01/08/2017
ça fait longtemps les amis!!!pas de volontaire!!!
Programme D'entraînement VDshadow1 La détermination viens du cœur... Croyez en votre force.
La détermination viens du cœur... Croyez en votre force.
01/08/2017
ça fait longtemps les amis!!!pas de volontaire!!!
Programme D'entraînement VDshadow1 La détermination viens du cœur... Croyez en votre force.
dépenser plus de calories que vous en mangé voilà les premières bases d'une bonne perte de poids
FORCE À VOUS
Quelques petites astuces.
petit tutoriel pour les tractions
à écouter avec des écouteurs !!!!!
VEUILLEZ EXCUSER LES BRUITS DE FOND
25/10/2016
Motivation toujours au maximum l'entraînement suit son court et comme promis vous aurez toujours des nouvelles... Bien à vous !!! V
Un petit montage pour vous.amusez vous.
Bonjour tout le monde aujourd'hui n'est que le deuxième jours du programme d'entraînement mais on a besoins de vos encouragements merciiii de nous suivre...et passer un bon moment sur notre page. :)
19/10/2016
18/10/2016
Bonjour à tous le monde...aujourd'hui je commence un programme d'entraînement façon VDshadow1 je serais moi même le 1er cobaye évidemment afin de montrer déjà mon évolution a moi même. Et afin que vous soyez convaincu du programme... Je ne suis pas spécialement balèze comme vous pouvez le remarquer.. donc c'est ce qui rend l'exercice plus intéressant et notez bien que c'est sans protéines juste .une bonne alimentation et suivre le programme régulièrement... Merci de me suivre .bien a vous!!! V
| Lundi | 07:00 - 20:00 |
| Mardi | 07:00 - 20:00 |
| Mercredi | 07:00 - 20:00 |
| Jeudi | 07:00 - 20:00 |
| Vendredi | 07:00 - 20:00 |
| Samedi | 07:00 - 20:00 |
| Dimanche | 07:00 - 20:00 |