Association Gymnastique Familiale Nîmoise
15/06/2026
Retour en images sur les randonnées d'avril, mai et juin avec les animateurs de , Maryline et Olivier.
De sentiers en sentiers, du Gard aux Bouches-du-Rhône (calanques) et en terminant par les Cévennes, toujours chouette !
29/03/2026
Chouette initiation au golf ⛳️ avec Emmanuel notre animateur. Balles tapées sur le practice et le green. Et le verre de l'amitié pour bien terminer !
Merci
12/03/2026
En tous temps, les randonneurs de L'AGFN sont prêts à parcourir de nouveaux chemins : au départ de Saint Maurice de Cazevieille et de Codognan.
30/01/2026
Un petit mémo ludique ! https://www.facebook.com/share/p/1HYCWVVBwb/
🥾 Bien utiliser les bâtons de randonnée 🌿
Les bâtons de randonnée sont de précieux alliés pour marcher plus confortablement et en toute sécurité. Bien réglés et bien utilisés, ils améliorent les performances tout en protégeant le corps.
• 🦵 Les avantages des bâtons
Ils soulagent les genoux, améliorent l’équilibre sur terrain irrégulier, augmentent l’efficacité de la marche et sollicitent le haut du corps de manière harmonieuse.
• 📏 Le bon réglage
Les bâtons doivent être ajustés à la bonne longueur afin que le bras forme un angle proche de 90 degrés lorsque la pointe touche le sol.
• ✋ La bonne prise en main
Passez la main dans la sangle par le bas, puis saisissez la poignée sans serrer excessivement. La sangle sert à transmettre l’effort, pas la force de la main.
• 🚶 La technique de marche
Plantez le bâton légèrement en avant, en coordination avec la jambe opposée, et adoptez une marche fluide et naturelle.
Maîtriser l’utilisation des bâtons permet de randonner plus longtemps, avec plus de confort et moins de fatigue, tout en préservant les articulations.
30/01/2026
Envie de découvrir une nouvelle activité pour bien commencer l'année ?
L'AGFN propose une séance de Sophrologie :
🗓 samedi 7 février
✔️ centre Pablo Neruda
🕑 de 14h30 à 16h30
Toutes les informations ci-dessous à bientôt et faites vous du bien !
22/01/2026
Ce samedi 24 janvier, à 14h, l'AGFN organise son Assemblée Générale Annuelle. Ce sera non seulement l'occasion de présenter les activités de l'année antérieure mais aussi celles en cours mais également de présenter nos vœux à l'ensemble des adhérents et de partager un verre de l'amitié. A très vite 🎉👏💕🎊😊
09/01/2026
🌟 Tous nos vœux sportifs pour cette nouvelle année 2026 🌟