Aidons les nôtres - AG2R LA MONDIALE

ℹ️ [𝗜𝗡𝗙𝗢 𝗔𝗜𝗗𝗔𝗡𝗧𝗦] Avez-vous déjà entendu parler de la « génération sandwich » ?

Cette expression désigne les personnes qui se trouvent « entre deux générations » : elles accompagnent un parent âgé ou en perte d’autonomie tout en continuant à s’occuper de leurs enfants, parfois encore jeunes.

👨‍👩‍👧‍👦 Gérer sa vie de famille, son travail, son rôle d’aidant… et tenter de préserver un peu de temps pour soi : un équilibre souvent difficile à trouver.

Pour donner la parole à celles et ceux qui vivent cette réalité, la journaliste Nathalie Levy a lancé le podcast Générations. À travers des témoignages sincères, ses invités évoquent les défis, les doutes, l’organisation familiale, mais aussi la culpabilité et la charge mentale que peut représenter l’aidance.

🎧 Une écoute qui peut aider à mettre des mots sur ce que beaucoup vivent au quotidien… et rappeler que vous n’êtes pas seul(e).

💬 Vous reconnaissez-vous dans cette génération « sandwich » ?

🌿 [𝗣𝗔𝗨𝗦𝗘 𝗗𝗨 𝗩𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘𝗗𝗜] Et si vous vous autorisiez une petite pause aujourd’hui ?

Quand on accompagne un proche au quotidien, les journées s’enchaînent souvent sans vraiment s’arrêter. On pense à tout, on anticipe, on veille… et on oublie parfois de souffler.

Pourtant, même quelques minutes peuvent faire la différence : s’asseoir, respirer, écouter de la musique, sortir prendre l’air, ou simplement ne rien faire.

Ce n’est pas du temps perdu. C’est du répit qui permet de continuer.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous aide à souffler un peu dans votre semaine ?

💡 [𝗟𝗘 𝗦𝗔𝗩𝗜𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 ?] Connaissez-vous le baluchonnage ?

Cette solution de répit permet à un professionnel de prendre le relais auprès de votre proche directement à domicile pendant quelques jours.

🏠 La personne aidée reste dans son environnement habituel, avec ses repères et ses habitudes.

De votre côté, vous pouvez souffler, vous reposer ou vous absenter quelques jours en sachant votre proche accompagné.

Une récente étude montre que ce type de relais contribue à prévenir l'épuisement des aidants et peut même permettre de retarder l'entrée en établissement de la personne aidée.

Le droit au répit existe, mais ces solutions restent encore trop peu connues et inégalement développées selon les territoires.

💬 Aviez-vous déjà entendu parler du baluchonnage ?

Source : Baluchon France

🙌🏻 [𝗔𝗜𝗗𝗢𝗡𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗡𝗢̂𝗧𝗥𝗘𝗦] Aujourd’hui, 𝟭 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗿𝗶𝗲́ 𝘀𝘂𝗿 𝟱 est proche aidant.

Concilier son travail, l’accompagnement d’un proche et sa propre vie personnelle est souvent un véritable défi. Fatigue, stress, appels imprévus, difficultés de concentration… Beaucoup d’aidants jonglent chaque jour entre plusieurs responsabilités, parfois dans une grande discrétion.

Et pourtant, pour de nombreux aidants, continuer à travailler est essentiel. Au-delà de l’aspect financier, le travail peut aussi représenter un espace de respiration, de lien social et d’équilibre.

Parler de sa situation à son employeur, connaître ses droits et les dispositifs existants peut permettre de vivre cette période un peu plus sereinement.

Dans cet article, découvrez quelques pistes pour mieux concilier vie professionnelle et rôle d’aidant.

🔗 À lire ici 👉🏻 https://www.aidonslesnotres.fr/etre-salarie-aidant/salaries-aidants-vous-netes-pas-seuls/

💬 Avez-vous déjà parlé de votre rôle d’aidant au travail ?

💙 [𝗖𝗛𝗜𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗖𝗟𝗘́] En France, 80 % des aidants ont moins de 65 ans.

On imagine souvent les aidants comme des retraités accompagnant leur conjoint. Pourtant, la réalité est bien différente.

👨‍👩‍👧‍👦 En 2022, 41 % des proches aidants avaient même moins de 50 ans.
Beaucoup accompagnent un parent âgé tout en poursuivant leur vie professionnelle, en s’occupant de leur famille et en gérant leurs propres contraintes du quotidien.

Être aidant ne concerne donc pas seulement le grand âge. C’est une réalité qui touche des millions de personnes, souvent bien avant la retraite.

💬 À quel âge êtes-vous devenu aidant pour la première fois ?

Source : DREES

💬 [𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗨𝗫 𝗔𝗜𝗗𝗔𝗡𝗧𝗦] Quel est le moment le plus difficile de votre journée d’aidant ?

🔹 le matin
🔹 les repas
🔹 la nuit

💬 Votre témoignage peut aider d’autres aidants qui vivent la même chose.

💬 [𝗣𝗔𝗥𝗟𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗟’𝗘𝗛𝗣𝗔𝗗] Aborder l’entrée en EHPAD avec un proche est souvent une étape difficile. Entre les inquiétudes de votre parent et vos propres émotions, trouver les bons mots n’est pas toujours simple.

Quelques conseils peuvent aider à ouvrir le dialogue :
✔️ Choisir un moment calme, sans urgence ni pression
✔️ Poser des questions ouvertes :
« Comment vous sentez-vous chez vous en ce moment ? »
« Qu’est-ce qui vous inquiète pour l’avenir ? »
✔️ Parler d’accompagnement plutôt que de « placement »
✔️ Écouter les craintes exprimées, sans chercher à convaincre immédiatement
✔️ Rassurer sur l’essentiel : le lien familial ne s’arrête pas avec une entrée en établissement

L’objectif n’est pas de prendre une décision dans la précipitation, mais d'avancer ensemble, pas à pas, en respectant les besoins et les souhaits de chacun.

Derrière cette conversation délicate, il y a avant tout une volonté commune : préserver la qualité de vie, la sécurité et la dignité de votre proche.

🙌🏻 [𝗔𝗜𝗗𝗢𝗡𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗡𝗢̂𝗧𝗥𝗘𝗦] Le passage du lit au fauteuil, les déplacements dans une pièce ou encore l’entrée dans une voiture peuvent devenir compliqués lorsqu’une personne perd en mobilité.

Pour les aidants, ces gestes du quotidien demandent parfois beaucoup d’efforts physiques et peuvent aussi faire craindre une chute ou un faux mouvement.

Heureusement, il existe des aides techniques adaptées pour sécuriser les transferts et faciliter les déplacements.
Parmi elles :
• des aides pour passer du lit au fauteuil
• des dispositifs pour accompagner la marche
• des équipements permettant de réaliser des transferts avec assistance
• des solutions pour limiter les efforts de l’aidant tout en préservant l’autonomie de la personne aidée

Dans cette seconde partie rédigée par notre ergothérapeute, découvrez les principales solutions qui peuvent améliorer le confort et la sécurité au quotidien.

🔗 À lire ici 👉🏻 https://www.aidonslesnotres.fr/maintien-a-domicile/transferts-des-personnes-agees-quelles-aides-techniques-pour-securiser-les-deplacements/

💬 Connaissiez-vous ces solutions pour faciliter les déplacements et les transferts ?

🌴 [𝗥𝗘́𝗣𝗜𝗧 𝗗𝗘𝗦 𝗔𝗜𝗗𝗔𝗡𝗧𝗦] Partir quelques jours quand on accompagne un proche en perte d’autonomie n’est jamais une décision facile.

Qui va prendre le relais ? Comment partir l’esprit tranquille ? Quelles solutions existent ?

Heureusement, plusieurs dispositifs peuvent permettre aux aidants de souffler tout en assurant la sécurité et le bien-être de leur proche :
✅ L’hébergement temporaire en EHPAD
✅ L’accueil de jour
✅ L’accueil familial agréé
✅ La garde à domicile 24h/24
✅ Le baluchonnage ou relayage
✅ Les séjours de répit organisés

Chaque situation est unique. Certaines solutions permettent de maintenir la personne à domicile, d’autres offrent un accompagnement temporaire en structure spécialisée.

💙 Prendre du temps pour soi n’est pas abandonner son proche. C’est aussi préserver son équilibre pour pouvoir continuer à l’accompagner dans la durée.

💬 Connaissiez-vous toutes ces solutions de répit ?

💛 [𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝗩𝗜𝗘] À 103 ans, Eva vit toujours seule dans sa maison. Elle prépare ses repas, entretient son jardin et continue de gérer son quotidien avec une belle énergie.

Son histoire nous rappelle que chaque parcours de vieillissement est unique. Si l’avancée en âge s’accompagne parfois de fragilités, elle peut aussi être synonyme d’autonomie, de liberté et de choix de vie préservés.

À travers son témoignage, Eva partage sa vision du temps qui passe et son attachement à rester actrice de son quotidien.

Une lecture inspirante qui porte un regard positif sur le vieillissement.

🔗 À découvrir ici :
https://my-jugaad.eu/a-103-ans-elle-prepare-tous-ses-repas-et-jardine-seule-eva-raconte-sa-vie-dautonomie-au-quotidien/

💬 Connaissez-vous, dans votre entourage, une personne âgée dont l'énergie ou l'autonomie vous impressionne ?