Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de War Machine Athletics, Salle de sport / centre de remise en forme, 6 Rue de la gare de Chantenay, Nantes.
2 salles à Nantes et Haute-Goulaine
🚀Depuis + de 10 ans on t’aide à prendre soin de ta santé
🏋️♀️ Coaching personnalisé, communauté soudée
💪 Des milliers de personnes accompagnées
Transforme ton quotidien ! War Machine Athletics n'est pas une salle de sport classique.
-Ici, vous ne trouverez pas de vélos, pas d’elliptiques, pas de tapis de course mais des outils ayant toujours fait leur preuves
Quand le WOD affiche COMPLET… mais que tu veux absolument le faire ! 👀
Qui s’est déjà retrouvé dans cette situation ? 😂👇
🎧 Un coach, une musique… et beaucoup de personnalités 😅
On ne juge pas les goûts musicaux (enfin… on essaie 🤣).
Alors, qui a la meilleure playlist selon vous ? 👀👇
📚 Petit lexique… version sonore 🎧
Deadlift, Sn**ch, Push Jerk, Devil Press, HSPU…
Certains étaient évidents, d’autres beaucoup moins 😅
Regarde jusqu’au bout et dis-nous lequel t’aurais le plus piégé 👇
10/06/2026
On entend souvent :
❌ « Tu vas perdre du muscle »
❌ « Tu vas perdre tout ton cardio »
❌ « Tu vas revenir sans force »
❌ « Tu vas prendre 3 kg en deux semaines »
La réalité est beaucoup plus nuancée. 😉
👉 Dans ce carrousel, on démêle les idées reçues des faits pour partir en vacances l’esprit tranquille.
Quelques jours ou quelques semaines de pause ne vont pas effacer tous les efforts accumulés pendant l’année. Au contraire, une période de récupération peut parfois te permettre de revenir plus frais, plus motivé et même plus performant.
Et toi, quel est le mythe que tu entends le plus souvent sur l’arrêt du sport pendant les vacances ? ⬇️
🍦
Le Ring Muscle-Up n’est pas qu’une question de force 💪
Si tu bloques sur le mouvement (ou sur l’enchaînement des répétitions), concentre-toi sur ces 3 points 👇
✅ Comprendre les 2 étapes du mouvement : le tirage puis la transition
✅ Utiliser une vraie extension de hanche pour créer de l’élan
✅ Maîtriser la descente pour économiser de l’énergie et mieux cycler tes reps
Travaille ces points et tu verras rapidement la différence sur tes séries.
Quel est le point qui te limite le plus sur les Ring Muscle-Ups ? 👇
Compilation des meilleurs jumps des adhérents.
Des envols propre.
Des réceptions discutables.
Mais toujours 100% d’intensité 🤝💥
Merci à tous les adhérents qui se sont prêtés au jeu 🙌
Une chose est sûre :
l’ambiance et l’énergie de nos salles sont toujours au rendez-vous ❤️
🏋️♀️
20/05/2026
Ce que tu crois avant de commencer…
et ce que tu découvres une fois lancé 👀
On pense souvent qu’il faut déjà être “en forme”, avoir confiance, connaître les mouvements ou être au niveau.
Alors qu’en réalité, tout commence juste par une décision : essayer.
Et souvent, derrière cette décision il y a :
✨ des progrès
✨ des rencontres
✨ une communauté
✨ et beaucoup plus de confiance qu’au départ
Personne ne commence en étant prêt.
On commence… puis on évolue 💪
💪🏼
POV : si on se filmaient comme les runners 📱🏋️
“Morning WOD ☀️”
📹 Burpees en selfie
📹 Sn**ch en travelling
📹 Finisher du metcon en train de suffoquer face cam
Franchement… on serait insupportables 😂
🚣♂️ Tips ROW : gagne en efficacité sur ton rameur !
1️⃣ Enchaînement jambes → buste → bras
👉 Garde les talons en contact avec la plateforme
👉 Contrôle ton amplitude
👉 Termine gainé en fin de tirage
2️⃣ Réglage des sangles
👉 Ni trop serré, ni trop lâche
👉 Laisse environ 2 doigts d’espace
3️⃣ Reste souple
👉 Ne te crispe pas sur la rame
4️⃣ Lance ta machine
👉 2-3 gros tirages puissants pour démarrer
👉 Puis trouve TON rythme
🔥 À toi de jouer !
| Lundi | 07:00 - 21:00 |
| Mardi | 07:00 - 21:00 |
| Mercredi | 07:00 - 21:00 |
| Jeudi | 07:00 - 21:00 |
| Vendredi | 07:00 - 20:00 |
| Samedi | 10:00 - 12:00 |
| Dimanche | 10:00 - 12:00 |