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Univers Yoga

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Univers Yoga

Nouveau studio de Yoga et Pilates en centre ville à Nice. Cours collectifs et individuels, ateliers, cours de formations certifiés Yoga Alliance, retraites

17/09/2026

✨ Nouveau cours à Univers Yoga
FUNCTIONAL MOVE avec Antonella Antonella Yoga Nice

À partir du jeudi 1er octobre à 11h, on ajoute une nouvelle façon de travailler le corps : plus de force, plus de tonus, toujours dans le respect du mouvement.

➡️ Functional Move est un cours de renforcement musculaire fonctionnel, sans impact et avec des charges légères, modulables et adaptées à chacun.

Au programme : poids du corps, petits poids et élastiques pour solliciter les muscles en profondeur, développer la force et la stabilité, et faire travailler le corps dans sa globalité.

Les élastiques permettent notamment d’ajuster facilement la résistance, tandis que les petits accessoires ajoutent progressivement du poids sans imposer de contraintes excessives aux muscles et aux articulations.

Ici, on privilégie les mouvements qui mobilisent les chaînes musculaires dans leur ensemble, plutôt que le travail isolé d’un muscle. Un entraînement complet, précis et progressif, pour celles et ceux qui souhaitent aller un peu plus loin dans le travail de force et de tonification.

⏰ Jeudi à 11h — à partir du 1er octobre
Cours accessible à tous, avec des possibilités d’adaptation selon le niveau et les capacités de chacun.

Les réservations sont déjà possibles sur BookyWay.
Info 06 49717198

14/09/2026

🇬🇧 English version below

⚠️ Derniers jours pour rejoindre la formation de Nico Luce Nico Luce à Univers Yoga !

Si vous envisagez de participer à Vinyasa Advanced – Skill in Action, c’est le moment de finaliser votre inscription. Les inscriptions se terminent très bientôt!

✨ Une formation intensive de 60h avec Nico Luce, dédiée aux professeur·e·s de yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et enrichir leur enseignement.

➡️ Au programme : anatomie fonctionnelle des hanches et des épaules, séquençage Vinyasa et méthodologie d’enseignement, ainsi qu’une exploration de la Bhagavad Gita autour du thème Skill in Action – la compétence en action.

8 jours pour pratiquer, expérimenter, étudier et approfondir, avec un enseignant international dont la transmission mêle précision, pédagogie et philosophie.

🎓 60h Yoga Alliance – Formation Continue (CEUs)
📚 Comptabilisables dans le parcours 300h avec Nico Luce
🌍 Formation en anglais – manuel inclus
📆 15–18 octobre & 12–15 novembre 2026

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⚠️ Last days to join Nico Luce’s training at Univers Yoga!

If you’ve been considering Vinyasa Advanced – Skill in Action, this is the time to finalize your registration. Registration closes very soon.

✨ An intensive 60-hour training with Nico Luce, designed for yoga teachers who want to deepen their practice and enrich their teaching.

➡️ The training explores functional anatomy of the hips and shoulders, Vinyasa sequencing and teaching methodology, as well as the Bhagavad Gita through the theme Skill in Action.

8 days of practice, exploration, study and integration with an internationally renowned teacher whose approach brings together precision, inspiring pedagogy and yoga philosophy.

🎓 60h Yoga Alliance Continuing Education (CEUs)
📚 Can be counted towards the 300h pathway with Nico Luce
🌍 In English – manual included
📆 October 15–18 & November 12–15, 2026

More info and registration: link in bio or +33 6 49 71 98

12/09/2026

✨ Floating into arm balances

Aujourd’hui, avec Nico Luce nous avons exploré bien plus que notre capacité à entrer dans des postures et des transitions en équilibre sur les mains.

“Floating into Arm Balances” a été une véritable expérience, riche en découvertes, en pratique et en enseignements. Une exploration du corps, bien sûr, mais aussi de notre manière d’aborder le défi, l’effort, le doute et l’inconnu.

Les enseignements de la Bhagavad Gita, qui ont accompagné toute la pratique, ont donné une profondeur particulière à cette expérience. Des paroles qui résonnent bien au-delà du tapis et qui, nous le savons, continueront à nous accompagner longtemps.

Merci Nico pour cette pratique aussi exigeante qu’enrichissante. 🙏

À demain pour “Hips in Motion”

07/09/2026

✨ La rentrée chez Univers Yoga ✨

À la rentrée, Antonella vous retrouve sur le tapis avec plusieurs rendez-vous pour commencer et poursuivre la semaine en mouvement, renforcer le corps, explorer le souffle et cultiver une pratique consciente.

🧘‍♀️ Lundi
8h — Hatha Flow
9h30 — Pilates

🌿 Mardi
18h — Pilates
19h15 — Vinyasa Yoga

☀️ Mercredi
8h15 — Pilates
9h30 — Hatha Flow
18h — Vinyasa Yoga

🌙 Jeudi
12h30 — Vinyasa Yoga

Des pratiques différentes mais complémentaires, pensées pour vous accompagner dans votre progression, quel que soit votre niveau.

Et ce n’est que le début… à partir d’octobre, Antonella vous réserve encore quelques belles surprises chez Univers Yoga. ✨

La rentrée s’annonce pleine d’énergie ! 💫

04/09/2026

✨ COURS SPÉCIAL AVEC MAUDE

Mercredi 9 septembre, de 12h15 à 13h30, nous aurons le plaisir d’accueillir Maude Maude | Yoga & Naturopathie à Univers Yoga pour un cours spécial autour de l’ouverture des hanches.

Adrien étant absent cette semaine, nous avons pensé vous proposer une belle alternative à son cours habituel d’Ashtanga guidé : l’occasion de découvrir l’univers de Maude, que vous retrouverez également vendredi pour le Mysore.

🧘 Hanches ouvertes, corps libéré

Un cours pensé pour explorer en profondeur la mobilité des hanches. On commence par un flow vinyasa dynamique pour chauffer le corps et préparer les articulations, puis on ralentit avec des drills ciblés pour comprendre ce qui se passe réellement dans les tissus et les mécaniques articulaires.

L’objectif : gagner en force et en amplitude, en conscience autant qu’en flexibilité.
Tous niveaux bienvenus — curiosité et lâcher-prise requis. ✨

03/09/2026

✨Atelier transitions avec Adrien Adrien Losco : Jump through & Jump back – Dimanche 20 septembre 10h30 – 12h30

Cet atelier propose une exploration approfondie des jumps through et jumps back, abordés avec précision et progressivité. À travers un travail sur le centre, les appuis, les épaules et la coordination souffle–mouvement, on cherchera à gagner en stabilité, en légèreté et en conscience, sans recherche de performance.

🔸 Technique & drills
🔸 Appuis, centre & mobilité
🔸 Rôle du Vinyasa & de la respiration

L’occasion d’approfondir techniquement pour gagner en fluidité dans sa pratique.
Ouvert à tous niveaux et pratiquants de tous types de yoga.

👉 Participation : 40€
📲 Inscription via l’application de réservation d’Univers Yoga ou au 06 49 71 71 98.

02/09/2026

✨ L’Ashtanga continue à Univers Yoga !

Du 5 au 11 septembre, Adrien Adrien Losco sera absent pour participer à une formation… mais pas question de mettre la pratique entre parenthèses ! 🧘‍♀️

Silvana, Charlotte et Maude assureront la majorité de ses cours pour vous permettre de continuer à pratiquer ensemble pendant son absence. 🙏

Et… une petite surprise se prépare aussi 👀
Un cours spécial à ne surtout pas manquer… On vous en dit bientôt plus ! ✨

Restez connectés !

📲 Pensez à toujours vérifier le planning sur l’application et à réserver votre cours : deux séances de Mysore n’ont malheureusement pas pu être remplacées (mercredi 9 et jeudi 10 septembre).

02/09/2026

✨ Votre lundi soir change de rythme !

Dès lundi prochain, Marie Marie vous retrouve chaque lundi soir pour deux cours à la suite :

🧘‍♀️ 18h — Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique, fluide et énergisante.

💪 19h15 — Pilates
Renforcement en profondeur, précision et conscience du mouvement.

Deux cours, deux façons de bouger, une même envie : prendre soin de soi. 🤍

Rendez-vous lundi pour démarrer la semaine avec Marie!

30/08/2026

Ne manquez pas l’occasion de pratiquer avec Nico Luce à Univers Yoga ! Nico sera à Nice le week-end des 12 et 13 septembre pour deux ateliers :
Samedi 12 septembre, de 17 h à 19 h : « Floating into Arm Balances »
Dimanche 13 septembre, de 9 h 30 à 11 h 30 : « Hips in Motion »
Infos : lien dans la bio, par MP ou au 0649717198

28/08/2026

🇫🇷 NOUVEAU À UNIVERS YOGA ✨

À partir de jeudi 3 septembre à 19h30, Dana Dana • Yoga • Nice vous invite à découvrir Embodied Yoga, une pratique qui explore le mouvement de l’intérieur.

Une approche pour développer une écoute plus fine du corps, du souffle et des sensations, et découvrir une manière de bouger avec plus de conscience, de liberté et de présence.

🌿 Curieux·se de découvrir ce concept ? Venez l’expérimenter !

Tous les jeudis à 19h30
🇬🇧 Cours en anglais

—

🇬🇧 NEW AT UNIVERS YOGA ✨

Starting Thursday, September 3rd at 7:30 PM, Dana invites you to discover Embodied Yoga, a practice that explores movement from the inside out.

A way to develop a deeper connection with your body, breath and sensations, and to move with greater awareness, freedom and presence.

🌿 Curious to discover this approach? Come and experience it for yourself!

Every Thursday at 7:30 PM
🇬🇧 Class taught in English

Adresse

23, Avenue Jean Médecin
Nice
06000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:30
Mardi	08:00 - 20:30
Mercredi	09:30 - 20:30
Jeudi	09:30 - 20:30
Vendredi	09:30 - 18:30
Samedi	09:30 - 18:00
Dimanche	09:30 - 19:00

Site Web

http://www.universyoga.org/

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