coach.ludo

coach.ludo Coaching PERSO/PRO/C.E
A domicile, en salle, en visio
Basé sur Paris et région parisienne ! Boxe

19/08/2020

Plusieurs solutions rapides pour se dégager d’une prise, le but principal étant toujours de pouvoir s’enfuir et non de riposter, sauf si on est vraiment sûr de sa technique 😌
Merci à .pallier.1 pour la démonstration ! 💪🏼
Cours données au CCAS du Cap d’Agde, merci !!

Une partie de notre équipe de boxeurs !! Des petits fantastiques et des grands incroyables ! 💪🏼🥊 dédicaces à tous ! Part...
14/08/2020

Une partie de notre équipe de boxeurs !! Des petits fantastiques et des grands incroyables ! 💪🏼🥊 dédicaces à tous ! Partager cette passion avec vous à été un plaisir fou !! À très vite pour certains, à bientôt pour les autres !

Une partie de l’équipe du matin ! 🔥💪🏼Des courageux du cardio training, toujours avec le sourire et la bonne humeur ! Mer...
14/08/2020

Une partie de l’équipe du matin ! 🔥💪🏼Des courageux du cardio training, toujours avec le sourire et la bonne humeur ! Merci merci pour tous vos retours positifs, de si belles rencontres et des bosseurs acharnés... On est triste de rentrer ! À très vite ! On reste en contact et à dispo quand vous voulez 💪🏼😉

Y’a pas de justice 😝 On me dit dans l’oreillette « parce que danser c’est que du plaisir » mais les burpees aussi !! Si ...
14/08/2020

Y’a pas de justice 😝 On me dit dans l’oreillette « parce que danser c’est que du plaisir » mais les burpees aussi !! Si si, plus on en fait plus on les aime... ou pas 😎🔥🔥

Bon été à tous !!! ☀️🔥 Pas facile de se motiver quand il fait chaud mais c’est important de garder quelques bonnes habit...
05/08/2020

Bon été à tous !!! ☀️🔥 Pas facile de se motiver quand il fait chaud mais c’est important de garder quelques bonnes habitudes pour continuer de s’entretenir et ne pas repartir de zéro à la rentrée ... ou pas :) C’est aussi important de profiter du grand air, de sa famille et de ses proches ❤️

On a tous des moments de doute ! L’important c’est de ne rien lâcher et de ne pas perdre de vue ses objectifs, courage 💪...
22/07/2020

On a tous des moments de doute ! L’important c’est de ne rien lâcher et de ne pas perdre de vue ses objectifs, courage 💪🏼

Il n’y a pas vraiment d’échec, rien que le fait d’essayer est une victoire ! 💪🏼 On lâche rien et on continue d’apprendre...
01/07/2020

Il n’y a pas vraiment d’échec, rien que le fait d’essayer est une victoire ! 💪🏼 On lâche rien et on continue d’apprendre 🙏🏼

Je tenais à vous dire merci ! 😊 Pour votre bienveillance, de suivre mes programmes, pour vos commentaires qui donnent la...
29/06/2020

Je tenais à vous dire merci ! 😊 Pour votre bienveillance, de suivre mes programmes, pour vos commentaires qui donnent la pêche et me motive à en faire encore plus chaque jour ! Sans pratiquants le coach n’est rien, et je ne l’oublie pas ;) 💪🏼 force à tous ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

24/06/2020

(Vidéo Sound on) Beaucoup d’entre vous viennent me voir avec une douleur ciblée sur la fesse (haut ou muscles profonds) ça fait mal et ça vous empêche de vivre votre séance librement 😡

A FAIRE TOUS LES JOURS !!!! 🙏🏼
Cette séance de 4 exercices - 30 secondes par jambes, vous verrez la différence très rapidement !

N’hésitez pas à me demander plus d’explications si vous avez peur d’être mal positionné(e) et à me faire part de vos résultats et impressions 💪🏼 go go go !!!

CQFD !! Avoir et garder l’envie !! Et ne pas se dire que le retour du rosé en terrasse est le plus fort 😝💪🏼
23/06/2020

CQFD !! Avoir et garder l’envie !! Et ne pas se dire que le retour du rosé en terrasse est le plus fort 😝💪🏼

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