Kamala Yoga Experience

Selon la dernière étude du SNPY (Syndicat National des Professeurs de Yoga), les principales motivations des pratiquants de yoga sont :
🌿 Améliorer son bien-être général (76%)
💪 Être en meilleure forme physique (38%)
✨ Améliorer sa connaissance de soi (37%)
🤸‍♀️ Améliorer sa souplesse (25%)

Des chiffres qui montrent finalement que l’on ne vient pas tous au yoga pour les mêmes raisons : apaiser un mental trop agité, remettre son corps en mouvement, ou simplement prendre un temps pour soi…

Et parfois, on arrive sur un tapis sans vraiment savoir ce que l'on cherche… mais avec l'envie de se sentir mieux.
Et c'est peut-être aussi cela qui est beau dans le yoga : chacun peut y trouver quelque chose de différent.

Il n'y a pas une bonne raison de commencer. Pas besoin non plus d'avoir un objectif précis.
Il suffit parfois d'essayer… et de voir ce que la pratique peut nous apporter.

Et vous, quelle est votre motivation pour faire du yoga ? 🧘‍♀️

Reprise des cours de Hatha Yoga Intégral dès le 14 septembre chez .laressourceriehumaine
✨ Lundi à 18h15
✨ Vendredi à 15h
Accessible à tous, débutants bienvenus.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !
Audrey

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📸 Audrey

On se met au yoga à la rentrée ?
Oui mais… 🤔

« Je ne suis pas assez souple… »
« C’est trop lent… »
« Je ne vais pas réussir à tenir les postures… »
« Je ne suis pas assez sportif… »
« Je ne sais pas méditer… »
« Je vais être perdu, je n’y connais rien… »
« Le yoga, ce n’est pas vraiment pour moi… »

Et si on arrêtait de se faire une idée du yoga avant même d’avoir essayé ? 🙂
Le yoga ne demande pas d’être souple, calme, sportif ou expérimenté.

Il suffit simplement de venir comme on est.
Parce qu’entre ce que l’on imagine du yoga et ce que l’on ressent réellement sur un tapis, il y a parfois un monde…

Pratiquer, c’est découvrir peu à peu les bienfaits que cela peut apporter : mieux connaître son corps, gagner en mobilité et en force, apprendre à respirer, relâcher les tensions, apaiser le mental ou simplement s'offrir un temps pour soi.

Alors plutôt que de se demander si le yoga est fait pour vous… pourquoi ne pas venir essayer ? 🧘‍♀️

Reprise des cours de Hatha Yoga Intégral dès le 14 septembre chez .laressourceriehumaine :
✨ Lundi à 18h15
✨ Vendredi à 15h

Accessible à tous, débutants bienvenus.
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

Audrey

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📸 Audrey

✨ Dans 3 semaines, on déroule à nouveau nos tapis chez Osmonde !

Ici, pas de recherche de performance ni d’enchaînement de postures sans conscience…

Chaque posture a son intention,
Chaque mouvement invite à observer, à ressentir, à ajuster…
Et petit à petit, à mieux habiter son corps,
Pour mieux revenir à soi.

Le Hatha Yoga Intégral que je vous propose est avant tout une façon d’explorer son corps, son souffle et son mental, d’apprendre à mieux les écouter et à comprendre ce qui se joue dans la pratique.

Chaque séance est une occasion de se renforcer, de s’assouplir, de trouver son équilibre, de diminuer les tensions, et surtout d’apprendre à respirer, à relâcher…

🧘‍♀️ 2 rdv chaque semaine :
• Lundi à 18h15
• Vendredi à 15h

📍 Studio .laressourceriehumaine

Que vous pratiquiez depuis longtemps, ou que vous ayez simplement envie de découvrir, vous êtes les bienvenus sur les tapis dès le 14 septembre !

Audrey

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📸 Audrey
Jeremie POMODORO Film

✨ Retour sur le YOMGA Festival… déjà 2 semaines ! ✨

Il est très rare que je propose des séances lorsque j'organise un festival. Être pleinement présente pour vous dans une pratique demande une attention totale, souvent difficile à concilier avec la gestion de l'événement.

Et pourtant… quel bonheur d’avoir partagé 2 séances de Yin Yoga Sonore avec vous 💛

2 bulles de douceur pour relâcher les tensions et terminer la journée en toute sérénité, dans l'atmosphère intimiste de la yourte du Mas du Ranc.

Merci aux 45 participants qui se sont laissés porter par la lenteur, le silence, les vibrations… et par les mélodies envoûtantes du handpan, interprétées tour à tour par Franz et Stéphane. 🎶

Ces instants de présence, de calme et de connexion resteront de très beaux souvenirs immortalisés par notre photographe Jérémie 🙏

J'ai déjà hâte de vous retrouver sur les tapis dès le mois de septembre pour continuer à partager ces précieux moments de pratique ensemble !

• • • NAMASTE • • •

📸 Audrey Kamala Yoga Expérience - Evénementiel bien-être insolite
Jeremie POMODORO Film Pomodoro Film

🌞 Une petite pause estivale s’annonce…
Après une belle année de pratiques, de partages et de jolies rencontres sur les tapis, les séances de yoga prennent une petite pause pour l’été !

💗 Mais je suis déjà très heureuse de vous annoncer une petite nouveauté pour la rentrée : les cours hebdo de Hatha Yoga Intégral reprendront dès le 14 septembre au studio Osmonde à Millau !

👉 2 RDV chaque semaine pour continuer à prendre soin de soi :
Lundi à 18h15
Vendredi à 15h

🙏 Une nouvelle occasion de pratiquer ensemble, retrouver le groupe, explorer le souffle, le mouvement et la présence…

🧘‍♀️ D’ici là, quelques séances en pleine nature vous seront ponctuellement proposées cet été pour profiter des SUNSET YOGA.

Je vous souhaite un bel été, en attendant de nous retrouver sur les tapis ! 🤗

Audrey

yoga | experience | asana | hathayoga | relaxation | bien-être | méditation | reconnexion