Flow with me - Essentrics class

L'Essentrics renforce et étire tout le corps, améliore la posture, chasse les tensions et sculpte le corps.

ESSENTRICS® a été créé à Montréal, il y a une vingtaine d'année, par Miranda Esmonde-White, une ancienne danseuse classique du Ballet National du Canada. La méthode mélange la danse et le tai chi, avec des techniques utilisées en physiothérapie. L'ESSENTRICS® permet d'étirer et de renforcer le corps en même temps, grâce à la contraction excentrique des muscles. Pendant le cours, nous travaillons t

28/05/2026

Et si vous profitiez de ce dimanche pour faire du bien à votre corps ?

Mobilité • Fluidité • Renforcement en douceur

Atelier Essentrics
👉pour délier les tensions,
👉retrouver de l’espace dans le corps
👉et bouger avec plus de légèreté.

📆Dimanche 31 mai, 10h30–12h30
📍Studio Yazen – Neuilly-sur-Seine

Un moment pour s’étirer, se renforcer
et repartir plus légere avant l’été 🤍

Places limitées
Infos & inscriptions en message privé ou sur flowwithme.fr

03/05/2026

Adoptée par des athlètes de haut niveau comme par des personnes sédentaires, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver un corps fort, mobile et sans douleur.

Les exercices sont fluides, dynamiques et accompagnés de musique entraînante. Chaque mouvement étire et renforce en même temps, créant des muscles longs et toniques, améliorant la posture, soulageant tensions et douleurs.

Lors de cet atelier, Zsanett vous guidera pas à pas dans cette pratique qui mêle précision, fluidité et plaisir du mouvement. Grâce à son expérience pluridisciplinaire (Pilates, Garuda, Yoga, Essentrics), elle vous aidera à explorer vos limites avec douceur et à redécouvrir le plaisir de bouger sans contraintes. 💫

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Emplacement

Paris

Type

Entraîneur

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Site Web

http://www.flowwithme.fr/

Adresse

10 Rue Volney
Paris
75002

Heures d'ouverture

Lundi	12:30 - 13:30
Mardi	18:30 - 19:30
Mercredi	12:45 - 13:45
Vendredi	18:30 - 19:30
Samedi	11:00 - 12:00
	15:30 - 16:30
Dimanche	10:30 - 12:30