🔥 BRONCO TEST CHALLENGE — À TON TOUR ! 🏃♂️
5 fois le parcours :
➡️ 20 m → 40 m → 60 m → 40 m → 20 m
➡️ 1 200 m au total
➡️ Le plus vite possible ! ⏱️
Le Bronco est un classique du rugby, mais pas besoin d’être rugbyman pour relever le défi.
Ton objectif : courir, souffrir… et surtout voir jusqu’où tu peux repousser ta limite ! 😈
🥇 Record Ali Be Fit : 5'22"
🌍 Record de référence : 4'11" — Hugo Keenan 🏉
Et toi, tu fais combien ? 👀
🎥 Filme ton Bronco
📲 Publie-le en story ou en post
🏷️ Identifie
💬 Donne ton chrono en commentaire
🔥 Et challenge 1 sportif à ton tour !
🏆 Je lance le défi à :
🦁 .akrab
🏃♀️
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🏀
Alors… qui va faire tomber les 5'22" ? 🔥
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Ali_be fit
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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Ali_be fit, Sport, Montpellier.
Ali Be Fit, c'est : du coaching personnel ou collectif, des séances à domicile ou en extérieur, des programmes en ligne et des stages sportifs pour toutes et tous.
#Restezactif
#Restezsportif
10/08/2026
🕷️ SPIDER-MAN CHALLENGE 🕷️
Tom Holland l’a fait… Ali Be Fit aussi ! 💥
Maintenant, c’est À TON TOUR ! 😈🔥
Le principe est simple :
💪 5 tractions
🔥 10 pompes
🦵 15 squats
⏱️ 20 minutes pour réaliser un maximum de tours !
Tom Holland : 27 tours 🕷️
Ali Be Fit : 15 tours 💪
👉 Tu penses pouvoir faire mieux ?
🎯 Filme ton challenge, publie-le en story ou en post et identifie !
Je veux voir jusqu’où tu peux aller. 👀
À toi de jouer ! Combien de tours ? 🕷️🔥
❤️ Like si tu relèves le défi
💬 Commente ton score
📲 Partage à ton/ta partenaire d’entraînement pour le challenger
FitnessChallenge WorkoutChallenge CrossTraining CindyWorkout Tractions Pompes Squats FitnessFrance SportFrance RestezActif RestezSportif DéfiSportif MotivationFitness Training Workout Fitness Sport TeamAliBeFit
22/05/2026
Équipé pour vous coacher 🏋️♀️🎯 🚀
06/01/2026
🚨 NOUVEAUTÉ 🚨
La boutique Ali be fit ouvre ses portes !
Des pièces stylées, confortables et tendance t’attendent 🛍️✨
Ton style, ton énergie 💥
Avec Ali be fit, habille-toi comme le sportif que tu vas devenir 🔥
👚👜 Mode & accessoires pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête
👉 Découvre la collection maintenant : lien en bio.
01/09/2025
Ali Be Fit c'est :
- Du coaching personnel ou collectif 🧍♂️/🧑🤝🧑
- À domicile ou en extérieur 🏡🌳
- Adapté à vos besoins et capacités 💪
et aussi
- Des programmes en ligne 💻
- Des stages sportifs 🏃
Et du rugby 🏉
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| 16:30 - 20:30 | |
| Mercredi | 09:00 - 12:00 |
| 16:30 - 18:30 | |
| Jeudi | 09:00 - 12:00 |
| 16:30 - 20:30 | |
| Vendredi | 09:00 - 12:00 |
| 16:30 - 20:30 |