Mélanie MDBK

ALERTE COUREURS : J’AI BESOIN DE VOUS ! 🚨🏃‍♂️🏃‍♀️

Je rends mon mémoire de fin d’études dans exactement 5 JOURS et j’ai besoin d’un énorme coup de main de la commu running ! ⏱️🔥

Dans le lien en bio, j’ai mis un questionnaire ultra-rapide (promis, 3 min chrono).

CE QUE JE RECHERCHE ? LA DIVERSITÉ !
Peu importe ton profil, ton avis m’intéresse. Je veux TOUS les profils :
- Du joggeur du dimanche au marathonien acharné 🏅
- Du pur amateur au coureur professionnel
- Adepte du Trail, adepte de l’Hyrox, ou simple coureur sur tapis 🏔️🏋️‍♂️
- Utilisateur compulsif de Strava/Garmin… ou adepte du run 100 % déconnecté ! ⌚❌

Bref, si tu mets un pied devant l’autre avec des baskets, ton profil est parfait pour mon étude.
👉🏾 Le lien est directement dans ma BIO.

Le bonus qui me sauverait : N’hésite pas à partager ce Réel en story ou à envoyer le formulaire à tes potes de Run Club, tes partenaires d’Hyrox ou ton groupe WhatsApp de coureurs.

Plus j’ai de réponses variées aujourd’hui, plus mes statistiques seront solides ! 📊❤️

Un immense merci d’avance pour votre aide, vous me sauvez littéralement. Bon run à tous !

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Big brain

supplément pauses fraîcheurs et allure à 8km/h pour éviter de clamser

JUSTICE DE DIEU ? Y’EN AAAAAA 🇨🇩

Qui a dit qu’on devait choisir entre le cardio et la vie sociale ? 👀

6 km de run en fin de journée, et quelques heures plus t**d en plein concert. C’est ça ma définition de l’équilibre : prendre soin du corps, et faire kiffer l’esprit.

La vie c’est une question de balance, pas de frustration.
Tu es dans quelle team toi ?
1️⃣ Team « Dodo direct après le sport » 😴
2️⃣ Team « Prête à enchaîner comme moi » 💃🏾

Dis-le moi en commentaire ! 👇🏾
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6 km dans les jambes à 17h, dans la fosse en train de sauter à 21h. 🔥

Tout est une question de balance. Trop de personnes s’imaginent que choisir le sport, c’est s’enfermer dans une routine stricte et dire adieu aux sorties.

En réalité : c’est tout le contraire.
Le sport te donne l’énergie pour profiter de chaque instant, vibrer et CHILLER.

Tout est une question d’équilibre. On prend soin de son corps, et on nourrit son esprit. On court, et on danse. On charge, et on kiffe ! 😝

Et toi, c’est quoi ta vision de l’équilibre parfait ? ⬇️
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C’est plus fort que moi…

#67

Ça va PETER ! 🔥 Vous y allez quel jour ??