CrossFit Cathare

Prêt(e) à débloquer tes PRs et maîtriser enfin la barre ? 🏋️‍♂️

Que tu veuilles affiner ta technique sur l’arraché (sn**ch), perfectionner ton épaulé-jeté (clean & jerk) ou simplement gagner en confiance sous la barre, le cours Spé Haltérophilie est fait pour toi !

Chaque mardi à 19h45, on prend le temps de décomposer chaque mouvement, de corriger les détails et de construire une base solide et sécurisée.

Pourquoi rejoindre le créneau Haltéro ?
🎯 Travail technique ciblé : Comprendre la trajectoire, la vitesse et le placement.

🧠 Confiance sous la barre : Éliminer les blocages pour passer un cap.

🤝 Coaching personnalisé : Adapté à ton niveau, que tu débutes ou que tu cherches l’efficience.

Peu importe ta force actuelle, c’est la maîtrise du mouvement qui fait la différence dans tes WODs.

📅 Quand ? Tous les mardis à 19h45

📍 Où ? CrossFit Cathare (Montredon-des-Corbières)

👉 Envie de tester ? Réservez votre séance d’essai dès maintenant via le lien dans la bio !

**ch

Bravo

On entend souvent les mêmes excuses :

❌ « Je ne suis pas assez en forme pour commencer. »

❌ « C’est réservé aux machines d’Instagram. »

❌ « Je vais me blesser dès la première séance. »

Bilan ? C’est tout l’inverse.

Chez CrossFit Cathare, on ne te demande pas de soulever 100 kg dès le premier jour. On te demande juste de venir comme tu es.

Ici, à Montredon-des-Corbières, la seule compétition qui existe, c’est avec toi-même (et encore, le café d’après-séance est bien plus important ☕).

Ce que tu vas trouver chez nous :

🏋️‍♂️ Des mouvements adaptés à Ton niveau, que tu n’aies jamais fait de sport ou que tu sois un athlète guéri.

🤝 Une vraie communauté qui t’encourage du premier au dernier rep.

🧠 Un coaching personnalisé pour progresser en toute sécurité.

Peu importe ton âge, ta condition physique ou tes objectifs : le plus dur, c’est juste d’enfiler ses baskets et de passer la porte.

📍 CrossFit Cathare — Montredon-des-Corbières (11100)

📲 Lien en bio pour réserver ta première séance découverte !

🏋️‍♂️ Bienvenue chez CrossFit Cathare : Le sport, la santé, la communauté
Que vous souhaitiez reprendre le sport, vous dépasser ou simplement vous sentir mieux dans votre corps au quotidien, CrossFit Cathare vous ouvre ses portes à Montredon-des-Corbières.

Oubliez la routine des salles de sport traditionnelles et les machines alignées : ici, on bouge, on apprend, et surtout, on s’entraîne ensemble.

🔥 Pourquoi choisir CrossFit Cathare ?
Entièrement adaptable à TOUS les niveaux : Débutant absolu, senior ou athlète confirmé ? Chaque mouvement et chaque charge sont ajustés par nos coachs en fonction de vos capacités et de vos objectifs.

Un coaching de qualité et bienveillant : Les séances se font en petits groupes (WOD). Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé à chaque cours pour exécuter les mouvements en toute sécurité et progresser à votre rythme.

Une vraie communauté : Chez CrossFit Cathare, l’esprit d’entraide est au cœur de tout. Le dernier à finir est autant encouragé (si ce n’est plus !) que le premier. L’ambiance y est conviviale, sans jugement et résolument motivante.

Des entraînements variés : Halterophilie, gymnastique, cardio... Aucun jour ne se ressemble. Dites adieu à la monotonie !

📍 Rejoignez l’aventure !
Prêt(e) à révéler votre potentiel et à intégrer une équipe passionnée ?

Venez tester l’expérience lors d’une séance découverte. Enfilez vos baskets, on s’occupe du reste !

📍 Adresse : 232 avenue de Louate Montredon-des-Corbières (11100)

📲 Contact & Réservation : lien en bio

CrossFit Cathare à Montredon : Votre Partenaire Officiel HYROX
Découvrez la puissance et l’endurance au CrossFit Cathare, votre salle affiliée HYROX à Montredon. Préparez-vous à relever le défi de la course à pied et des entraînements fonctionnels avec notre programme d’entraînement certifié.

Nos Installations
Piste d’Entraînement de Pointe: Perfectionnez votre foulée sur notre piste de course dédiée, conçue pour simuler les conditions réelles d’une compétition HYROX.

Zone d’Exercices Fonctionnels Équipée: Accédez à un large éventail d’équipements de qualité professionnelle pour vos wall balls, fentes, sauts sur boîte et autres mouvements fonctionnels.

Coachs Experts: Bénéficiez des conseils et du soutien de nos entraîneurs certifiés HYROX, prêts à vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Pourquoi Choisir CrossFit Cathare pour Votre Entraînement HYROX ?
Programme d’Entraînement Spécifique: Suivez un programme d’entraînement HYROX structuré et progressif, conçu pour améliorer votre condition physique, votre endurance et votre force.

Communauté Motivante: Intégrez une communauté de passionnés d’HYROX qui vous soutiendront et vous encourageront tout au long de votre parcours.

Compétitions Locales: Participez à des compétitions HYROX locales organisées par CrossFit Cathare et testez vos limites.

Rejoignez le CrossFit Cathare et vivez l’expérience HYROX ultime à Montredon. Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une meilleure forme physique et une performance accrue.

🚨Présentation des coachs🚨

Derrière Crossfit cathare, il y a une équipe passionnée, engagée et prête à vous accompagner à chaque étape.

Des profils différents, une même vision :
- vous faire progresser vous dépasser
et surtout vous faire aimer le process

Marion Prr

Moi c’est Marion
Coach multi-casquettes, je vous accompagne sur plusieurs pratiques.
Toujours le sourire et bienveillante, je serai à vos côtés pour vous faire transpirer, progresser et surtout prendre du plaisir à bouger et à vous dépasser

polesweetpole

Stéphanie,
Ancienne gymnaste de haut niveau, je me réinvente en découvrant la pole dance. Une révélation qui me pousse à transformer ma passion en métier. J’ouvre mon studio pour transmettre, inspirer et accompagner chacun dans sa progression.

Julien Sémélis

Du culturisme au CrossFit et au trail, mon parcours m’a appris rigueur et dépassement. Depuis 6 ans, je partage cette passion pour faire du sport un moteur de bien-être au sein d’une vraie famille.



Coach spécialisé en CrossFit je vous accompagne avec exigence, rigueur et passion.
Perfectionniste et attentif aux détails, je m’engage à offrir un accompagnement professionnel et des résultats concrets.



Ostéopathe et coach sportif
Technicien et passionné par l’art du beau mouvement.
Ma mission : vous amener plus loin que vous ne l’imaginiez

🚨Présentation des fondateurs🚨

Derrière Crossfit cathare, il y a avant tout une histoire de passion... et de famille.

🏋️‍♂️David - 45 ans, originaire de Narbonne Le sport fait partie de sa vie depuis l’âge de 5 ans. Ancien compétiteur international en Taekwondo, il devient ensuite instructeur fédéral, éducateur sportif dès 2008, puis président de club.
Après un parcours de sous-officier dans l’armée de Terre puis d’ingénieur, il découvre le CrossFit en 2016... une véritable révélation.

En 2021, il crée CrossFit Cathare pour transmettre les valeurs qui l’animent :
🔥 effort
🔥 dépassement de soi
🔥 discipline
.. toujours dans une ambiance familiale et bienveillante.

🏋️‍♀️Aurélie - 39 ans, originaire de Narbonne Passionnée de CrossFit et co-gérante de CrossFit Cathare depuis plus de 4 ans à Montredon-des-Corbières. Convaincue que le sport est une clé essentielle pour la santé physique et mentale, elle accompagne David dans cette aventure avec la même énergie et la même passion.

🏠 Crossfit cathare c’est :
Un lieu de vie.
Un lieu d’énergie.
Un lieu pour progresser ensemble.

Rejoignez nous !

🚨🚨🚨
Nous sommes désolés les Cathares, mais pour la sécurité de chacun la salle sera fermée demain

Avec les intempéries qui continuent cette nuit, la préfecture interdit l'ouverture des infrastructures et équipements sportifs intérieurs.

Demain je reste informé, pour voir si la situation évolue.

Bonne soirée les Cathares
🐺

Le programme de notre super journée de fin d'année Cathare 🔥🔥🔥