CrossFit Atom

5 YEARS 🎉🎉🎉

Wod événement le samedi 27 juin pour les 5 ans de la box !!

Un bon FOR TIME en Team de 4 suivi d'un Barbecue !

Vous pouvez d'ores et déjà former votre équipe et trouver un nom d'équipe sympa ou farfelu 😅

🔹️Team de 4 : 2 Hommes / 2 Femmes
🔹️Stratégie libre et relais par binôme :
Vous vous mettez par 2 sur 1 exo et vous vous relayez comme vous voulez.
Pendant ce temps l'autre binôme avance sur un autre exo en se relayant librement également.
Vous pouvez changer d'exo et de binôme quand vous voulez.
Vous n'êtes pas obligés de terminer complètement un exo avant de changer.
Faites vos stratégies ! 💪
🔹️Rdv à la box à 9h30 / lancement du wod à 10h / cap : 1h30
🔹️Inscriptions via le lien Google : 1 seul de l'équipe peut remplir
🔹️objectif : remplir la box en 1 seul et même wod !!

Accessible à tous, qu'on soit habitué au CrossFit, à l'hyrox ou que l'on débute !
On compte sur vous ! Ça va être le feu ! 🔥💪

👉 https://forms.gle/PmfD1XsxkU6cy4xr6

Vainqueurs du Challenge de Mai 💪🔥

Bravo à tous pour scores la Family !

Voici les podiums :
♀️
🥇Leila : 3'01
🥈Oph .authier : 2'40
🥉Nas .beuk : 1'50

♂️
🥇Yanis .a2374 : 3'04
🥈Nono : 2'57
🥉Victor : 2'05

Félicitations !

Place aux Wbs pour Juin, let's go 🏐🔥

Murph 2k26 🇺🇸

Le traditionnel Memorial Day se fera pour nous à la Box de Beaumont ce mercredi 27 Mai la Family !

Venez-vous challenger sur ce wod Hommage réalisé dans chaque box de CrossFit du monde à cette période de l'année et qui vous servira également de référence pour voir votre progression !

🔹️Inscription sur tous les créneaux habituels via Resawod
🔹️ Apéro/Barbecue Canadien à partir de 20h30

Let's go ! 💪🔥

Vainqueurs du Challenge d'avril 🔥

Énorme bravo à tous les participants pour vos scores sur ce 500m Rameur !

Voici les podiums :
♀️ 🥇Virginie : 1'45'1
🥈Salomé : 1'47'6
🥉Anne : 1'52'3

♂️ 🥇Ceg : 1'27'4
🥈Alex .crossfitfamily : 1'27'5
🥉Gui : 1'28

Félicitations à tous ! Vous avez assuré !
On poursuit sur le Dead Hang de Mai ! 💪

Challenge Mai 26 🔥

Bravo à tous les participants du mois d'avril pour les 2 boxes ! Vous avez trop assuré !
Vous pouvez être fiers de vos perfs !

Le prochain post vous présentera les vainqueurs hommes et femmes 💪

Place à celui de Mai maintenant !
Très simple, il suffit de s'accrocher à la barre de pull up, sans maniques mais avec magnésie si besoin, et tenir le plus longtemps possible. Accessible à tous !

Le mental prendra le relais sur cet épreuve !

Let's go la Family !





savoie

Challenge Avril 🔥

Hello la Family, les défis du mois sont de retour 😈

Et en ce mois d’avril, quoi de mieux que de commencer avec un bon challenge cardio 🤌🏼

🔥 Le défi : 500 m de rameur le plus rapidement possible !

🎯 Fonctionnement : tout donner pour faire le meilleur chrono possible, en autonomie, quand vous le souhaitez en dehors des cours, prendre votre écran en photo à la fin et nous taguer en Story ou nous l'envoyer.

À vos tirages, prêts, ramez ! 🚣‍♂️

Séminaire Haltéro 🏋‍♀️

Hello la Family, Nathan, notre stagiaire, organise un événement Haltérophilie le samedi 18 avril dans notre Box de Beaumont.

Il sera encadré par Mickaël Ernault, spécialiste de la discipline et formateur pour le Bepjeps 💪

Au programme : travail technique sur le Sn**ch et Clean & Jerk

Places limitées, vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire auprès de Nathan .

Let's go !! 🔥

Team Quarterfinals 🔥

Suite de la compétition annuelle des

Encore bravo à tous les participants de la première phase de qualification, l'open, vous êtes au top la Family et vous pouvez être fiers de vos résultats !

Félicitations à nos 12 qualifiés pour la seconde phase, les Quarterfinals, qui ont fini l'open dans les meilleurs 25% mondiaux de l'open, et qui disputent leurs 4 épreuves ce week-end pour tenter de rejoindre les Semifinals.

Voici la liste :
- Alyssa .arc9 : Girls 14-15 ans
- Claire : Women
- Laura : Women
- Sabina : Women 55-59
- Mathias : Men
- Nathan : Men
- Atis : Men
- Marvin .dsl : Men
- Guillaume : Men 45-49
- Bruno : Men 55-59
- Denis : Men 60-64
- Ju : Men / Men 40-44

Énorme bravo à tous et force à vous pour les wods !!
💪🔥🏋‍♀️