L'Orange Bleue Pacé

L'Orange Bleue Pacé Toute l'équipe de L'Orange Bleue Pacé est là pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs !!

17/09/2026

🔥 NOUVEAU CHALLENGE À LA SALLE ! 🔥

Tu penses avoir de la puissance, du cardio et du mental ? 💪😈

Alors viens relever notre nouveau défi : le Battle Rope Challenge !

⏱️ 20 secondes.
🔥 Un maximum de répétitions.
💥 Pas le droit de lâcher !

Le principe est simple : attraper les Battle Ropes et donner tout ce que tu as pendant 20 secondes. À toi de trouver ton rythme… et surtout de repousser tes limites ! 🥵

🏆 Le challenge est lancé : combien de répétitions vas-tu réussir ?

👉 Viens tenter ta chance à la salle et défie tes potes !
Identifie la personne qui pense pouvoir faire mieux que toi 👇😏

Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d'énergie tout en se régalant...
17/09/2026

Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d'énergie tout en se régalant !
Découvrez notre recette, idéale après une séance de sport ou pour un déjeuner équilibré.💪💙

Ingrédients :
100 g de riz à sushi
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1/2 c. à soupe de sucre
1 pincée de sel
100 g de saumon frais cru
1 c. à soupe de sauce soja
1/2 c. à soupe d’huile de sésame
1/2 c. à soupe de jus de citron vert (optionnel)
1/4 d’avocat coupé en tranches
1/4 de concombre en fines rondelles
Edamame
Mangue
Oignons fries

Préparation :
1. Rince le riz à l’eau froide jusqu’à ce qu’elle soit claire.
2. Fais cuire selon les instructions du paquet.
3. Mélange avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Laisse tiédir.
4. Coupe le saumon en petits cubes.
5. Mélange dans un bol avec la sauce soja et l'huile de sésame.
6. Laisse mariner 10–15 minutes au frais.
7. Dispose le riz au fond du bol et ajoute joliment les garnitures.
4.Arrose d’un filet de sauce soja.
Déguste frais !

Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d’énergie tout en se régalant...
16/09/2026

Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d’énergie tout en se régalant!
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Découvrez notre recette, idéale après une séance de sport ou pour un déjeuner équilibré 💙
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Ingrédients:
100 g de riz à sushi
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1/2 c. à soupe de sucre
1 pincée de sel
100 g de saumon frais cru
1 c. à soupe de sauce soja
1/2 c. à soupe d’huile de sésame
1/2 c. à soupe de jus de citron vert (optionnel)
1/4 d’avocat coupé en tranches
1/4 de concombre en fines rondelles
Edamame
Mangue
Oignons fries
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Préparation:
1. Rince le riz à l’eau froide jusqu’à ce qu’elle soit claire.
2. Fais cuire selon les instructions du paquet.
3. Mélange avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Laisse tiédir.
4. Coupe le saumon en petits cubes.
5. Mélange dans un bol avec la sauce soja et l’huile de sésame.
6. Laisse mariner 10–15 minutes au frais.
7. Dispose le riz au fond du bol et ajoute joliment les garnitures.
4.Arrose d’un filet de sauce soja.
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Déguste frais!
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14/09/2026

⭐ LA MACHINE STAR - le vélo elliptique
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Douce avec tes articulations, redoutable pour ta forme 💪 En cette Journée mondiale de la physiothérapie, on met à l’honneur LA machine qui prend soin de ton corps.
⠀
Pourquoi l’essayer:
🔹 Un cardio complet: bras ET jambes travaillent ensemble
🔹 Zéro impact - elle ménage tes genoux, tes hanches et ton dos
🔹 Parfaite pour reprendre en douceur ou après une blessure
🔹 Elle brûle un max de calories tout en protégeant tes articulations
🔹 Elle améliore ton endurance et ton souffle
⠀
Le secret technique: garde le dos droit, engage tes abdos et laisse tes jambes ET tes bras pousser et tirer - c’est là que la magie opère.
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Prendre soin de son corps, c’est aussi choisir les bons mouvements.
Prêt(e) à l’essayer à ta prochaine séance?
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Vos avis, c’est notre plus belle motivation 💙⠀Chaque retour que vous laissez nous touche et nous pousse àdonner le meill...
09/09/2026

Vos avis, c’est notre plus belle motivation 💙
⠀
Chaque retour que vous laissez nous touche et nous pousse à
donner le meilleur, jour après jour. Merci à vous de faire
vivre cette salle et d’en parler avec le cœur.
⠀
Vous aussi, vous voulez partager votre expérience?
Laissez-nous un avis sur Google, ça nous fait toujours plaisir ⭐
⠀
📍 L’Orange bleue Pacé
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Bonjour à tous,🚨 L’OFFRE RENTRÉE EST LANCÉE ! 🚨Du 8 septembre au 19 octobre, profitez de notre offre exceptionnelle avec...
08/09/2026

Bonjour à tous,

🚨 L’OFFRE RENTRÉE EST LANCÉE ! 🚨

Du 8 septembre au 19 octobre, profitez de notre offre exceptionnelle avec jusqu’à 8 semaines offertes ! 🎁

Et surtout… le parrainage peut vous faire gagner encore PLUS ! 👯‍♀️

💥 1 personne s’inscrit grâce à vous = 4 semaines offertes
🔥 2 personnes = 8 semaines offertes
🚀 3 personnes = 12 SEMAINES OFFERTES !

Et ce n’est pas fini… 😍
4 personnes = 16 semaines offertes, 5 personnes = 20 semaines… et ça continue encore et encore ! 🔥

Alors, combien de personnes allez-vous ramener avec vous ? 😏

👉 Un ami, un collègue, votre conjoint(e), un membre de votre famille… c’est le moment de les motiver à se remettre au sport !

📅 Offre valable du 8 septembre au 19 octobre 2026.

Plus vous parrainez, plus vous gagnez ! 🧡💙

À très vite à L’Orange bleue Pacé !

BIENVENUE TOM !⠀Nos nouveaux alternants rejoignent l’équipe de L’Orange bleue Pacé 💪⠀Mais qu’est-ce qui se cache derrièr...
02/09/2026

BIENVENUE TOM !
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Nos nouveaux alternants rejoignent l’équipe de L’Orange bleue Pacé 💪
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Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette énergie? On lui a posé quelques questions !
⠀
Tu auras l’occasion de le croiser à l’accueil, sur le plateau et pendant les séances.
N’hésite pas à venir lui dire bonjour ! 👋
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BIENVENUE ANTOINE !⠀Nos nouveaux alternants rejoignent l’équipe de L’Orange bleue Pacé 💪⠀Mais qu’est-ce qui se cache der...
02/09/2026

BIENVENUE ANTOINE !
⠀
Nos nouveaux alternants rejoignent l’équipe de L’Orange bleue Pacé 💪
⠀
Mais qu’est-ce qui se cache derrière ces biceps ? On lui a posé quelques questions !
⠀
Tu auras l’occasion de le croiser à l’accueil, sur le plateau et pendant les séances.
N’hésite pas à venir lui dire bonjour ! 👋
⠀

🕷️ CHALLENGE SPIDERMAN⠀T’as vu le dernier Spider-Man? T’as vu la forme incroyable de Tom Holland? 😮Il a partagé son entr...
01/09/2026

🕷️ CHALLENGE SPIDERMAN
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T’as vu le dernier Spider-Man? T’as vu la forme incroyable de Tom Holland? 😮
Il a partagé son entraînement, et bonne nouvelle: rien de compliqué! Nos coachs l’ont déjà testé... et sont prêts à te lancer le défi 💪
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📌 Le workout « Cindy »
C’est une partie de la préparation de Tom Holland pour son rôle de Spider-Man.
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Les règles: En 20 minutes, réalise un maximum de tours de 3 exercices au poids du corps:
- 5 tractions - 10 pompes - 15 squats
On enchaîne les tours jusqu’à la fin du temps ⏱️
Le record de Tom Holland? 27 tours en 20 minutes (135 tractions, 270 pompes et 405 squats 😳)
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Et toi, tu tiens combien de tours?
_________________________________________
CONDITIONS DU CHALLENGE
Du 2 au 16 septembre
Tous niveaux, on adapte les exercices!
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On annonce le gagnant en story à L’Orange bleue Pacé🕷️
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🎉 30 ANS DE L’ORANGE BLEUE, ÇA SE FÊTE ! 💙🍋Et pour l’occasion, le programme PULP vous réserve une belle surprise… 👀💰 100...
01/09/2026

🎉 30 ANS DE L’ORANGE BLEUE, ÇA SE FÊTE ! 💙🍋

Et pour l’occasion, le programme PULP vous réserve une belle surprise… 👀

💰 100 € à gagner chaque jour pendant tout le mois de septembre !
🎁 Un gagnant sera tiré au sort chaque jour.

👉 Pour tenter votre chance, rendez-vous sur pulp.lorangebleue.fr

Alors, qui sera l’un des grands gagnants de septembre ? 🤞✨

📲 À vous de jouer !

*Voir conditions en club.

Adresse

14 Rue Jean Baptiste Guérin
Pacé
35740

Téléphone

0223413515

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