The Leg-Up Coaching

The Leg-Up Coaching

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🇺🇸 Coach en prise de parole en anglais professionnel 🇫🇷
💪 Passe de panic mode à comfort zone
🤩 Programme sur mesure conçu juste pour toi

😳 Tu fais partie des 3 français sur 10 qui ont déjà du renoncer à une opportunité pro à cause de leur niveau d’anglais ?*

Si tu as peur de parler anglais devant les autres, que tu as honte de ton accent, et que tu en as marre de rater des opportunités à cause de ça, je suis là pour te faire 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗰 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝘇𝗼𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲.

𝙍𝙚́𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩 : Tu as confiance en ta

Photos from The Leg-Up Coaching's post 25/08/2026

Tu démarres souvent plusieurs projets en même temps ? Tu n’arrives pas à finir ce que tu commences ? Tu perds de la motivation et de l’intérêt pour tes projets dès qu’ils durent un peu ? Et en bonne entrepreneuse multipotentielle avec un TDA/H ou autre neuroatypie (raye les mentions inutiles 🤭) tu as tendance à culpabiliser quand tu n’arrives pas à concrétiser ce que tu avais imaginé. Je te comprends, c’est aussi mon fonctionnement de base…

En réalité, beaucoup de choses se jouent avant même que tu commences à bo**er sur un nouveau projet. Alors je te partage aujourd’hui ces stratégies que j’ai testées et approuvées sur mes propres projets pour me débarrasser de cette impression de pédaler dans la semoule.

Si tu t’es reconnue, tu peux enregistrer ce post pour le relire quand tu sens qu’un nouveau projet t’appelle ! Tu peux aussi le faire suivre à ta pote qui part dans tous les sens en mode poulet sans tête 🐔😇


entrepreneuse multipotentielle productivité

20/08/2026

Si tu as comme moi un TDA/H, ou simplement si tu es facilement distraite, la métaphore du jour va te parler.

Et tu trouveras dans cette vidéo une astuce simple pour préserver ta capacité d’attention quand tu t’attaques à une tâche exigeante.

Et dis-moi comment se passe le deep work chez toi, parce que j’ai d’autres astuces en réserve 🤭

entrepreneuse TDAH business atypique neuroatypie

19/08/2026

Être visible en tant qu’entrepreneuse, c’est la base : si personne sait que tu existes, personne n’achète chez toi, logique.

Par contre, être visible ça n’a rien à voir avec ton nombre d’abonnés. Ce qui t’intéresse c’est de savoir de combien de client·e·s tu as besoin pour atteindre tes objectifs financiers, et d’avoir une idée de ton taux de conversion (c’est-à-dire : quelle proportion des gens à qui tu proposes tes services ou produits choisit de les acheter au final).

Quand tu sais que pour trouver X clients tu as besoin de X prospects (les personnes à qui tu proposes), tu peux choisir ta stratégie de visibilité. Selon si tu as besoin de te montrer à grande échelle ou non, tu pourras sélectionner des canaux pertinents.

Pour finir, tu vas apprendre à mieux connaître ta cible pour savoir à quel endroit elle sera la plus réceptive à tes messages. Et ce ne sera pas forcément sur les réseaux sociaux !

Le twist en tant que neuroatypique ? Si un canal de communication te semble pertinent en quantité, et cohérent avec ta cible, mais que rien que l’idée de communiquer dessus te paralyse, c’est que ce n’est pas le bon canal pour toi, même si tout le monde te dit de foncer.

Alors tu fais quoi, toi, pour te rendre visible ?

Photos from The Leg-Up Coaching's post 12/08/2026

Tu trouves pas les mots pour expliquer ce que tu fais, les gens ne comprennent pas tes offres, pourtant dans ta tête ça ressemble presque à quelque chose. En bref : ta communication est un problème.

Tu sautes d’un projet à l’autre, tu te**es des stratégies à la chaîne avant de voir le moindre résultat, tu as mille idées à la minute et tellement de plans sur la comète que tu perds pied. C’est sûrement de la structure et une organisation vraiment adaptée qui te manquent…

Et puis à force de partir dans tous les sens, tu ne sais plus vraiment où tu voulais amener ton business à la base, ou quels étaient les objectifs de ce nouveau projet dont tu es déjà en train de te désintéresser. Finalement, il te manque probablement aussi une vision pour orienter tes actions.

Ça pique un peu dit comme ça, mais j’ai une bonne nouvelle pour toi ☺️

La bonne nouvelle c’est qu’on est nombreuses dans la team, et je suis trop contente que tu nous rejoignes !

Avec ou sans étiquette, tu as cette impression de ne pas être « comme tout le monde »…

C’est pas pour rien que certains des fonctionnements atypiques que j’ai listés sont reconnus comme handicaps. Ce ne sont pas juste des « traits de personnalité », et surtout c’est normal que ce soit difficile pour toi de faire certaines choses qui sont évidentes pour d’autres (genre, décider de te lever pour aller faire p**i avant d’avoir fini de rédiger les légendes de ton carrousel 🫣)

Te flageller, te juger, te parler mal, te trouver nulle, c’est ÇA qui ne devrait pas être normal !

Encore une fois, c’est NOR-MAL que ce soit compliqué d’y voir plus clair et de concrétiser tes idées toute seule 🤬

Je te raconterai mon histoire à l’occasion, j’espère que ça t’aidera à te réconcilier avec toi-même sans avoir besoin d’attendre encore 25 ans…

Pour en savoir plus sur ce que je te propose, va lire le post épinglé « Welcome to the jungle ».

(PS : la légende est différente en-dessous de chaque image, t’avais remarqué ?)

10/08/2026

Oiseau préhistorique vs. positionnement : la comparaison que tu n’attendais pas mais qui, j’espère, va t’aider à préciser la manière dont tu présentes ton business au monde.

Mais au fait, c’est quoi un positionnement ? En résumé : c’est la place que tu occupes sur ton marché, et dans la tête de tes client·e·s potentiel·le·s. Il comprend aussi ta différenciation, c’est-à-dire ce qui te différencie de tes concurrent·e·s.

Dans la vidéo d’aujourd’hui, je t’aide à trouver l’ingrédient de base pour pouvoir te positionner : ton marché. Parce que si tu ne sais pas dire clairement ce que tu proposes, tu ne peux pas savoir qui est ta cible, qui sont tes concurrent·e·s ni ce qui te rend unique.

Alors dis-moi, tu as trouvé « l’oiseau » de ton business ? 🐓🥚

entrepreneuse atypique marketing business positionnement

05/08/2026

L’animal du jour y voit clair quand tout le monde est aveuglé. Mais se retrouve tout ébloui par les lumières agressives des normes sociales.

Avant de devenir mère, j’étais moi-même plutôt un animal nocturne, et j’ai été forcée d’aller contre mon rythme habituel. Puisque ma fille n’a pas encore appris la grasse matinée, je compense parfois en faisant la sieste, ou en acceptant que je ne vais pas être aussi productive que ce que j’aurais voulu.

Et qui sait, peut-être que mon idée de série de l’été sur les espèces qui peuplent la jungle intérieure des entrepreneuses atypiques ne vient pas de ma neuroatypie mais juste du manque de sommeil ?

Et toi, c’est quoi le truc que tu repères de loin dans le noir quand personne ne l’a vu ?

03/08/2026

Pour la première plante de cette série, on va parler d’un aspect essentiel du fonctionnement d’une entrepreneuse atypique : les fonctions exécutives. On dit parfois que c’est le centre de commande du cerveau.

Dans cette vidéo, je te raconte comment ces fonctions exécutives peuvent être altérées chez une personne neuroatypique, en particulier avec un TDA/H, ce qui peut te donner l’impression de lutter contre ton propre cerveau.

Mon but : te faire déculpabiliser et te donner quelques pistes pour fluidifier ton passage à l’action.

Alors dis-moi, comment vont tes fonctions exécutives ?

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