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27/08/2026
C'était sa dernière ! Sarah a terminé son stage chez nous, et démarre une nouvelle aventure avec son studio La Pause Pilates 🔥
Merci pour tout ce que tu as apporté au cours des séances, tu vas nous manquer !
À très vite sur un Reformer ou pendus à une barre de traction 😉✌🏻
Vous pensez que si vous soulevez quelques poids vous allez prendre en muscles et ressembler à un homme ? Et bien oui c’est totalement vrai, le changement est soudain et on ne peut jamais prévoir quand… 😬
Une haltère de trop, un kilo de trop et vous voilà avec des bras à faire pâlir Arnold Schwarzenegger. 🔥💪
Alors faites bien attention, ne soulevez rien qui dépasse 2 kg et surtout ne croyez pas ce que l’on vous dit, il y a bien des gens qui pensent que la terre est ronde 😮🌍
C’est cool l’été, il se passe plein de trucs funs.
La Nièvre en vigilance rouge épisode 2, meilleur été ever !
Prenez soin de vous, continuez à bouger tranquillement, hydratez vous et reposez vous.
PS: non, le rosé piscine ce n’est pas du sport.
Quand les journées sont longues 😂
Soyez gentils avec coach Camille cette semaine, elle est seule pendant qu’Arthur passe ses examens de CQP IF (avec une première partie réussi avec brio) !
☀️
Gourdes, serviettes, parapluies, pulls et parfois même culottes, notre section « objets trouvés » grandie à vue d’oeil 🥹
Vous pensez à toutes ces petites choses du quotidien que vous abandonnez lâchement derrière vous ?!
À moins que vous n’ayez peur que les coachs se déshydrate, n’aient rien pour s’essuyer, se protéger ou qu’ils prennent froid....
Bientôt un vide salle pour revendre tout ce qu’on nous laisse ? 😂
Pour notre défense, ils adorent tous ça, et reviennent…
Ça semble plus pardonnable ou pire ? 😂😂
En vrai, on adore nos journées 7h - 21h, et notre seule journée totalement OFF du dimanche ❤️
PS : ce qui se passe dans ma tête le jeudi à 18h : 💭
*chargement en cours…*
*erreur système…*
*café injecté en urgence…*
*coach.exe a redémarré avec succès* ✅
Toujours au taquet ! 🙌
crosstrainingfr
Tu viens pour le sport. Tu restes pour les gens. 🐾
Et aussi un peu pour les fous rires entre deux burpees. 🤸♀️
Et pour le café / cookie d’après séance. 🍪
Et parce que quelqu’un t’a envoyé un message « t’es là ce soir ? » et t’as pas pu dire non. 🩷
Et surtout pour les sourires des coachs (et leur incroyable humour).🤡
C’est ça, Sirius Training. Un endroit où on transpire et où on se plaint ensemble — dans le bon sens du terme.
Tous niveaux • petits groupes • bonne humeur obligatoire
→ Lien en bio pour ta séance découverte offerte.
07/04/2026
𝐘𝐎𝐆𝐀 & 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄 𝐀 𝐏𝐈𝐄𝐃𝐒
En ce beau lundi de Pâques c’était atelier yoga et run pour nos adhérents. 😍
30 min de yoga pour s’échauffer spécifiquement pour la course à pieds 🧘♀️, suivi d’une sortie de 6,5km chacun son allure 🏃. Collation au soleil à la fin pour profiter de ce temps splendide (une fois qu’on avait retrouvé tous les adhérents 👀)
Prochaine édition dès que le temps le permettra : yoga pré et post run avec un petit trail et une bonne collation pour recharger les batteries. 🍪🌞
Envie de participer ? N’hésite pas à nous suivre !
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