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Le planning de rentrée des classes collectives est là 🤍Après l’été, ses parenthèses, ses pauses et peut-être aussi un ry...
31/08/2026

Le planning de rentrée des classes collectives est là 🤍

Après l’été, ses parenthèses, ses pauses et peut-être aussi un rythme un peu différent, septembre nous invite à retrouver nos repères.

Choisissez la pratique qui vous appelle, celle dont votre corps a besoin aujourd’hui ou laissez-vous surprendre.

Hâte de vous retrouver sur les tapis pour cette nouvelle saison.
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27/08/2026

Il y a des périodes où tout semble s’intensifier.
Peut-être as-tu remarqué le vent qui se lève, les premières pluies qui arrivent et cette lune se remplit. Cette saison où les éclipses nous font traverser des zones de transition…

Et peut-être qu’au milieu de tout ce mouvement, ces énergies remuées / remuantes, nous ne devrions pas nous accrocher davantage.
Mais laisser passer.
Cette pensée qui revient en boucle, ces émotions qui cherchent à être ressenties, ces tensions dans le corps.

Oui la lenteur peut faire partie de la pratique. Bouger en conscience. Passer du temps à contempler. Se poser.

🌕 Alors, à l’aube de cette pleine lune en Poissons, je t’invite à réfléchir à ce que tu pourrais laisser passer plutôt que continuer à le porter et sur un point où tu pourrais amener un peu plus de conscience.
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La période estivale a cette étrange réputation d’être une période de repos.Pourtant je vois tant de femmes qui arrivent ...
05/08/2026

La période estivale a cette étrange réputation d’être une période de repos.
Pourtant je vois tant de femmes qui arrivent en septembre plus fatiguées qu’en juin !

Le souci est que nous avons appris à remplir nos vacances comme nous remplissons nos journées.
À vouloir tout voir.
Tout vivre.
Tout optimiser.

Mais le repos ne se mesure pas au nombre de jours passés loin du travail.
Il se reconnaît à la façon dont le souffle s’apaise.
À ce moment où le corps cesse enfin de rester en alerte.
À cet espace où l’on sent vraiment qu’on n’a plus rien à prouver.

Dans l’art de vivre le yoga, le repos n’est pas un luxe. C’est un besoin fondamental, une pratique qui nourrit le corps et le système nerveux autant que l’âme.

Alors aujourd’hui, je te laisse une question :
🌿 Te sens-tu réellement reposée… ou simplement occupée autrement ?
J’aimerais beaucoup lire ta réponse en commentaire.
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🙏🏼 Le geste de la semaineNous passons une grande partie de nos journées le regard baissé : vers nos écrans, nos listes, ...
30/07/2026

🙏🏼 Le geste de la semaine

Nous passons une grande partie de nos journées le regard baissé : vers nos écrans, nos listes, nos pensées, voir notre nombril.

Aujourd’hui, je te propose une expérience très simple.
La prochaine fois que tu marches, même pour quelques mètres, lève doucement les yeux.
Pas pour chercher quelque chose.
Simplement pour retrouver un peu d’espace, ouvrir ton horizon, aspirer un peu plus d’air, prendre de la hauteur.
Et observe ce que cela change dans ton corps.
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