Yug iN

JOURNÉE DE PRATIQUE Andrea Ederer Iyengar Yoga & Sarah Rio l Yug iN

🪩 Dimanche 27 septembre de 9:00 à 17:00

Enseigner ensemble c'est :

〰️ Être attentive à chacun et chacune.
〰️ Être plus disponible pour des ajustements personnalisés.
〰️ Partager nos expériences, vous nourrir de nos compétences respectives.

📍 Yug IN - Yoga Nantes
3 rue d'Alger - 44100 Nantes

Infos et réservations sur www.yugin.fr

Inscriptions ouvertes pour la journée complète jusqu'au 15/09.
Nous ouvrirons ensuite et selon les places disponibles, les inscriptions à la demi-journée.

C'EST PARTI POUR UNE NOUVELLE SAISON DE YOGA ENSEMBLE !

🪩 Découvrez le yoga Iyengar, nos cours et nos profs.
Du 1er au 30 septembre, votre cours d'essai est gratuit. Entrez le code OFFERT09/26 pour profiter de cette offre.

🪩 Découvrez le planning des cours collectifs et particuliers sur www.yugin.fr.
De nouveaux cours ont rejoint le planning hebdomadaire.

🪩 Découvrez la programmation de nos ateliers et stages toujours sur notre site.
Appronfondissez votre pratique au studio ou dans l'un de nos lieux de stage ressourçant.

20 MINUTES POUR SOI
Bassin et jambes (et toujours un peu de squat)

20 MINUTES POUR SOI
Pieds, jambes et un peu de squat.

20 MINUTES POUR SOI
2 briques et 1 tapis

S'extraire du rythme quotidien et prendre soin de soi par le mouvement : Pas toujours facile !

Même en vacances quand le temps semble s'allonger, la liste que nous nous imposons parfois, nous fait nous oublier.

Voici une courte séquence bars & épaules pour vous encourager à prendre ces 20 minutes.

Bisous les yogamoovers.

MERCI POUR VOTRE CONFIANCE

〰️ Pour cette dernière saison de pratique ensemble, celle des 10 ans de la création du studio !
〰️ Pour toutes ces années à évoluer ensemble sur le chemin du yoga.
〰️ Pour votre enthousiasme renouvelé.
〰️ Pour votre curiosité sans faille.

On se retrouve à partir du 25 août 🫶🏻

ENSEIGNER LE YOGA c'est pouvoir guider un groupe d'élève avec leur contraintes individuelles.
Les guider vers la posture en respectant leurs ressources, celles qui sont disponibles maintenant, et parfois se confronter, avec eux, à leurs limites.

Et peut être reconnaître que le corps n'est pas prêt pour telle ou telle posture sans abonner l'idée de leur faire goûter à ce qu'elles impliquent et ce qu'elles génèrent.

C'est alors qu'il faut être créatif et chercher des moyens de donner à nos élèves l'essence du mouvement. Il ne s'agit pas de diminuer la posture mais de la rendre accessible à la réalité des corps différents.

Le yoga Iyengar prend en compte la réalité des corps, leurs limites, leurs contraintes mais vous poussera aussi à transformer cette réalité !

Envie d'essayer nos cours ?

À la rentrée, nous vous offrons votre cours d'essai !
Restez attentif à nos prochaines publications pour profiter de cette offre.

LE YOGA C'EST SÉRIEUX

Cette année je me suis beaucoup filmée pour vous montrer que le yoga et le renfo, pour moi, maintenant, ça va ensemble.

Et bon ces dernières vidéos me montrent j'ai l'air beaucoup plus sympa quand je parle à quelqu'un que lorsque que je suis concentrée sur ma pratique.

Après tout quoi de plus sérieux que de prendre soin de soi par le mouvement !?
Mais le sérieux sur notre tapis doit servir aussi à rendre nos interactions avec l'extérieur plus joyeuses, légères et spontanées.

Et j'espère que lorsque vous venez pratiquer à Yug iN vous percevez le sérieux de la pratique et la joie qu'elle procure !