Krav-Maga Paris Alain Formaggio

Krav-Maga et Tir:

Le tir,ma deuxième passion!
Avant de partir en vacances,ça évacue le stress!
Les vibrations dans le poignet,ça détend!
On sera plus calme dans les bouchons sous la canicule!

Le Krav et le tir,je KIF! 😎

Krav-Maga:
Défenses sur menaces armées.

Avant les vacances,on se prépare à affronter les bouchons avec la canicule et les embuscades sur les aires d’autoroutes!
On ne va pas se laisser dépouiller ses rafraîchissements!

Aujourd’hui c’est chaud:
Boissons fraîches, glaces, Krav-Maga…je KIF! 😜

Entraînement en Extérieur:

Avec les fortes chaleurs qui continuent, mieux vaut s’entraîner en extérieur sous les arbres! 🥵

Petits combats pieds poings souples ou l’on peut échanger,débutants et confirmés, jeunes et seniors, filles et garçons! 🥊

S’éclater sans se faire éclater!
Et après , une boisson bien fraîche! 😜
Le KIF !
Bel été à tous! 😎

Training d’été:

Avec les fortes chaleurs,on s’entraîne en plein air!

Petits enchaînements de boxe pieds-poings!

Le Krav,mais aussi la boxe…
on KIF! 👊🥊💪😎

Krav et Boxe:
Défense sur front-kick

Entraînements en plein air:

Les dojos parisiens sont fermés,alors les passionnés continuent l’entraînement à l’extérieur!

Alain Formaggio et son équipe d’instructeurs continue les cours tout l’été juillet et août au square Saint Lambert à Paris.
Tous les lundis,mercredis et vendredis de 19h à 21h!

Au programme:
-Échauffements
-Techniques de Boxe pieds poings
-Combats Pieds Poings
-Techniques de Self-Defense
-Renforcement musculaire

Terrain ombragé,venté… Fontaine d’eau fraîche…Ambiance conviviale, le KIF!
💪👊😎

Rugby-Krav :

Après le Foot-Krav,voici une autre idée pédagogique avec le Rugby-Krav pour amuser de temps en temps les petits,ou ponctuellement les grands!

On essaie de se faire des passes en avant ou en arrière,en restant à genoux,pour aller aplatir le ballon en mousse en fond de salle,sur la ligne adverse!
On peut s’attraper à plusieurs contre un,que l’on ait le ballon ou pas…
C’est aussi très physique,et ça peut faire un excellent échauffement!

Esprit d’équipe, cohésion…
On lutte au sol, on s’amuse , on KIF ! 💪👊🥳

Krav-Foot:

C’est les derniers cours de la saison,alors on s’amuse un peu avant les vacances,petits et grands! 🥳

Règle du foot avec le ballon en mousse et…pas de règle pour le Krav! 🤼 ⚽️ 🤼‍♀️

On peut boxer, attraper,projeter… se mettte à plusieurs contre un,qu’il ait ou pas le ballon! 🥊 🤔

C’est beaucoup plus cardio qu’on ne le pense! 💪

On mixe combat et jeu,on s’amuse,on KIF! 😎

Krav-Maga:
Défense contre 2 adversaires.

Initiation aux défenses,ripostes et au placement tactique lors d’une confrontation contre 2 adversaires qui peuvent percuter ou attraper!

Se protéger pour ne pas être touché,c’est bien!
Pouvoir riposter et éviter d’être attrapé,c’est encore mieux!

Toucher et ne pas être touché…
Sauver sa peau…se sauver!
La survie,c’est déjà un bon KIF!
👊