Réseau de coachs sportifs personnels indépendants et diplômés d’état
Pov : Mehdi réagit aux commentaires de la sénatrice du Paraguay
Et va boire du jus de carotte !
08/07/2026
S’entraîner en été, oui, mais avec les bons réflexes ! 🌿☀️
La hausse des températures ne doit pas freiner vos objectifs, elle demande simplement d’adapter votre routine.
Notre coach Morgane vous partage ses 3 piliers essentiels pour bouger en toute sécurité à Horizon Resort Massane cet été :
💧 L’hydratation continue : Buvez régulièrement, par petites gorgées, sans attendre la sensation de soif.
🌳 L’écoute de son corps et du timing : Privilégiez les heures les plus fraîches de la journée. Nos séances matinales en plein air, à l’abri des arbres du domaine, sont parfaites pour faire le plein d’énergie à la fraîcheur du matin.
🧖♀️ La récupération active : Ne négligez pas l’après-séance. Pour aider vos muscles à récupérer et faire redescendre le rythme cardiaque, accordez-vous un moment de retour au calme.
Prenez soin de vous et adaptez votre rythme cet été.
02/07/2026
Le monde du fitness (et d’Internet) adore nous raconter des histoires pour faire du clic ou vendre des méthodes miracles.
Spoiler : on a arrêté de gober tout ça depuis bien longtemps.
Voici nos 4 plus grandes « propagandes » qui polluent les esprits :
1️⃣ Il faut se lever à 5h du matin pour réussir : Dormir 5h par nuit pour faire des stories « Mamba Mentality » à l’aube ne te rendra pas plus riche, juste plus fatigué. La clé, c’est la qualité de ton travail, pas l’heure de ton réveil.
2️⃣ Un bon coach doit savoir tout faire : Si tu essaies d’être expert en Pilates, en Cross-training, en réathlétisation et en force athlétique en même temps... tu es juste moyen partout. Choisis ton camp et maîtrise ton sujet.
3️⃣ Le gras se transforme en muscle : Physiologiquement, c’est comme espérer transformer du plomb en or. Ce sont deux tissus totalement différents. On perd du gras d’un côté, on construit du muscle de l’autre.
4️⃣ Il faut souffrir pour avoir des résultats : La culture du « No pain, no gain » poussée à l’extrême ne crée que des blessures et des abandons au bout de trois semaines. On cherche la régularité et la progression, pas la torture.
D’accord ?
Envie de vous accorder une pause cet été ? 🌿☀️
À Horizon Resort Massane, le bien-être premium devient un loisir en toute liberté. Pas besoin d’abonnement à l’année : cet été, venez vous entraîner et vous détendre quand vous le souhaitez.
Le concept ? Des cours collectifs variés (Athletiq, Pilates, Yoga, Swing & Sweat...) dispensés dans un cadre d’exception par l’équipe Moveat, suivis d’un moment de déconnexion au domaine.
✨ Zéro contrainte, 100% plaisir :
Des séances à l’unité pour une bulle de fraîcheur spontanée.
Des carnets de 10 séances pour créer votre routine estivale en totale liberté.
Offrez-vous l’expérience vacances à deux pas de chez vous. 👇
🔗 Cliquez sur "En savoir plus" ou rdv directement sur notre site pour découvrir le planning et réserver votre premier tapis !
ÉPISODE 4 : LE SCORE MOVEAT 💯
Je propose du Pilates, du Cross-training, de la perte de poids et de la prépa physique pour toucher tout le monde.
❌ Alerte rouge.
Dans cette partie du crash test, on s’attaque au business et à la posture :
🔹 Vouloir être le couteau suisse du fitness (et finir par ne parler à personne).
🔹 Oublier de se former au business autant qu’à la technique sportive.
🔹 Offrir la séance annulée 2h avant parce que « c’est un bon client ».
La note de Mehdi fait mal, mais elle est nécessaire.
Tu factures ou tu offres quand on t’annule au dernier moment ?
25/06/2026
Une parenthèse exclusive à deux pas de chez vous 🌿☀️
Le dimanche 12 juillet, Moveat s’associe à Horizon Resort Massane pour vous proposer une matinée entièrement dédiée à votre bien-être.
Loin du tumulte quotidien, venez respirer, bouger et vous reconnecter à vous-même dans un cadre verdoyant et prestigieux.
Pour cette matinée, notre coach Morgane vous guidera tout le long.
AU PROGRAMME
L’éveil 09h30 : Accueil personnalisé et remise de votre livret de bienvenue pour poser vos intentions de l’été.
Le mouvement 10h00 - 11h00 : Un cours de Flow & Form (Pilates) en plein air, à l’ombre des arbres, pour réveiller le corps en douceur.
L’inspiration 11h00 - 11h30 : Un atelier de développement personnel animé par Morgane pour cultiver votre bien-être intérieur.
Le partage 11h30 - 12h30: Un moment d’échange convivial sous les arbres autour d’une eau citronnée fraîche.
La détente 12h00 - 13h00 : Une heure d’accès libre aux installations du Spa (piscine, balnéothérapie...) (Optionnel)
☀️VOS FORMULES AU CHOIX
Pack Morning Glow | 25 € : Inclut l’accès complet à la matinée (Cours + Atelier).
Pack Morning Glow + SPA | 45 € : Inclut toute la matinée + 1h d’accès libre au Spa du domaine.
(Attention : limité à 15 places seulement pour préserver votre confort ).
Le bonus de l’été : Pour vous aider à ancrer cette routine, 1 séance Moveat vous sera offerte pour tout achat d’un carnet de 10 séances effectué sur place le jour J!
🔗 Lien de réservation en bio !
Ton business est-il en train de mourir en silence ? ⚠️
Si ton seul plan pour l’année, c’est d’enchaîner un maximum d’heures, tu es en train de créer ton propre plafond de verre
90% des coachs gèrent leur activité au jour le jour sans aucune vision.
Pour savoir si tu fais partie de ceux qui vont stagner ou de ceux qui vont exploser, pose-toi ces 3 questions :
1️⃣ Tes finances : Quel est ton objectif de chiffre d’affaires exact pour l’année prochaine, et quel est le plan précis pour l’atteindre ?
2️⃣ Ton temps : Vas-tu continuer à échanger chaque heure contre un billet, ou structures-tu une offre qui ne dépend pas à 100% de ta présence physique ?
3️⃣ Ta sécurité : Si tu te blesses demain, ton chiffre d’affaires tombe-t-il à zéro ou tes fondations sont-elles assez solides pour encaisser ?
Un entrepreneur n’attend pas de voir où sera son business dans 12 mois. Il prend les décisions aujourd’hui pour le piloter.
L’expérience ATHLETIQ avec Sophian !
3 mots d’ordre pour ce cours collectif à Horizon Resort Massane :
Renforcement : Construire un corps solide et performant.
Dépassement : Aller chercher la petite répétition de plus ensemble.
Tranquillité : Profiter de cette sensation de calme absolu et de satisfaction après l’effort.
☀️ Prêt à tester ?
Venez vibrer sur nos séances à l’unité ou adoptez la flexibilité totale cet été avec notre carnet de 10 séances.
Réservez votre place directement en sur notre site !
Arrête de croire que tu es salarié de ton business.
C’est l’erreur nº1 qui t’empêche de décoller. Quand tu confonds « propriétaire » et « employé », tu finis par échanger ton temps contre de l’argent et tu crées ton propre plafond de verre.
Un propriétaire travaille sur son business (stratégie, systèmes, scaling).
Un employé travaille dans son business (séances, administratif, urgences).
Chez Moveat, on ne vous apprend pas juste à être de meilleurs techniciens. On vous apprend à bâtir une structure où vous n’êtes pas le goulot d’étranglement.
Tu n’as pas créé ton business pour qu’il te dicte ton emploi du temps. Tu l’as créé pour qu’il te serve.
Et toi, honnêtement, tu passes combien de temps sur ton business par semaine vs dans ton business ?
| 09:00 - 20:00 |