Barre Shape

Barre Shape Barreshape Beaubourg : studio de barre fitness et Pilates à Paris 3e

GO DEEPER ✨Un Pilates & Shape qui va chercher encore plus loin dans le travail du centre.Respiration, stabilité, contrôl...
30/09/2026

GO DEEPER ✨

Un Pilates & Shape qui va chercher encore plus loin dans le travail du centre.

Respiration, stabilité, contrôle et activation des muscles profonds : ce cours spécial met le Deep Core au centre de la séance, dans l’esprit du Mat Pilates.

Des mouvements précis, une vraie connexion au centre et ce fameux burn qu’on aime tant 🤍

Pilates & Shape • Deep Core
avec Sophie
📅 Jeudi 1er octobre à 18h45

Réservez votre place sur l’app Barreshape ✨

29/09/2026

On pourrait en parler pendant des heures… 👀

Mais le meilleur moyen de comprendre Barreshape, c’est encore de le vivre. La barre, les pulses, l’énergie, les tremblements et cette sensation après le cours… difficile à expliquer, beaucoup plus facile à ressentir ✨

Prête à vous faire votre propre avis ? Notre Offre Découverte vous permet de tester 3 cours pour 49€ 🤍

SAME CLASS. NEW VIBE. ✨Vous connaissez le cours. Mais pas forcément cette version.Un focus différent, une playlist spéci...
28/09/2026

SAME CLASS. NEW VIBE. ✨

Vous connaissez le cours. Mais pas forcément cette version.

Un focus différent, une playlist spéciale, un petit twist imaginé par nos coachs… Les cours spéciaux Barreshape s’installent régulièrement au planning pour bousculer vos habitudes et redécouvrir vos cours préférés autrement.

Gardez un œil sur le planning et nos stories pour découvrir les prochains 👀

Quel twist aimeriez-vous retrouver dans votre prochain cours ? 🤍

COOKIE DOUGH BAKED OATS 🍪✨Le petit-déjeuner qui donne presque l’impression de manger un cookie à la cuillère… mais versi...
27/09/2026

COOKIE DOUGH BAKED OATS 🍪✨

Le petit-déjeuner qui donne presque l’impression de manger un cookie à la cuillère… mais version baked oats 🤍

Moelleux à cœur, légèrement doré sur le dessus et parsemé de pépites de chocolat, il se prépare en quelques minutes avant de passer au four.

Pour 1 portion :

45 g de flocons d’avoine
15 g de protéine en poudre vanille ou nature
1 c. à soupe de sirop d’érable
1/2 c. à café d’extrait de vanille
1 pincée de cannelle
1/2 c. à café de levure chimique
80 ml de lait d’amande
1 c. à soupe de purée de cajou
1 pincée de sel
Quelques pépites de chocolat noir

Mixez tous les ingrédients, sauf les pépites de chocolat, jusqu’à obtenir une préparation homogène. Incorporez les pépites, versez dans un petit ramequin et ajoutez-en quelques-unes sur le dessus.

Enfournez 18 à 20 min à 180°C, puis laissez tiédir quelques minutes avant de plonger la cuillère dedans ✨

À enregistrer pour votre prochain petit-déjeuner gourmand.

24/09/2026

Le rituel ne s’arrête pas à la barre… 👀

Après les pulses, les tremblements et les dernières séries, place aux petits essentiels qui font aussi partie de l’expérience Barreshape ✨

Un moment pour prendre soin de soi avec , refaire le plein avec … et repartir prête pour la suite 🤍

Vos mots parlent mieux de Barreshape que nous 🤍Des cours complets, des coachs bienveillantes, une méthode qui fait trava...
21/09/2026

Vos mots parlent mieux de Barreshape que nous 🤍

Des cours complets, des coachs bienveillantes, une méthode qui fait travailler tout le corps et cette énergie qui donne envie de revenir semaine après semaine ✨

Merci à toutes celles qui partagent leur expérience et font vivre la communauté Barreshape.

Et vous, quel est votre truc préféré chez Barreshape ?

📍 Studios de barre à Paris, Beaubourg & Trocadéro

La tarte rustique qui sent encore un peu l’été ✨À la mi-septembre, on profite des dernières courgettes avec une recette ...
20/09/2026

La tarte rustique qui sent encore un peu l’été ✨

À la mi-septembre, on profite des dernières courgettes avec une recette simple, généreuse et pleine de fraîcheur : une tarte rustique courgettes, pesto, parmesan & burrata.

Une pâte bien dorée et croustillante, des courgettes fondantes, une touche de pesto et surtout cette burrata crémeuse déposée juste à la sortie du four… 🤍

Pour 4 à 6 personnes :

- 1 pâte brisée
- 2 courgettes moyennes
- 1 belle burrata
- 40 g de parmesan râpé
- 2 c. à soupe de pesto
- 1 gousse d’ail
- 1 jaune d’œuf
- Huile d’olive
- Basilic frais
- Sel & poivre

Préparation :

Faites revenir les courgettes finement tranchées pendant 5 minutes avec l’ail et un filet d’huile d’olive.

Étalez le pesto au centre de la pâte en laissant quelques centimètres libres sur les bords. Ajoutez le parmesan puis les courgettes. Repliez grossièrement les bords de la pâte et badigeonnez-les de jaune d’œuf.

Enfournez 25 à 30 minutes à 200°C, jusqu’à obtenir une pâte bien dorée.

À la sortie du four, déposez la burrata au centre, ouvrez-la délicatement puis terminez avec quelques feuilles de basilic, un filet d’huile d’olive et du poivre fraîchement moulu.

À déguster tout de suite, quand la pâte est encore croustillante et la burrata ultra crémeuse ✨

17/09/2026

Et après, elles redeviennent adorables… 👀

55 minutes à vous faire pulser, trembler et entendre « dernière série » un nombre assez approximatif de fois 😂

Puis soudain : hydratez-vous bien, rentrez prudemment, prenez soin de vous 🤍

Challenger, encourager, prendre soin… tout fait partie du cours ✨

Outfit & towel by

15/09/2026

55 minutes à la barre, et cette énergie qu’on aime tant. ✨

Aujourd’hui, .ferrier a retrouvé la communauté OYSHO pour une Community Class Barreshape : 55 minutes pour bouger, se challenger et partager la barre ensemble 🤍

Merci à toutes celles qui étaient au rendez-vous, à et à pour ce beau moment.

À très vite pour la prochaine Community Class ✨

Adresse

86 Rue Quincampoix
Paris
75003

Heures d'ouverture

Lundi 10:30 - 21:00
Mardi 10:30 - 21:00
Mercredi 10:30 - 21:00
Jeudi 10:30 - 21:00
Vendredi 10:30 - 21:00
Samedi 09:30 - 18:00
Dimanche 09:30 - 18:00

Téléphone

+33148047984

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