Flavien Coach Sportif

J’entends beaucoup parler de la tendance des tenues de sudation ou du hot pilates. Je t’explique pourquoi ce n’est pas spécialement efficace.

Si tu te demandes quel sac prendre pour partir en randonnée, je te donne quelques astuces. Ensuite, à toi de jouer !

40 sec pour répondre à vos questions, c’est parti !

En trek, il vaut mieux opter pour le poncho ou un coupe vent imperméable ? Perso je préfère le poncho et je t’explique pourquoi

Savoir écouter son corps est ce qu’il y a de plus important dans la pratique du sport.

Pour ceux qui veulent débuter la randonnée ou simplement des conseils, je vous donne mon avis sur quelles chaussures choisir pour un trek. 😉

Cette question qui revient souvent, le matin il vaut mieux manger salé ou sucré ? Je vous réponds en vidéo

Petite séance de running aujourd’hui

J’ai souvent cette questions qui revient : “Flavien en combien de temps est-ce que j’aurais des résultats ?” Eh bien ça dépend de plusieurs facteurs, et je t’explique pourquoi.