Nak Johnny - Muay thai tutoriels

Nak Johnny - Muay thai tutoriels 🇹🇭 Head coach - Five stars boxing
🥇 WMO Muay Thaï European Champ’ 2025
🫵 Apprends le Muay simplement pas à pas
(1)

24/09/2026

🇹🇭 Comment contre attaquer ?

👉 Penses à quelque chose : Le Muay thai, c’est dur, c’est traumatisant

🫵 Parfois sur le ring, il faut savoir prendre des risques, si le jeu en vaut la chandelle, parfois il faut savoir quand c’est inutile et que ça ne vaut pas le coup

22/09/2026

🇹🇭 Faut il transpirer pour faire une bonne séance d’entraînement ?

👉 NON, transpirer est un mauvais indicateur

🫵 Si tu te balades dans la rue par 40 degrés, tu transpirer, non ? Est ce qu’on considères ça comme un entrainement ? Non
As tu perdu du poids ? Non

Alors n’utilises pas de mauvais indicateurs comme ça pour mesurer l’efficacité de ta séance

18/09/2026

🇹🇭 une petite répétition défense/contre attaque à répéter pour toi

👉 Parer / esquiver / contre attaquer

🫵 Répéter des situations des centaines de fois pour savoir les replacer lorsque c’est le feu pendant le combat

16/09/2026

🥊 Comment devenir bon en sports de combat ?

🫵 il va falloir être régulier

📆 Au five, t’auras la possibilité de t’entrainer tous les jours si tu veux

👉Les sports de combat, c’est avant tout la REGULARITE !

🔗 réserve un cours d’essai, et rejoins l’équipe !

14/09/2026

🥊 Pourquoi mettre ton enfant aux sports de combat ?

🫵 c’est de loin la meilleure décision que tu peux prendre, et je t’explique pourquoi

📆 les cours, enfants ont repris le 9 septembre !

👉Il n’apprendra pas que le sport, mais aussi un comportement, un état d’esprit, une mentalité, et comment évoluer dans un groupe, comment se comporter en société

👉 les sports de combats forment aujourd’hui les adultes de demain, avec les valeurs, les principes et la force de caractère inhérente à ces sports

🔗 réserves lui un cours d’essai, c’est offert, il est temps qu’il rejoigne le groupe !

13/09/2026

🇹🇭 Chercher systématiquement la tête au clinch c’est une erreur qui t’empêche de développer ta compréhension du clinch

👉 Tu as besoin de voir DES SITUATIONS de clinch

🫵 Il faut parfois que tu crée ces situations, en laissant passer ton partenaire, en lui offrant une position forte, pour essayer d’en sortir, et de récupérer une meilleure position

Le clinch c’est un art dans l’art !

07/09/2026

🇹🇭 Ne confond pas ton coach avec une paire de pao
👉 Il sent les coups exactement comme toi
🫵 Dis toi que tu donnes exactement ce que tu aimerais recevoir

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