EGMA

📣 RETROUVEZ-NOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS ! 🤸‍♀️🏃‍♂️

📅 Samedi 5 septembre
🕘 De 9h à 18h
📍 Palais des Congrès de Montélimar

L’EGMA aura le plaisir de vous accueillir à l’occasion du Forum des Associations ! 💙

Venez nous rencontrer, découvrir notre association, échanger avec notre équipe ! 🤸‍♀️✨

👉 Vous souhaitez vous inscrire vous ou votre enfant ?
⚠️ Il nous reste très très peu de places en Gymnastique et en Parkour pour cette nouvelle saison !

📝 Les inscriptions se feront uniquement sur place, directement sur notre stand.

💳 Pour vous inscrire, il vous suffit simplement d’avoir une carte bancaire pour régler la cotisation.
📄 Aucun autre papier n’est nécessaire sur place !

Alors, si vous souhaitez rejoindre l’EGMA, ne tardez pas ! 😉
On vous attend nombreux au Forum des Associations ! 💪🤸‍♀️🏃‍♀️

💙 EGMA – Ensemble Gymnique Montélimar Agglo

🤸‍♀️✨ C’est bientôt la reprise à l’EGMA ! ✨🤸‍♂️

Après une belle pause estivale, nos groupes de loisirs Gym & Parkour sont prêts à retrouver le chemin de la salle ! 💪🔥

📅 Reprise la semaine du 7 septembre

On a hâte de retrouver tous nos gymnastes et nos traceurs pour une nouvelle saison pleine d’énergie, de défis, de progrès… et surtout de plaisir ! 😍

À très vite à l’EGMA ! ❤️💙

🎒📚 Bonne rentrée à tous nos gymnastes et nos traceurs ! 🤸‍♀️🤸‍♂️🧗‍♂️

Après avoir bien profité des vacances, il est temps de reprendre le chemin de l’école ! 🏫✨

Toute l’équipe de l’EGMA souhaite à nos gymnastes et à nos traceurs de Parkour une très belle rentrée scolaire : de nouveaux apprentissages, de beaux projets, des copains, des fous rires… et plein de réussites ! 💪😊

Et surtout, n’oubliez pas : à l’école comme à la gym ou au Parkour, on apprend, on essaie, on se trompe parfois, mais on ne lâche rien ! 💪❤️

📚 Une nouvelle année commence… alors à vos cartables ! 🎒

Bonne rentrée à tous ! 🥰

L’équipe de l’EGMA

📅 PLANNING 2026/2027 – EGMA

La nouvelle saison se prépare ! 🤸‍♀️🏃‍♂️
Retrouvez ci-dessous le planning des activités pour la saison 2026/2027.

📌 À retenir pour la reprise :

🤸 Gymnastique préparation compétition et Parkour compétition
➡️ Reprise des cours la semaine du 24 aout 2026.
ATTENTION LES COURS PARKOUR EN AOUT SERONT AUX ALEXIS

🤸 Les cours Chab’ac mardi et Jeudi
➡️ Reprise des cours le 08 Septembre 2026

🌟 Gymnastique ET Parkour loisirs
➡️ Reprise la semaine du 7 septembre 2026,

🌟 BebeGym
➡️ Reprise le 12 Septembre 2026
aux jours et horaires qui vous ont été communiqués lors de votre inscription.

📣 Pensez à bien consulter votre créneau avant la reprise !

Toute l’équipe EGMA a hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026/2027 💜💛
📣 Prévoir une tenue adaptée et une gourde avec prénom dessus !

À très bientôt au gymnase !

🤸‍♀️ Les stages de gymnastique et de parkour se déroulent tout au long du mois de juillet, dans une ambiance conviviale et dynamique, dans la salle de basket !

Ouverts à tous dès 6 ans, ces stages sont l'occasion idéale de découvrir ou de perfectionner sa pratique tout en s'amusant.

Il reste encore quelques places pour les prochains jours, alors n'hésitez pas à vous inscrire ! Le lien d'inscription est disponible en commentaire. 😊

🌞 DÉFI VACANCES DU CLUB 🌞

Gym & Parkour – Amuse-toi pendant les vacances !

Tu peux imprimer la photo jointe pour jouer
---

🤸 DÉFIS GYM

☐ Tenir en équilibre sur 1 pied pendant 30 secondes. (10 pts)

☐ Faire 10 roulades avant. (10 pts)

☐ Réaliser une belle roue. (10 pts)

☐ Tenir 20 secondes en gainage. (10 pts)

☐ Faire un petit enchaînement de 5 sauts. (10 pts)

☐ Tenir l'ATR contre un mur pendant 20 secondes. (20 pts)

☐ Faire 15 squats + 15 pompes. (20 pts)

☐ Réaliser : Roue → Roulade → Saut. (20 pts)

☐ Créer un enchaînement de 30 secondes. (30 pts)

☐ Défi Champion : 1 minute de gainage ! (30 pts)

---

🏃 DÉFIS PARKOUR

☐ Trouver 5 obstacles différents. (10 pts)

☐ Passer dessus, dessous ou autour des obstacles en sécurité. (10 pts)

☐ Réaliser un parcours de 30 secondes sans s'arrêter. (10 pts)

☐ Faire 10 sauts de précision. (20 pts)

☐ Tenir en équilibre sur une bordure pendant 20 secondes. (20 pts)

☐ Battre son meilleur chrono. (20 pts)

☐ Inventer un nouveau passage. (20 pts)

☐ Réaliser un parcours d'1 minute. (30 pts)

---

😂 DÉFIS BONUS

☐ Faire le parcours déguisé. (+20 pts)

☐ Faire rire quelqu'un pendant ton parcours. (+20 pts)

☐ Faire le parcours avec un membre de ta famille. (+20 pts)

☐ Se déplacer comme un animal (kangourou, grenouille, crabe…). (+20 pts)

☐ Inventer un nouveau défi et lui donner un nom. (+20 pts)

☐ Envoyer une photo ou une vidéo au club sur Facebook (+20 pts)

---

🏅 MON SCORE

□ 100 pts = Explorateur

□ 200 pts = Aventurier

□ 300 pts = Ninja du Club

□ 400 pts et + = Super Héros des Vacances ! 🌟

---

📢 RÈGLES

✅ Je m'échauffe avant de commencer.

✅ Je demande l'autorisation d'un adulte.

✅ Je fais les défis dans un endroit sécurisé.

✅ Je m'amuse et je respecte les autres !

---

BONNES VACANCES !

Profite, amuse-toi, relève un maximum de défis et reviens en pleine forme !

Toute l'équipe du club t'attend avec impatience ! 💙