dignité et de fierté.

Nous faisons honneur à nos martyrs chaque année, en leurs mémoires glorieuses, on ne les oublieras pas car c’est eux qui nous ont permis, aujourd’hui, d’être LIBRE 🫡🇩🇿

Qui que tu sois, partage cette vidéo car le combat pour la liberté est un droit pour l’humanité 💪🏽

#1962

Connais tu l’histoire de ce pays?

Les entraînements des



T’as aimé ?

On néglige un peu trop le conseil à la jeunesse concernant la consommation de l’alcool et des drogues.

J’étais en train de faire mes courses, je suis tombé sur une bande de jeunes avec une bouteille de vodka, je me suis senti obligé de leur donner ce conseil pour les mettre en garde sur les effets nocifs de la consommation d’alcool. Je sais pas si mes paroles vont les toucher en tout cas, j’ai fait mon devoir.



Tu penses qu’ils vont penser à moi ce soir?

Peut être qu’on va faire quelque chose 🙄

Coach:



À ton avis c’est quoi?