HIIT & Crosstraining
Cours spécifiques: Hyrox, haltéro, renfo, gym
Small Group
Séance team du 14 juillet 🇫🇷
Cardio, haltéro, run... tous les ingrédients réunis pour un entraînement réussi 😎
🚨 ALERTE FORTE CHALEUR 🚨
Température élevée, cardio dans le rouge, sueur à volonté… mais aujourd’hui l’équipe a répondu présente 🔥
Personne n’a lâché, chacun s’est dépassé et l’énergie collective a fait le reste 💪
Quand ça devient difficile, le mental prend le relais 👊
Bravo à toute la team pour cette séance crosstraining de guerriers ☀️🥵
20/05/2026
📅 PLANNING 📅
HIIT, Cross Training, Hyrox, Haltéro, Renfo, Bien-être…
Des séances variées, encadrées et adaptées à tous les niveaux pour progresser dans une ambiance motivante.
Il y a forcément un créneau pour venir bouger avec nous 💪
Que tu veuilles :
⚡ te dépasser
🏋️ gagner en force
🔥 améliorer ton cardio
🤝 ou simplement reprendre une routine
Le Gymnase t’accompagne toute la semaine.
📍 Réserve ton essai via le lien en bio et viens tester l’ambiance !
18/05/2026
🔥 HYBRID RACE 🔥
Le samedi 27 juin, préparez-vous à vivre un défi intense… et une grosse journée de partage 💥
Nous organisons une course HYBRID en binôme suivie d’un barbecue convivial 🤗
Au programme :
⚡ Des ateliers fonctionnels
⚡ De la course
⚡ De l’intensité
⚡ Une ambiance de folie
⚡ Et surtout… un vrai challenge à partager à deux !
Que vous soyez compétiteurs ou simplement là pour vous dépasser, cette course est ouverte à tous les niveaux 💪
📅 Samedi 27 juin
🕘 9h - 11h30 (Horaires de passage communiqués une semaine avant la course)
📍 Le Gymnase - 1 bis rue de Bruxelles, Nantes
👥 Format : binômes femmes / hommes / mixtes
🔥 Et parce qu’un effort pareil se fête comme il se doit : l’inscription inclut le barbecue après la course 🍖🌭☀️
L’événement est ouvert aux adhérents comme aux personnes extérieures à la salle 🙌
Alors formez votre équipe et venez relever le défi !
🎟 Places limitées
📩 Inscription obligatoire via le formulaire disponible dans le lien en bio.
Chez nous, le sport santé ne se limite pas à l’entraînement 💪
Il passe aussi par l’environnement dans lequel on évolue au quotidien.
Derrière chaque séance, il y a tout le travail pour garder la salle propre et accueillante 🧼💪
On y tient énormément, parce qu’on veut que chacun se sente bien ici.
Alors merci à tous ceux qui participent aussi au quotidien : ranger le matériel, nettoyer après utilisation, respecter les espaces… 🙏
C’est ensemble qu’on crée la meilleure ambiance possible ❤️
Sacrée Fitchipie
| Lundi | 09:00 - 21:30 |
| Mardi | 07:00 - 21:30 |
| Mercredi | 09:00 - 21:30 |
| Jeudi | 09:00 - 21:30 |
| Vendredi | 07:00 - 19:30 |
| Samedi | 10:30 - 12:00 |