Objectif Sommeil - Claire Thomas Ph.D

Objectif Sommeil - Claire Thomas Ph.D Les neurosciences au service de l'insomniaque chronique

Pendant plus de 20 ans, j'ai cru que j'étais pas toute seule dans ma tête. Qu'on était deux, et que le plus fort, c'étai...
15/09/2026

Pendant plus de 20 ans, j'ai cru que j'étais pas toute seule dans ma tête.

Qu'on était deux, et que le plus fort, c'était lui 🧠

II n'en faisait qu'à sa tête (c'est le cas de le dire),
Et je subissais,
au lieu de choisir.

Et un jour,

j'ai appris.

j'ai compris.

Line FILHON l'a compris aussi : elle organise un nouveau sommet pour les femmes neuroatypiques ✨ SOMMET ATYPIQUE AU FÉMININ - Santé & Bien-être ✨

Du 28 septembre au 4 octobre 2026

25 experts, 7 jours, 16 piliers pour mieux se comprendre, pour retrouver sa capacité de choix :
- santé mentale,
- système nerveux,
- hypersensibilité,
- burn-out,
- trauma,
- sommeil,
- douleur,
- émotions,
- nutrition,
- microbiote,
- hormones,
- fonctions cognitives,
- cycle féminin,
- handicap invisible,
- environnement,
- qualité de vie…
Et bien évidemment de TDAH, TSA, HPI, DYS, hypersensibilité,…

L'aventure vous tente ?
Les inscriptions son ouvertes, ça se passe ici
👉 https://www.atypiqueaufeminin.fr/?sa=sa00119292749e5c2fa943dfc04f5a56483383c361

Et regardez-moi cette liste incroyable d'experts 😍 :
Fabrice Bak Fabrice Micheau Bénédicte Malecki Sandra Boré 🖖 Mascha Lea Zahnd Isabel DUCHENE Sandrine Alves Ania Westberg Aude-Valérie Jung, PhD et HDR Charlotte Chaumet Dorra DRISS GIVAUDAN Emilie Fourgeaud - SOCATIPIK Nadia Driss - Ph.D Ludivine WITKOWSKI 🧭 Samantha Rizzi Jocelyne PINEAU Marie-Liesse TILLOY - Mère et Femme Marie-Pierre DEMON (Ph.D) Nadège Evain Pascale Michelon Pascale Daniel Tatiana CANDON SNAPIR Véronique Bellemare Brière ✧ Institut SOMNA™ Présidente Fondatrice Virginie BLANC KLAMM

S'ils négligent leur sommeil... 𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮'𝐢𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐱 𝐟𝐨𝐫𝐭.J'ai même eu la chance de travailler avec l'un...
11/09/2026

S'ils négligent leur sommeil... 𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮'𝐢𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐱 𝐟𝐨𝐫𝐭.
J'ai même eu la chance de travailler avec l'un de ces 4 hommes.

Lorsqu'un grand navigateur planifie sa course,
il planifie les vents, les repas, les trajectoires...

Mais avant tout, il rythme ces éléments autour de sa récupération.

Lorsque l'on demande à ce petit vendeur de livres devenu PDG d'AMAZON quel a été le pilier de son succès, il répond que c'est de placer son sommeil et son repos au centre de toutes ses préoccupations.

Lorsque l'inventeur de l'ampoule électrique était à court d'idées, que faisait-il ?

Travailler toujours plus jusqu'au bout de la nuit ?
Non, bien sûr.

Il utilisait la sieste pour aller chercher dans son inconscient ses découvertes "Eurêka" !

Et enfin Vincent CAPILLAIRE, que j'ai eu la chance d'interviewer il y a un an à propos du sommeil et de la sécurité au volant.

Il le raconte clairement : "nous avons des indicateurs, et en particulier sur la précision de ma trajectoire en course : 𝐬𝐢 𝐦𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 à 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐜𝐦 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐫é𝐯𝐮𝐞, alors il est temps de 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐫𝐫ê𝐭 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝."

Toute leur préparation, toute leur stratégie et leur réussite s'articulent autour de leur sommeil et de leur récupération.

Et vous ?
Comment se fait-il que nous malmenions autant notre sommeil ?

Qu'est-ce qui vous inspire dans leurs parcours ?

4ème et dernière affiche proposée pour la journée organisée par l' Association Entre Head le 2 octobre prochain sur Nice. Le thème : "𝐶𝑎𝑝 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 ê𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙'𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑒𝑢𝑟".

Laurent Tissinié, Pascal Ferrandez, Vanessa Vauth, Eric DESANDRE

😍



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Le et l' vu sous l'angle des
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"Eux dorment si facilement, si paisiblement ...Pourquoi pas vous ?" Cette affiche rappelle un élément fondamental sur le...
10/09/2026

"Eux dorment si facilement, si paisiblement ...

Pourquoi pas vous ?"

Cette affiche rappelle un élément fondamental sur le sommeil.

Et c'est parti pour la troisième affiche proposée à la journée de l' Association Entre Head le 2 octobre prochain dans un hôtel magnifique niçois qui surplombe la mer.
Le slogan de la journée ?

"Cap sur le bien-être de l'entrepreneur"

Dans cette perspective, nous sommes plusieurs membres à contribuer sous forme d'affiches, chacun dans sa thématique.

Et celle-ci, elle dit quoi ?

Elle rappelle un point fondamental et essentiel sur le sommeil.

Sauf exception, nous naissons avec la capacité de satisfaire ce besoin fondamental.

Ce bébé n'a pas choisi de dormir.
Le chiot n'a voulu dormir.

C'est le sommeil qui les a choisis.

Que se passe-t-il pour vous alors ?
Qu'avez-vous perdu en chemin ?

Cette affiche est porteuse d'un message d'espoir :

l'insomnie n'est pas un sommeil perdu à jamais, mais plutôt quelque chose à retrouver, une capacité à reconnecter 👍

Je profite de cette troisième affiche pour remercier l'équipe organisatrice de cette journée Eric DESANDRE et Vanessa Vauth, Laurent Tissinié le président de l'association, ainsi que tous les autres membres de l'équipe organisatrice Pascal Ferrandez, Katia Walicki, Béatrice ROY, Virginie Lagouche, Corinne Alexandra Aubert, Vanessa BEAUDOIN 🎤👏, Natacha Rajic, et bien d'autres.

Alors cette affiche ? Elle vous parle ou pas ?
Feu 🔥 pour les critiques !

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"Vous faites TOUT pour dormir ...Et si c'était justement cela le problème ?!"Deuxième proposition d'affiche pour la jour...
09/09/2026

"Vous faites TOUT pour dormir ...
Et si c'était justement cela le problème ?!"

Deuxième proposition d'affiche pour la journée organisée par l' Association Entre Head qui vient en aide aux dirigeants et entrepreneurs en détresse.

Nous sommes nombreux.ses à rencontrer des difficultés de sommeil.
Et comme des personnes responsables, fortes, organisées : on prend les "choses en main".

〰️ On s'informe
〰️ On consulte
〰️ On échange
〰️ On s'instruit...

Et la liste des routines sommeil s'allonge, s'allonge...
et parfois se contredit ...

𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑐'é𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑞𝑢𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑎𝑖𝑡 𝑠𝑜𝑢𝑐𝑖 ? 𝑄𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑎𝑖𝑡 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑙'𝑎𝑐𝑐è𝑠 𝑎𝑢 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑖𝑙 ?

A vous de voter !
Alors cette affiche, bien ou bien ? => toutes les critiques constructives sont les bienvenues 👍

Si ca vous dit de participer à la journée au Saint Paul à Nice, le lien ici : https://gczil.r.a.d.sendibm1.com/mk/cl/f/sh/6rqJfgq8dINmNjTDtpxV2C6bleL/PiX4YDAR4YhM

Ça vaut le coup, il y aura une table ronde avec le nageur français Alain Bernard.
Tiens ça me fait penser qu'il faut que je pense à prendre mon maillot de bain ... 😁

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Pour l'entreprise :
Vous êtes intéressés par apporter une vision différente du sommeil à vos équipes, contactez-moi 👍

"Vous réduisez votre sommeil pour 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 ? Gardez à l'esprit que la privation de sommeil est une des moyens les p...
08/09/2026

"Vous réduisez votre sommeil pour 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?

Gardez à l'esprit que la privation de sommeil est une des moyens les plus puissants pour 𝐛𝐫𝐨𝐲𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞."
Affiche 1/4

Voici une des 4 affiches proposées pour la journée dédiée au bien-être des entrepreneurs.ses organisée par l' Association Entre Head le 2 octobre 2026 au magnifique hôtel le Saint Paul de Nice.

Mes collègues de l'équipe organisatrice va juger ces affiches, mais votre avis compte ! Alors, bien ou bien cette première affiche ?
Critique bienvenue, sentez-vous libre de partager 🙏

Bravo à Vanessa Vauth, Eric DESANDRE ainsi qu'à toute l'équipe pour le temps et l'implication dans la construction de cet événement.

Vous êtes entrepreneur.se et souhaitez participer à cette journée ? C'est ici : https://www.helloasso.com/associations/entre-head/evenements/journee-entre-head-du-02-octobre-2026
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Quelles sont les 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢è𝐫𝐞𝐬 𝐝é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 sur le sommeil ⁇💤Je vous partagerai régulièrement une veille sur le sommeil, en v...
03/09/2026

Quelles sont les 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢è𝐫𝐞𝐬 𝐝é𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 sur le sommeil ⁇💤

Je vous partagerai régulièrement une veille sur le sommeil, en vous partageant les dernières publications, innovations, lectures, papiers scientifiques... dans lesquels vous pourriez puiser quelques infos pertinentes. Merci à Nathalie Socier pour le partage de celle-ci.

Je vous recommande en lecture sur ce mois de 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐥𝐞 𝐧𝐮𝐦é𝐫𝐨 𝟏𝟒𝟗 de la revue 𝐐𝐮𝐞 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 dédié au sommeil : "𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥, 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐢é 𝐬𝐚𝐧𝐭é"

Au programme :

- les mécanismes décryptés
- l'impact de votre hygiène de vie
- les troubles et leurs solutions

𝐀 𝐪𝐮𝐨𝐢 ç𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐭 𝐝'𝐞𝐧𝐠𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 ?
Car entre le moment où vous dormiez étant petit, et aujourd'hui ou vous rencontrez peut-être des soucis avec votre sommeil, il s'est passé quelque chose.

Un élément a été fragilisé, un roulement s'est grippé.

𝐋'𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐜𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 ?

D'un problème de santé, de la prise d'un médicament, d'un choc émotionnel, de l'apprentissage d'un mauvais sommeil par de mauvaises habitudes ou des horaires décalés... les origines sont innombrables, et elles ont une fâcheuse tendance à être multiples pour chacun !!

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 ç𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐭 à 𝐪𝐮𝐨𝐢 ?

Ca sert à aiguiser ses a***s pour que, le cas échéant, votre gentil cerveau soit capable de se mettre en alerte et de tirer la sonnette d'alarme, déjà pour vous-même :
- "Qu'est ce que j'ai les jambes qui me grattent en ce moment !"

Ou pour ceux que vous aimez :

- "tiens, je trouve qu'il ronfle de plus en plus"

Même pour nous, les accompagnants, cela nous sert à aiguiser nos propres a***s pour être capable d'accompagner au mieux nos clients, et à savoir les réorienter au mieux le cas échéant.

Et vous ? Quel est le dernier apprentissage qui a impacté intensément votre vie en cette rentrée ?

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EMERARA

pour sortir de l'insomnie chronique sévère

IA-free

Cher réseau,Après 3 ans de publications régulières, je m'offre une pause aoûtienne. L'occasion de ralentir et de se rec...
03/08/2026

Cher réseau,
Après 3 ans de publications régulières, je m'offre une pause aoûtienne.

L'occasion de ralentir et de se reconnecter à ce qui est vraiment important.
En attendant la rentrée, n'hésitez pas à me poser vos questions, pour vous ou vos proches, ou à me demander des sujets que vous souhaiteriez que j'aborde à la rentrée !

Plein de belles choses à tous,
Claire

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😴 Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller la nuit,avec un 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 en pensant à une personne ?De ...
31/07/2026

😴 Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller la nuit,
avec un 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 en pensant à une personne ?

De ces personnes qui vous font douter de vous-même...
De cette remarque qui vous est restée en travers de la gorge... venue de nul part...
De cette impression diffuse que "quelque chose ne va pas"... sans réussir à mettre des mots dessus.

Le jour, on minimise. On rationalise.
La nuit, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞.
C'est un 𝐚𝐜𝐜è𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 à 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐦𝐚𝐥.

C'est peut-être pour cela que je réfléchis en ce moment à une nouvelle aventure avec Gwenaëlle Vassort pour la rentrée.
Parce que derrière des mots qui peuvent sembler à la mode — 𝐠𝐚𝐬𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐠𝐡𝐨𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐛𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐠, 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭é𝐠𝐢𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫... — se cachent parfois des mécanismes beaucoup plus ordinaires. Beaucoup plus sournois.

Des comportements que nous avons presque tous déjà rencontrés, à des degrés différents.

Et quand le doute, l'injustice, l'insécurité ou l'incompréhension ne trouvent pas leur place le jour...

Tom 🧠 les invite souvent la nuit.

Je crois profondément que mettre de la lumière ce qui se joue dans nos relations...
c'est parfois aussi 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐢𝐭𝐬.

Une aventure à suivre... 💚

Si ces relations à stratégie de pouvoir vous intéressent, je vous propose de me contacter en MP, ou de contacter directement Gwenaëlle Vassort 👍

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EMERARA
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sur l'insomnie chronique sévère : &

À la naissance, un bébé ne sait ni parler, ni marcher.En revanche, son cerveau sait déjà 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫.Il ne se réveille que po...
28/07/2026

À la naissance, un bébé ne sait ni parler, ni marcher.
En revanche, son cerveau sait déjà 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫.

Il ne se réveille que pour satisfaire un besoin vital… puis se rendort.

Ce qui va progressivement devenir plus complexe, ce n'est pas dormir.
C'est 𝐬'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫.

Parce que s'endormir, c'est accepter de relâcher la vigilance. Et cela demande au cerveau une chose essentielle : 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐬é𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭é.

Et cela, c'est valable pour les grands et les petits.

Là où cela se complique un peu pour les touts petits, ce sont 2 aspects clefs à bien saisir :

- 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬é𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭é 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫. Leur cerveau est en perpétuellement changement ; Vous avez vu comme une recette miracle pour endormir votre bébé un jour 𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 ??
Chaque nouvelle expérience vient enrichir son développement mais peut aussi rendre l'endormissement plus délicat en fragilisant un équilibre extrêmement instable.

- 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐬é𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭é 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬. Ce sont de petites éponges émotionnelles, et si le parent est stressé, épuisé, en colère ou autre, le petit le ressent, absorbe ce stimuli de plus a gérer.

C'est précisément le sujet que je souhaite aborder auprès des familles de jeunes enfants, dans ma proposition à la demande de la Ville de Mougins.
2 heures pour mieux comprendre le sommeil des tout-petits… et, par ricochet, celui de leurs parents.

𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫, 𝐩𝐨𝐮𝐫 ê𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬-𝐦ê𝐦𝐞 💪

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EMERARA
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sur l'insomnie chronique sévère : &

Ce sujet pour intéresse dans votre collectivité ou votre entreprise ?
Je suis à votre disposition 👍

Vouloir bien dormir, finalement, c'est très surfait ... 😁Mais 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫, ç𝐚 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐨𝐧 ! Mais oui, il y...
23/07/2026

Vouloir bien dormir, finalement, c'est très surfait ... 😁
Mais 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫, ç𝐚 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐨𝐧 !

Mais oui, il y en a marre des recommandations sommeil.
Fais-ci, fais-ça et tu vas voir, tu vas dormir !

Ou qui vous culpabilisent, parce que non, vous ne prenez pas une do**he froide avant d'aller vous coucher 💦
et que votre téléphone est la dernière chose que vous avez entre les doigts avant de dormir 📱
(𝑇𝑡𝑡𝑡𝑡... 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑝𝑟𝑖𝑡𝑠 𝑚𝑎𝑙 𝑝𝑙𝑎𝑐é𝑠 😇😁)

Lorsqu'avec un groupe de collègues, on réfléchit ensemble aux meilleures manières de détruire le sommeil :
- d'Isabelle, 50 ans aux portes de la ménopause,
- d'Issam 30 ans le jeune papa,
- d'Ella la timide adolescente de 15 ans,
- de Georges un octogénaire bien actif,
- et enfin d'Evan, un passionné de dinosaures de 8 ans.

Et cela a des vertus incroyables ...

⌲ Cela met de la 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 et de la 𝐥é𝐠è𝐫𝐞𝐭é sur ce sujet

⌲ d'aborder la différence entre 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭ô𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬

⌲ d'identifier ensemble ce qui dépend de la médecine, de la thérapie, du coaching, des approches alternatives (sophro, hypno, nutrithérapie, ...)

Pour mettre de la 𝐥𝐮𝐦𝐢è𝐫𝐞 et de la 𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 dans votre 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 👍

Une aventure trépidante, à vivre et à partager !

Bel été à vous ☀️

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EMERARA
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𝐼𝑙𝑙𝑢𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 : 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 "𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑛𝑢𝑖𝑡 𝑢𝑛 𝑒𝑛𝑓𝑒𝑟" - 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑎𝑢𝑡é 𝑑'𝑎𝑔𝑔𝑙𝑜𝑚é𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑉𝑎𝑙𝑃𝑎𝑟𝑖𝑠𝑖𝑠

Adresse

10 Place Des Arcades
Mougins
06250

Heures d'ouverture

Lundi 08:45 - 12:00
14:00 - 17:30
Mardi 08:45 - 11:45
14:00 - 18:00
Mercredi 08:45 - 12:00
14:00 - 18:00
Jeudi 08:45 - 12:00
14:00 - 17:45
Vendredi 08:45 - 12:00
14:00 - 16:30

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