De façon adaptée

Marche longe côte ✨🏖️🌊 #marche #longecote #plage #mer #carnon #carnonplage #apa #sport #walking #rehabilitation

Séance de marche sur la plage 🏖️ ☀️ #training #walk #apa #marche #activitephysiqueadaptee #activitephysique #carnon #montpellier #bienêtre #santé

En immersion dans une séance de réathlétisation avec Vincent ✨ #maisondubosquet #carnon #carnonplage #apa #activitephysique #réathlétisation #sport #retourausport #training #eapa

Séance de prévention des chutes, posture, équilibre, motricité à la maison du bosquet ! 💪🏽🌿✨🤍 [email protected] 💌 #training #activitesphysiquesadaptees #rehabilitation #exercices #olderpeople #fallprevention #prevention #maisondubosquet #carnon #montpellier #sport #eapa #coach

Débuter une activité physique peut engendrer différentes phases de motivation.

Pour l’instant plusieurs obstacles ralentissent votre remise au sport: le manque de temps, la motivation, l’appréhension, commencer le sport avec peu ou pas de condition physique peut freiner votre élan mais ne soyez pas trop exigeant·e avec vous-même, pratiquez avec progressivité, laissez votre corps s’habituer tranquillement à la fréquence et à l’intensité de la pratique sportive. Peu importe votre choix, ce qui va vous aider à maintenir votre élan c’est le plaisir ! Et si aujourd’hui vous ne ressentez pas le besoin de faire du sport, demain votre le corps vous le réclamera. Alors patience régularité et bienveillance sont désormais vos partenaires favoris !

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