Andri Asana

Danas se opraštamo od jedne velike žene i vraćamo se na jednu od ultimativno ženskih tema: 🩸menstruaciju🩸
Kako ovo ima veze sa jogom i našom ličnom praksom, preslistajte i pročitajte

Kada sam počela da vežbam jogu, trebalo mi je oko dve godine da se osmelim da uopšte probam stoj na glavi. Fast forward ⏩️ još par godina, i skupila sam dovoljno snage i hrabrosti za ovo.

Da li to znači da preporučujem da se popnete na prvu liticu i probate sami?
Nikako, baš naprotiv.
Ovo je poziv da slušamo svoje telo, radimo u skladu sa svojim mogućnostima i postepeno širimo svoj kapacitet i zonu komfora.

Postoji mnogo poza u koje još uvek ne mogu da bezbedno uđem - kao npr. lotos - i ok sam sa tim. Doći će kad dođe.
U međuvremenu, trudim se da svesno dišem i uživam u procesu 🙏🏼

Koje poze su za vas izazov?

Vikend je za akro jogu!


Da li (bi)ste probali?

U redu je da se malo našalimo 🌸

Šta za vas nije u redu u jogi, ili u životu?
Pišite mi svoje najnebuloznije primere u komentaru 😝

Danas pričamo o ‘hands-on’ assistencijama u jogi.
Sačuvaj ovaj post ukoliko ti je koristan 🙏🏼

Natarajasana - Warrior 3
Striving for balance instead of chasing perfection 🪷