CrossFit NANCY

COLLECTION EXCLUSIVE 10 ANS ! 🥳👕

Dix ans de sueur, ça se célèbre avec du style ! On vous a préparé une collection inédite : T-shirts, crop tops, gilets et sweats à capuche avec le logo collector des 10 ans de CrossFit Nancy.

Porté et approuvé par Morgane & Charline sur les photos ! 😉📸

🚨 Prises de commandes terminées pour cette première vague ! Mais pas de panique pour les retardataires : une nouvelle session de commande sera lancée en octobre. Restez à l'affût si vous voulez choper votre tenue collector !

SEE YOU SOON 🏖️ //

Ça y est, vos coachs préférés prennent leurs cliques et leurs claques pour recharger les batteries pendant une petite semaine ! 😊✌🏼

📌 La box sera fermée du lundi 10 au samedi 15 août inclus.

🔜 Pas d'inquiétude, ça va passer à vitesse grand V ! On se retrouve en grande forme dès le lundi 17 août pour une semaine Burning Fat explosive ! ❤️‍🔥

Tu peux déjà réserver tes créneaux de reprise sur Resawod 👀

Profitez bien de vos vacances, reposez-vous et à très vite ! ☀️👊

MURPH 2026 : QUEL RENDEZ-VOUS ! 🫡🏋️‍♂️

Ce 14 juillet, la communauté CrossFit Nancy s’est surpassée. Du premier mile aux derniers squats, vous avez tout donné, peu importe le format, le gilet ou l’intensité.

Une immense fierté de vous voir pousser vos limites ensemble ! ☀️

Merci à toutes et tous pour l’énergie, le mental et cet esprit de famille qui fait la force de notre box.

On récupère bien et n’oubliez pas de prendre vos places pour le gala ! 💪⚡️ 

ON A BESOIN DE VOS PIRES (ET MEILLEURS) DOSSIERS !

Pour célébrer nos 10 ans le 5 septembre, on vous prépare une surprise de taille : le couloir d’entrée de l’Hôtel de Ville sera recouvert d'une exposition photo souvenir… ultra originale. 😉

Mais pour que ce soit réussi, on a besoin de vous !

Que tu sois là depuis 10 ans ou seulement quelques mois, c'est le moment de fouiller dans ton téléphone et de nous envoyer tes pépites :

Tes premières barres ou ton tout premier WOD 🏋️‍♂️

Les têtes décomposées après différents challenges 🥵

Les fous rires à l'accueil, les soirées, les événements…

Et surtout : vos plus beaux dossiers sur la communauté (et sur les coachs !) 🤫

👉 COMMENT NOUS LES ENVOYER ? On a centralisé tout ça sur un dossier dédié. Cliquez directement sur le lien dans notre bio pour déposer vos photos et vidéos !

Faites tourner l'info aux anciens de la box qui ne sont plus là ! On compte sur vous pour remplir ce couloir de souvenirs. 🔥

➡️ Stage HYROX : Nouvelle date ! 🙌

Tu veux préparer ton premier HYROX ou faire exploser ton chrono ? Apprends des meilleurs avec notre coach Aurélie, forte de son expérience aux Championnats du Monde !

🗓️ Rendez-vous le Samedi 22 Août de 14h à 17h.

Au programme de ces 3h :
🧠 Stratégie & Pacing : Gérer ton cardio pour ne pas exploser dès le début.
⚡ Technique & Roxzone : Gratter de précieuses secondes sur chaque station et transition.
🏃‍♂️ Pratique : Un mini-WOD final pour tester tes nouvelles compétences.

⚠️ ATTENTION : Seulement 12 places disponibles pour garantir un coaching ultra-personnalisé.

💰 Tarif : 30€
📲 Inscriptions : Uniquement à l’accueil de la box.

CROSSFIT PADDLE // LES PROCHAINES DATES 🏄‍♂️☀️

Envie de troquer les barres et les burpees contre une rame et un peu de fraîcheur ? Les sessions CrossFit Paddle continuent chez Canoe Kayak Club Nancy Tomblaine ! 💦⚡️

Après les premières sessions, on remet ça pour deux nouvelles dates exclusives. Bloquez vos samedis matins :

📅 Samedi 8 Août — 10h00 à 11h00

📅 Samedi 5 Septembre — 10h00 à 11h00

📲 Inscriptions dès maintenant sur l’app Resawod. (Ne tardez pas, les places sont limitées !)

Il y a des workouts qu’on oublie.
Et il y a le mythique WOD Hero « MURPH ». 🪖

1 mile. 100 pull-ups. 200 push-ups. 300 air squats. 1 mile.

Oui, ça fait peur. Et c’est justement pour ça qu’on le fait.
RX avec gilet, en scale ou en équipe : peu importe le format, l’essentiel est de le vivre ensemble.

🏋️‍♂️ WOD : Créneau de 10h00 ou 11h00 (réservation sur l’application)

🍔 BBQ : Dès 13h00 pour fêter ça tous ensemble.

Parce que certains entraînements dépassent largement le fitness.
Choisis ton créneau, prépare ton mental, et viens honorer le format. 👇

10 ANS CF NANCY : LE CASINO ROYALE DEBARQUE ! 🎰

Le samedi 5 septembre, on fête nos 10 ans et on sort le grand jeu. Le visuel te donne un avant-goût des festivités, mais voici ce qui t’attend en bref :

💪 En journée : Tests partenaires (NOCCO & shoes), initiation le matin et un gros Challenge l’après-midi avec des lots à gagner !

✨ En soirée (19h-1h30) : Ambiance Casino Royale ! Tables de jeux, soirée dînatoire tout compris par Lorraine Réception, DJ set... et un petit-déj à la box à 6h pour les survivants ! 🥐

🎟 Ne tarde pas pour prendre ta place, le lien d’inscription et les tarifs sont en commentaire !

👇 Alors, tu penses plutôt braquer le challenge de l’après-midi ou la table de poker le soir ?