05/09/2026
🚴♀️ L’aquabike, bien plus qu’une histoire de jambes !
Longtemps considéré comme une activité exclusivement féminine, l’aquabike est pourtant une discipline complète, développée dans les années 1990 par des kinésithérapeutes italiens.
Et aujourd’hui, il s’adresse à toutes et à tous ! 🙌
À chaque coup de pé**le, vous faites travailler intensément vos cuisses, vos fessiers et vos mollets.
Résultat : des jambes plus légères, toniques et renforcées… tout en développant vos capacités cardiovasculaires et votre endurance. 🔥
Mais ce n’est pas tout !
💪 Dans l’eau, le gainage se fait naturellement. En gardant le dos bien droit, vous sollicitez votre sangle abdominale en profondeur pendant toute la séance.
🎶 Et pour faire travailler le haut du corps ?
Laissez-vous porter par le rythme de la musique et mettez vos bras en mouvement !
C’est le secret pour mobiliser l’ensemble du corps et décupler vos efforts… toujours dans la bonne humeur.
L’aquabike, c’est un entraînement complet, dynamique et accessible, où chacun avance à son rythme.
Alors, prêt·e à vous mettre en selle ? 🚲💦
Durée de la séance: 45min
📍Swim'Orléans
5 rue Jean Baptiste Corot
(Derrière le Zénith d'Orléans)
0238232975
[email protected]
27/08/2026
Se dépenser, c’est important… mais savoir s’accorder un vrai moment pour soi l'est tout autant !
Offrez-vous une pause bien méritée grâce aux massages proposés par Hervé au sein de notre club. 😉
De quoi relâcher les tensions, recharger vos batteries et simplement prendre soin de vous !
Alors... à vos agendas !
📅 Dernier trimestre 2026 :
• Vendredi 25 Septembre
• Jeudi 22 Octobre
• Vendredi 20 Novembre
• Jeudi 17 Décembre
💆♂️ Massage 45 minutes - 50€
👥 Ouvert à tous : parlez-en à vos ami-e-s ou votre famille !
📍 Réservations à l’accueil du centre SWIM ou par téléphone
📞 au 06 73 51 25 18 (Hervé)
👉 Offrez à votre corps ce qu’il mérite : du temps, du soin et de la détente 💙
CorporeSano massage bien être et sportif
13/08/2026
L’arthrose touche aujourd’hui près de 10 millions de Français-es.
C’est une maladie dont les signes peuvent apparaître dès 40 ans et, qui toucheraient près de 65 % des personnes de plus de 65 ans.
Cette maladie correspond à une usure progressive du cartilage, qui peut entraîner douleurs, raideurs et perte de mobilité. Bouger peut alors vite sembler compliqué... Pourtant, rester totalement inactif n’est pas recommandé !
Le mouvement aide à préserver la mobilité des articulations et à diminuer les douleurs au quotidien.
Et parmi les activités les plus bénéfiques : l’aquagym 💦
Grâce à l’eau, le corps est porté et les articulations subissent beaucoup moins d’impacts. Les mouvements deviennent plus faciles, plus fluides et moins douloureux.
L’aquagym permet ainsi de :
Renforcer les muscles en douceur 💪
Améliorer la mobilité articulaire 🤸
Stimuler la circulation ❤️
Réduire les raideurs 🦵
Retrouver confiance dans le mouvement 🌊
Et surtout gagner en autonomie !✨
Chez Swim’Orléans, nos séances sont accessibles à tous, même en reprise d’activité ! L'objectif : retrouver confiance, bouger à son rythme et se sentir bien dans son corps.
On ne le répètera jamais assez, prendre soin de ses articulations aujourd'hui, c'est préserver sa liberté de mouvement pour demain !💙
13/08/2026